¿Cómo deben los hombres aumentar su virilidad?
1. ¿Cómo deben los hombres aumentar su virilidad?
1. Ejercicios de estimulación de los dedos
La medicina tradicional china cree que el dedo índice es el paso del "meridiano del intestino grueso" del cuerpo humano, y la punta del dedo índice es el el punto "Shang Yang". Desde un punto de vista médico, estimular los puntos de acupuntura en los meridianos tiene efectos obvios de reposición de esencia y afrodisíaco, y puede mantener una vida sexual enérgica.
Cuando viaje en autobús por la mañana y por la noche, utilice el dedo índice para enganchar el reposabrazos o el anillo colgante en el coche o en su tiempo libre, tire repetidamente del dedo índice con ambas manos; mango de paraguas o palo de golf para masajear el dedo índice; la forma más sencilla es enganchar el palo de madera o la caña de bambú con el dedo índice y girar la parte superior del cuerpo hacia la izquierda y hacia la derecha.
2. Alternar baños fríos y calientes
Este es un método afrodisíaco muy antiguo. Al bañarse alternativamente con agua fría y caliente, es mejor salir del baño después de que el agua esté completamente tibia, aplicar agua fría en la vagina durante aproximadamente 3 minutos y esperar hasta que la vagina y el escroto se contraigan antes de bañarse. Repita esto de 3 a 5 veces para completar. Si puede insistir en tomar "baños alternos" todos los días, los hombres mayores de mediana edad pueden tener energía, mejorar la función sexual y reducir la fatiga. Si utilizas un cabezal de ducha para ducharte, el efecto sigue siendo el mismo.
3. Método de práctica de "enfriamiento por aire"
Exponga el escroto al aire fresco mientras duerme para que esté bien ventilado y se disipe el calor. Para los jóvenes, este método de ejercicio "enfriado por aire" es mucho más conveniente y afrodisíaco que el método de ejercicio "alternando agua fría y caliente".
Si es posible, sin duda es bueno exponer el escroto al aire y dormir todo el año. Pero en invierno tengo miedo de resfriarme. Lo mejor es no usar calzoncillos en este momento y dormir debajo de la colcha. Si la habitación está equipada con aire acondicionado para mantener una temperatura constante, no es necesario cubrir demasiado la colcha.
El método de ejercicio "enfriamiento por aire" tiene un gran impacto en la secreción hormonal y tiene excelentes resultados. Los pacientes con disfunción sexual clínica han recuperado significativamente su energía y mejorado su vida sexual después de utilizar este método durante varios meses.
4. Masajear el escroto
Para mejorar la función sexual masculina, uno de los métodos es desarrollar el hábito de masajear directamente el escroto con las manos. El masaje regular mejorará la circulación en los testículos. Debido a que la sangre fresca puede irrigar continuamente los testículos, definitivamente mejorará la función testicular y mejorará la energía masculina.
Masajear una vez al día durante 2-3 minutos cada vez. Utilice sus dedos para frotar suavemente los testículos desde la parte superior del escroto. Si el tiempo es demasiado largo y la estimulación demasiado fuerte, la función testicular se reducirá. Tenga en cuenta que "demasiado no es suficiente" sólo puede ser contraproducente. Lo mejor es masajear una vez al día. Un hábito de una vez al día es mucho más afrodisíaco que un masaje ocasional.
5. Estimular el canal inguinal
Estimular el canal inguinal a ambos lados de la raíz genital. La ingle es el canal que transporta sangre y conecta los nervios con los testículos. Si la función del canal inguinal es baja, inevitablemente conducirá a una disfunción testicular. Por tanto, es importante tener una buena circulación sanguínea en el canal inguinal.
El método de masajear el canal inguinal consiste en utilizar dos dedos para presionar ambos lados de la raíz de los genitales y acariciar de arriba a abajo para estimular el flujo sanguíneo hacia los testículos. Masajea una vez al día y masajeate en la cama todas las noches antes de acostarte. Además, al bañarte, puedes utilizar el cabezal de la ducha para estimular la zona con agua tibia, lo que también puede mejorar la circulación sanguínea y fortalecer la función testicular.
6. Acupresión del Pene
El funcionamiento de la acupresión es muy sencillo, que consiste en agarrar y pellizcar repetidamente el pene con los dedos. Esto mejora la activación de los nervios y vasos sanguíneos del pene. Esto es como frotarse las manos o cerrar los puños repetidamente en un clima frío, lo que puede mejorar la circulación sanguínea en los dedos y enrojecerlos y calentarlos.
