¿Cuáles son los valores nutricionales y funciones de la lechuga?

¿Cuál es el valor nutricional y efecto de la lechuga?

El valor nutricional de la lechuga es que es rica en fibra dietética, potasio, calcio, hierro, vitamina A y vitaminas B. Los ingredientes contenidos en la lechuga tienen el efecto de eliminar el calor y calmar los nervios. , limpiando el hígado, promoviendo la vesícula biliar y nutriendo el estómago.

La lechuga es de sabor dulce, de naturaleza fresca y regresa a los meridianos del corazón, el hígado y el estómago. Tiene los efectos de eliminar el calor y calmar los nervios, limpiar el hígado, promover la vesícula biliar y. nutriendo el estómago. La lechuga tiene un alto valor nutricional y es rica en fibra dietética, potasio, calcio, hierro y otros minerales, vitamina A, vitaminas del grupo B y otros nutrientes. Es especialmente adecuada para personas con estreñimiento, diabetes, hipertensión, dislipidemia y personas obesas. Los tallos de la lechuga son ricos en lechuga, lo que puede promover la digestión y aumentar el apetito; comer lechuga puede retrasar adecuadamente el aumento del azúcar en la sangre después de una comida y hacer que se sienta más satisfecho fácilmente. para diabéticos.

Aunque algunos componentes de la lechuga tienen un cierto papel en la investigación moderna, el contenido y el efecto efectivos son limitados. Los alimentos y los alimentos no se utilizan para tratar enfermedades y no sustituyen a los medicamentos.

Este contenido fue revisado por Fan Weiwei, médico jefe adjunto del Departamento de Nefrología, Hospital Afiliado del Instituto de Medicina Tradicional China de Tianjin.

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