Cómo hacer sopa para adelgazar
Sopa de espinacas y pescado mandarín - Ingredientes: 300 g de corazón de espinacas, 100 g de carne de pescado mandarín, 500 g de sopa de leche, 25 g de manteca de cerdo, sal, vino de cocción, glutamato monosódico, fideos con pimienta, almidón seco, huevos, grasa de pollo, verde cebollas, jengibre. Blanquear las espinacas; sacarlas, enjuagarlas con agua fría y ponerlas en remojo. Cortar el pescado en tiras de 0,3 cm de grosor y 5 cm de largo, añadir la cebolla y el jengibre. Mezcle 1 trozo de huevo, retire la yema y seque el almidón hasta formar una pasta. Agregue sal y glutamato monosódico al pescado desmenuzado y mezcle bien. Agrega la pasta de huevo a la pulpa, agrega agua hirviendo y revuelve hasta que esté cocido. Sácalo y remójalo en agua fría. Cuando la olla esté caliente agregar manteca de cerdo, agregar cebolla y jengibre y sofreír, agregar sopa de leche y cocinar un rato, sacar la cebolla y el jengibre, agregar espinacas, sal, vino de cocción, fideos con pimienta, glutamato monosódico, pescado desmenuzado ( no la sopa original) y llevar a ebullición. Retirar la espuma, rociar con grasa de pollo y servir.
Beber más de estas sopas puede favorecer nuestra pérdida de peso y hacer que adelgacemos más rápido. Mantener el cuerpo equilibrado es realmente muy sencillo. Podemos cumplir estos requisitos realizando cada día más ejercicio físico.