¿Cómo utilizar el té Pu'er para adelgazar?

El té Pu'er también debe seguir ciertos principios a la hora de perder peso. Para utilizar el té Pu'er para adelgazar, la concentración y cantidad de té Pu'er cada día debe ser suficiente, que debe ser de 1,5 litros al día. Así es como puedes perder peso con el té Pu'er.

Desayuno: Puedes beber una taza de té Pu'er después de levantarte por la mañana. Después de levantarse, remoje unos 6 g de té Pu'er en 100 cc de agua hirviendo durante medio minuto antes de beberlo. Remoje el té original en 50 cc de agua hirviendo durante 1 minuto, luego agregue 250 cc de leche fresca y bébalo durante las comidas. Cuando tengas sed o hambre, remoja el té original en 200 cc de agua hirviendo dos veces, durante 5 minutos y 10 minutos respectivamente.

Almuerzo: Beber Pu'er al mediodía es de gran ayuda para una dieta grasosa. El té Pu'er pesa aproximadamente 6 g, se remoja en 100 cc de agua hirviendo durante medio minuto y se bebe antes de las comidas. Media hora después de la comida, remoje el té original en 50 cc de agua hirviendo durante 1 minuto y luego bébalo. Cuando tengas sed o hambre, remoja el té original en 200 cc de agua hirviendo dos veces, durante 5 minutos y 10 minutos respectivamente.

Cena: También puedes tomar Pu'er como bebida habitual después de las comidas, pero no beber demasiado. Media hora después de cenar, remojar 6 g de té Pu'er en 50 cc de agua hirviendo durante medio minuto y beber. Simplemente use 300 cc de agua hirviendo para prepararlo por la noche. Trate de no cenar demasiado tarde, de lo contrario afectará la digestión y el sueño.

Datos ampliados:

Existen varias situaciones en las que el té Pu’er no es apto para beber.

1. Beber té con el estómago vacío: Beber té con el estómago vacío diluirá el jugo gástrico, reducirá la función digestiva, aumentará la tasa de absorción de agua, lo que provocará que una gran cantidad de componentes indeseables del té ingresen a la sangre. provocando síntomas como mareos, palpitaciones y debilidad en manos y pies.

2. Bebe té cuando tengas fiebre: El té contiene teofilina, que puede aumentar la temperatura corporal. Beber té cuando se tiene fiebre equivale a "echar leña al fuego".

3. Beber té durante la menstruación: Beber té durante la menstruación, especialmente té fuerte, puede inducir o agravar el síndrome menstrual. Una investigación realizada por expertos médicos ha descubierto que, en comparación con las personas que no beben té, las personas con el hábito de beber té tienen 2,4 veces más probabilidades de experimentar tensión menstrual, y las personas que beben más de 4 tazas de té al día tienen 3 veces más probabilidades. experimentar tensión menstrual.

4. Los pacientes con enfermedad hepática deben evitar beber té: la mayor parte de la cafeína y otras sustancias del té se metabolizan en el hígado. Si el hígado está enfermo, beber demasiado té excederá su capacidad metabólica y dañará el tejido hepático.

5. Las mujeres embarazadas deben evitar beber té, especialmente té fuerte: el té contiene muchos polifenoles, cafeína, etc. , que tiene muchos factores adversos para el crecimiento del feto en el útero de la madre. Para permitir el desarrollo normal de la inteligencia fetal y evitar la estimulación excesiva del feto por la cafeína, las mujeres embarazadas deben beber menos té o nada.

People's Daily Online - Te enseña cómo beber té Pu'er para perder peso fácilmente.