Bolas de batata: una buena opción para combatir el envejecimiento, perder peso y estar en forma

A muchas personas les gusta comer batatas. Las batatas se pueden consumir como alimento básico. Tienen un alto valor nutricional y pueden favorecer la absorción y la digestión. La batata es solo otro nombre para la batata. Hay muchas formas de comer batatas, que son aptas para que las mujeres pierdan peso. Aquí se explica cómo hacer albóndigas de camote.

Pan de boniato

Ingredientes: 1 boniato, 80g de harina de arroz glutinoso.

Accesorios: 45 g de agua hervida, cantidad adecuada de baya de goji, cantidad adecuada de azúcar.

Pasos:

1. Mezclar harina de arroz glutinoso y agua hirviendo hasta formar un flóculo.

2. Amasar hasta obtener una masa suave.

3. Amasar en círculos pequeños.

4. Pelar los boniatos y cortarlos en trozos pequeños.

5. Agregue la cantidad adecuada de agua a la olla saludable, agregue las batatas y cocine por 20 minutos.

6. Añade las pequeñas bolas de masa y la baya de goji y continúa durante diez minutos.

7. Comer con azúcar y condimentar a tu gusto.

Las batatas, también llamadas batatas, se pueden consumir crudas o asadas, lo que cambia la práctica anterior. La batata en sí tiene el efecto de inhibir la formación de melanina y prevenir el envejecimiento de la piel. No impide la elaboración de los postres favoritos de algunas mujeres: las albóndigas de batata, que son suaves, glutinosas y deliciosas, nutritivas y deliciosas, redondas como bolas de arroz glutinoso. y un feliz reencuentro. Comer batatas puede prevenir eficazmente que el azúcar se convierta en grasa, lo que es beneficioso para la pérdida de peso y el culturismo. De hecho, las batatas son muy ricas en fibra, que puede promover el metabolismo y la absorción. También puede estimular eficazmente los intestinos, acelerar la peristalsis, ayudar a la defecación y la desintoxicación y también es adecuada para las personas mayores. Postres como este son perfectos para una variedad de personas. Intentémoslo.

Después de leer esto, ¿sabes algo sobre las empanadillas de boniato y su valor nutricional? De hecho, consumir este tipo de alimentos con regularidad no sólo puede estimular el apetito y ayudar a la digestión, sino que también tiene efectos antienvejecimiento y desintoxicantes, y ayuda con la ingesta y absorción de nutrientes.