¿Cómo hacer sopa de carne magra?
Valor nutricional:
Proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales, calcio, hierro y fósforo.
Apto para todo el mundo:
Todos pueden comerlo, especialmente personas con indigestión, hemorroides y forúnculos.
Sopa de claras de higos
Materiales necesarios
300 g de carne magra, un poco de higo, un poco de ñame, 10 g de Hedyotis diffusa y 6 g de sal.
Cómo hacer sopa de claras de higos
1. Lavar la carne y cortarla en trozos, escaldar y reservar, pelar y cortar el ñame;
2. Lavar Hedyotis diffusa, decocción y reservar.
3. Ponga la carne magra, los higos, el ñame y el jugo de Hedyotis diffusa en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento hasta que el ñame se ablande.
Efectos y funciones de la sopa magra de higos
Comer carne magra de higos juntos puede beneficiar la garganta y es fácil enfadarse en otoño. Puede comer una receta de este tipo, que puede eliminar el calor y desintoxicar, calmar la garganta y ayudar a promover la digestión y la absorción. Los higos tienen los efectos de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones y calmar la garganta, fortalecer el bazo y apetecer, desintoxicar y reducir la hinchazón y ayudar a la digestión. La carne magra puede reponer la sangre, prevenir la anemia por deficiencia de hierro, complementar las vitaminas B y nutrir la deficiencia. Sopa de carne magra de higos Esta sopa ayuda a la digestión, fortalece el estómago y humedece los intestinos, elimina el calor y calma la garganta y nutre el qi y la sangre.