¿Cómo solucionar el problema de no poder hacer caca en el baño?

Es principalmente una cuestión de hábito y hay que acostumbrarse poco a poco. Además, es fácil enojarse cuando estás en un lugar nuevo. Come más plátanos, kiwis, melocotones, uvas, melón, mangos, aceitunas, puerros, pepinos, miel, etc. Previene el estreñimiento y sal sentado en el baño.

Puedes intentar levantar los pies, concentrarte en el abdomen y los muslos y concentrarte en tirar con fuerza, para que puedas practicar más veces.

Para obtener más información sobre qué hacer si no puedes usar el baño para defecar, visita:/ask/c 154 b 31615824724 html. ZdVer más