¿Por qué es más fácil para los hombres perder peso que para las mujeres?

Los hombres tienen un metabolismo más rápido que las mujeres Incluso si hacen el mismo ejercicio, los hombres tienen una mayor capacidad de consumo de grasa, un metabolismo más rápido que las mujeres y son más eficaces para descomponer la grasa. Los hombres tienen más músculo que las mujeres y cada kilogramo de músculo puede quemar 15 calorías al día, mientras que la grasa solo quema 4 calorías. Debido a que la estructura corporal es diferente, los hombres tienen más músculos que las mujeres y menor acumulación de grasa que los hombres.

2. Diferentes hábitos alimentarios

Las mujeres quieren comer grasas más que los hombres. Chocolate, helado, tartas de huevo, té con leche: estos bocadillos ricos en calorías son los favoritos de las mujeres. Tal vez las niñas sientan que no comen mucho, pero aún se sienten insatisfechas cuando ven a los niños comiendo un gran plato de arroz cada vez. Al mirar la grasa acumulada en su vientre y el vientre plano de los niños, naturalmente sienten mucho. de insatisfacción. Las mujeres también consumen menos alimentos pero más calorías. Estos snacks ricos en calorías hacen que sea mucho más fácil ganar peso que comerlos. Entonces, si quieres perder peso, debes aprender a decir no a los snacks.

3. Existe una brecha en el autocontrol

Bajo las mismas condiciones de entrenamiento, los efectos de modelado del cuerpo de los hombres serán más obvios, su velocidad de entrenamiento muscular será más rápida y sus líneas. será más obvio. Del mismo modo, si vas al gimnasio todos los días, podrás ver el prototipo de los músculos abdominales de un hombre en un mes, mientras que la figura de una niña no ha cambiado mucho. Al ver esperanza, los hombres naturalmente se motivarán más a medida que practiquen más, mientras que las mujeres se deprimirán, perderán la paciencia y eventualmente se rendirán a mitad del camino. Aunque las chicas hablan de perder peso todos los días, esto es procrastinación y siempre empiezan a perder peso mañana. Es por eso que algunas chicas llevan varios meses clamando por perder peso y finalmente ganaron algunos kilos. Cuando los hombres quieren perder peso, no hablan de ello, sólo lo demuestran con acciones reales. Por eso, muchos niños desarrollan una buena figura sin saberlo. Mejorar el autocontrol es lo más importante para que las mujeres pierdan peso.