Introducción al Monasterio Zen de Jianning
Este es el primer retiro en Fuding para enseñar la antigua tradición del yoga. Aquí vivirás una experiencia diferente.
? Amplio y luminoso terreno de práctica
? Sala de meditación cómoda y cálida
Por supuesto, también puedes tomar té cómodamente y charlar con amigos.
Nuestra práctica proviene de la herencia de la meditación del Himalaya, que es el sistema de meditación más antiguo y completo del mundo y la esencia de la antigua práctica china. Después de años de práctica, se ha formado un sistema de formación científico, sencillo y práctico, basado en el marco de la integridad, la competencia, la tranquilidad y la agilidad.
Existen principalmente los siguientes tipos de cursos:
Clase de Meditación de Yoga
Miércoles 19:30 ~ 21:10, Domingo 15:00 ~ 17:00 , Cada clase está limitada a 12 personas. La tarifa es la que quieras.
Clases de formación en integridad interna.
Un trimestre es un período y las clases son pequeñas (de 3 a 6 personas por clase; consulte en persona los estándares de tarifas y los detalles del curso).
Final práctico:
Con la corrección de la columna como núcleo, se extiende a la corrección general. Tiene los efectos de la aptitud física, la dignidad y la elegancia, el cuidado de la salud y. fisioterapia y sienta las bases para la meditación/meditación.
Clases privadas
Existen los siguientes tres tipos (consultar precios y modalidades personalmente)
*¿10 tarjetas? *¿Jika? *Pase Anual
? ? Perfil del profesor:
Zhang, estudiante universitario de psicología, nutricionista nacional de tercer nivel y yoga del Himalaya indio se hereda en la escuela. Tiene 16 años de autopráctica y más de 7 años de experiencia docente. ?
Mi experiencia de aprendizaje:
? ? Del 65438 al 0998, aprendí por primera vez sobre yoga a través del libro "Cuando el zapato me queda" y comencé a comprender y practicar la meditación dinámica desde un nivel espiritual.
? En 2000, fue a Beijing para aprender canto popular con el principal experto nacional en enseñanza e investigación de música vocal, el cantante barítono Mao Qi, y luego practicó instrumentos musicales, danza corporal, posturas de yoga, danza callejera, spinning y aeróbic.
? El yoga que practico es principalmente Hatha yoga, y también he aprendido Yin yoga, flow yoga, Iyanga yoga, etc.
? De 2011 a 2015, estudié el sistema de meditación de atención plena con la maestra Ye Jia. Durante este período, también aprendí sobre la tradición de meditación del yoga del Himalaya y entré en contacto con el Tai Chi, lo que me benefició mucho.
? A finales de febrero de 2016, fui al Instituto de Ciencia y Filosofía del Yoga del Himalaya en India para conocer la herencia de la meditación del yoga del Himalaya. Hasta ahora he estado practicando Chen Taiji Chuan al mismo tiempo. Mi práctica pasó de estar en el camino correcto a ser insondable.
Mi experiencia docente:
? Desde 2010, principal experiencia docente: Fuding Oriental Children's Yoga Studio, Wenzhou Pulian International Yoga Club, Fuding Yuanquan Yoga Studio, Xiamen Meli Asana Yoga School, Shandong Yantai Yoga Association, Xiamen Xinyue Yoga Center y otros lugares dedicados a yoga Clases de membresía, entrenamiento personal servicios, entrenadores, formulación de estándares de enseñanza y orientación técnica, y clases de perfeccionamiento de instructores de yoga.
A los entusiastas del yoga:
He experimentado muchos giros y vueltas en el camino. Desde el principio, usé mi capital corporal para desafiar movimientos difíciles y sufrí una hernia de disco lumbar; -La meditación de estudio ha provocado confusión y emociones incontrolables. Entre en contacto con el yoga real, vaya lentamente por el camino correcto y experimente el proceso de enderezar la columna y volverse más fuerte en las "Dieciocho curvas del camino de montaña" y experimente cómo se alivia la hernia del disco intervertebral y cómo se alivia el qi y la sangre; más tarde, la mente se calma gradualmente y los pensamientos se vuelven más claros. Durante este período, tuve muchos sentimientos y me di cuenta de que el yoga es un arma de doble filo, y tomé más determinación para embarcarme en el camino del yoga antiguo.
Tal vez lo que estás experimentando ahora es exactamente lo que yo he experimentado antes. Estoy dispuesto a utilizar mi experiencia para ayudar a mis amigos a evitar desvíos y practicar correctamente. ¡Esperamos que te unas! (Por favor contacte: 13950510012 Hermana Ning)