Receta masculina tonificante de los riñones y potenciadora del yang para masajear las plantas de los pies.
Receta de medicina china para nutrir los riñones y fortalecer el yang en hombres: Masajear las plantas de los pies.
Existen muchas formas de nutrir los riñones. Por ejemplo, tome el sol, coma alimentos ricos en calorías que calienten los riñones y fortalezcan el yang, y tome medicamentos para tonificar los riñones. Sin embargo, partiendo de la teoría básica de que "la vida está en el ejercicio", reponer los riñones y fortalecer el cuerpo mediante el ejercicio es una medida positiva que vale la pena promover.
La medicina tradicional china cree que el punto Yongquan conduce directamente al meridiano del riñón, y el punto Zuquan en el centro del pie es el lugar por donde desciende la turbidez. El masaje regular del punto Yongquan puede nutrir la esencia y los riñones, fortalecer el cuerpo, prevenir el envejecimiento prematuro, calmar el hígado, mejorar la vista y promover el sueño. Tiene ciertos efectos sobre mareos, insomnio, tinnitus, hemoptisis, congestión nasal y dolor de cabeza causado por deficiencia renal.
El método de masaje de pies es: remojar los pies en agua tibia antes de acostarse todos los días, luego frotarlos con las manos, luego masajear el pie derecho con la mano izquierda y masajear el pie izquierdo con tu mano derecha, más de 100 veces cada vez. Es recomendable frotarse los pies. Este método tiene el efecto de nutrir los riñones, nutrir el yin y reducir el fuego, y tiene un buen efecto sobre el síndrome de deficiencia de calor común en personas de mediana edad y ancianos.
Existen dos formas de practicar el masaje de cintura.
Primero frota tus palmas, luego colócalas en tu cintura y masajea tu cintura hacia arriba y hacia abajo con las palmas contra la piel hasta que sientas calor. Puedes repetirlo por la mañana y por la noche, unas 200 veces cada vez. Este ejercicio puede nutrir los riñones y recolectar qi.
2. Cierre los puños con ambas manos, masajee la cintura y los ojos de forma natural con las articulaciones sobresalientes de las articulaciones metacarpianas de los dos pulgares en la parte posterior del brazo, masajee con movimientos circulares y aplique fuerza gradualmente. hasta que duela. Lo mejor es continuar masajeando durante unos 10 minutos, una vez por la mañana y otra por la noche.
Como hogar de la cintura y los riñones, el masaje regular de la cintura y los ojos puede prevenir y tratar la tensión muscular crónica y el dolor de espalda causado por la deficiencia renal en personas de mediana edad y ancianos.
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