¿Qué cualidades necesitan los entrenadores personales de fitness?
Los entrenadores personales de fitness pueden ayudar a los practicantes a establecer objetivos factibles y ayudarlos a cumplir sistemáticamente con el entrenamiento científico, al mismo tiempo, pueden mejorar el nivel de salud general de los practicantes en el menor tiempo posible para mejorar su inteligencia y su capacidad física; fuerza y espíritu. ¿Qué se necesita para ser un entrenador personal cualificado?
Para un coach, unos conocimientos básicos sólidos, una capacidad de reaprendizaje y un conocimiento profesional más profundo son condiciones necesarias para el crecimiento de un coach personal.
En primer lugar, unos conocimientos básicos sólidos
La anatomía deportiva y la biomecánica deportiva son la base de la fundación. Si estos dos temas no están claros, es fácil cometer errores en los movimientos de entrenamiento o es imposible juzgar la corrección de una acción.
En segundo lugar, tener la capacidad de volver a aprender.
El trabajo de un entrenador personal es dar a cada uno un plan de entrenamiento a corto plazo en función de su situación actual, y mediante pruebas periódicas, ajustar constantemente el plan de entrenamiento y orientar el entrenamiento. Esto requiere la capacidad de volver a aprender para poder hacer planes diferentes.
En tercer lugar, dominar "conocimientos profesionales" más profundos
Si quieres convertirte en un excelente entrenador personal, debes seguir aprendiendo y dominando más conocimientos para poder organizar el entrenamiento deportivo de forma razonable. , alimentación, nutrición y descanso, y el correcto uso de los complementos de nutrición deportiva. En la actualidad, el entrenamiento personal se divide principalmente en dos niveles: entrenamiento personal con equipos ordinarios y entrenamiento personal de Pilates de alta gama. El entrenador personal habitual es un entrenador personal que está familiarizado con el equipamiento. Combina conocimientos profesionales como nutrición deportiva y biomecánica con el movimiento del equipamiento para formular un plan de entrenamiento físico. En los primeros años, este método de entrenamiento personal fue reconocido por la mayoría de los culturistas. Sin embargo, con el desarrollo del fitness, las necesidades de los miembros en materia de fitness y entrenamiento personal ya no se limitan a aburridos elementos de entrenamiento en los equipos, sino que buscan métodos de entrenamiento más personalizados y diversificados, como yoga, ciclismo, Pilates, etc. , y el entrenamiento sofisticado a través de algunas posturas y dispositivos auxiliares es más popular entre los miembros. Afortunadamente, la mayoría de los equipos de fitness están equipados con aparatos similares, entre ellos: pelotas de fitness, bandas tensoras, círculos mágicos, tablas de equilibrio, rodillos de espuma, hemisferios, etc. , son todas herramientas auxiliares para Pilates. El propio Pilates se centra en la remodelación del cuerpo, la pérdida de grasa y la recuperación, lo que coincide con los servicios de membresía que enfrentan los entrenadores personales. Con las herramientas auxiliares mencionadas anteriormente, el entrenamiento será más interesante y diverso, y el efecto de modelado corporal y pérdida de grasa será mejor. Es especialmente adecuado para la rehabilitación post-enfermedad, lesiones deportivas y recuperación posparto. Pilates brinda a los miembros resultados que no se pueden lograr con el entrenamiento con equipos. Esto también ha promovido el desarrollo de la educación personal desde la dirección de acondicionamiento físico más temprana y simple de pérdida de grasa, ganancia de músculo y modelado hasta una dirección de servicio completo de rehabilitación post-enfermedad y recuperación posparto.
Si todavía estás limitado a la etapa de entrenamiento personal del equipo, te recomendamos que aceleres tu autoestudio y tu educación adicional para que puedas participar mejor en el entrenamiento personal. Además, un buen entrenador personal debe tener ciertas dotes de expresión y capacidad para preparar diferentes cursos de formación. Estos son los requisitos más básicos para un entrenador personal.
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