Verduras para adelgazar
El pepino es rico en vitaminas C, B y una variedad de oligoelementos. El ácido malanoico del pepino puede inhibir la conversión de carbohidratos de diversos alimentos en grasa en el cuerpo y tiene un buen efecto de pérdida de peso.
Tomate vegetal dietético hipocalórico: 19 calorías
Los tomates tienen un alto valor nutricional y tienen los efectos de adelgazar, eliminar la fatiga, aumentar el apetito, mejorar la digestión de las proteínas, reducir la hinchazón y la comida. acumulación. Además, los tomates son muy ricos en vitamina A, muy beneficiosa para proteger la vista y reparar la piel dañada por el sol.
Col china: 17 calorías.
A mucha gente le gusta comer col china. Además de tener un alto contenido de fibra dietética y vitaminas, también puede proteger los ojos, embellecer la piel, limpiar el estómago y promover la peristalsis intestinal, lo que le permite perder grasa fácilmente.
Berenjena vegetal dietética hipocalórica: 21 calorías
La berenjena es un alimento frío, que ayuda a eliminar el calor, aliviar el estreñimiento, desintoxicar y adelgazar. La berenjena también contiene selenio, que es un antioxidante y tiene el efecto de mejorar la inmunidad y antienvejecimiento.
Apio, una verdura baja en calorías para adelgazar: 12 calorías
El apio es un alimento rico en fibra que puede ayudar a las personas a defecar y ayudar a excretar toxinas del organismo, consiguiendo así Buenos resultados. Efecto quemagrasas. También contiene antioxidantes. El consumo regular de apio puede resistir eficazmente el envejecimiento de la piel y blanquear el cuidado de la piel.