Agarrar y pellizcar el pene repetidamente puede provocar la erección del pene. No tiene que importarte si el pene está erecto o no, pero puedes seguir masajeándolo. Masaje en cama mañana y noche. Por ejemplo, es más útil establecer un ambiente amigable y positivo como parte de la misma habitación.
2. ¿Cómo comer nueces para ser afrodisíaco?
1. Dados de pollo salteados con nueces
Ingredientes: 250 g de pechuga de pollo, 100 g de nueces, 15 g de setas shiitake, 15 g de rodajas de magnolia, 10 g de jamón, 1 clara de huevo.
Preparación: Retire los tendones de la pechuga de pollo y córtela en cubos, luego lávela con clara de huevo y pasta de fécula húmeda, corte los champiñones, las rodajas de magnolia y el jamón en trozos pequeños, fría las nueces en aceite caliente hasta que se dore y caliente el pollo cortado en cubitos. Deslícelo en el aceite hasta que esté cocido, escurra el aceite, luego agregue los champiñones, las rodajas de magnolia y la cantidad adecuada de sopa clara, glutamato monosódico, vino de cocción, sal, almidón húmedo para espesar. y rociar con aceite de pollo.
Eficacia: Calienta y nutre los pulmones y riñones, repone el qi y nutre la sangre. Puede usarse para tratar la deficiencia de yang de pulmón y riñón, insuficiencia de esencia y sangre, impotencia, micción frecuente, tos, asma, tez apagada, fatiga, mareos y estreñimiento.
2. Nuez ámbar
Ingredientes: 300 gramos de nueces en grano, 150 gramos de azúcar.
Elaboración: Poner las nueces en una olla con agua hirviendo, añadir una pequeña cantidad de sal y dejar en remojo durante 10 minutos, pelar las nueces y escurrirlas. , agregue el azúcar y agregue las nueces hasta que el jugo de azúcar espese, mezcle bien. Limpiar la olla, añadir aceite de sésamo y calentar. Cuando el aceite esté caliente añadir las nueces rebozadas en jugo de azúcar, sofreír a fuego lento hasta que estén doradas, retirar, escurrir el aceite y dejar enfriar.
Eficacia: Tonifica los riñones y fortalece la esencia, calienta los pulmones y alivia el asma. Puede usarse para tratar enfermedades crónicas o geriátricas, como deficiencia de yang y qi de pulmón y riñón, impotencia, espermatorrea, micción frecuente, dolor de cintura y pies, tos y asma, etc.
3. Puerros fritos con nueces
Ingredientes: 50 gramos de nueces, 200 gramos de puerros.
Elaboración: Lavar y cortar los puerros en trozos y reservar. Lavar las nueces y sofreírlas en aceite de sésamo. Luego añade los puerros y sofríe. Agrega sal al gusto. Después de freír, apagar el fuego y servir.
Eficacia: Calienta los riñones y ayuda al yang, fortalece la cintura y humedece los intestinos. Se utiliza para tratar el yang del riñón débil, la impotencia y la eyaculación precoz, el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas y el estreñimiento debido. a la debilidad física.
4. Nueces fritas
Ingredientes: 100g de nueces pequeñas, 200ml de vino de arroz.
Elaboración: Lavar las nueces pequeñas, ponerlas en una olla caliente, sofreírlas a fuego lento durante 10 minutos, tomar 10 gramos cada vez y acompañarlas con 20 ml de vino de arroz, dos veces al día. día.
Eficacia: Tonifica los riñones y fortalece la cintura, puede utilizarse para tratar la deficiencia renal, la impotencia, la espermatorrea, la micción frecuente y el dolor lumbar.
5. Lomo de cerdo guisado con espino y nueces
Ingredientes: 10g de cornejo, 15g de nueces, 2 trozos de lomo de cerdo.
Elaboración: Abrir el lomo de cerdo, quitarle la fascia blanca y las glándulas, lavarlo, lavar el cornejo y las nueces, introducirlos en los riñones del cerdo, atarlos bien con hilo y meterlos en el Agregue una cantidad adecuada de agua a la olla, deje hervir a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que esté cocido y sirva como verdura.
Eficacia: Esencia tonificante del riñón y astringente, puede utilizarse para tratar la insuficiencia renal, espermatorrea, eyaculación precoz, dolor de cintura y piernas débiles.
6. Gachas de nueces y bayas de goji
Ingredientes: 50 gramos de nueces, 15 gramos de bayas de goji y una cantidad adecuada de arroz japónica.
Método: Lavar y triturar las nueces, lavar el arroz japónica, verterlo en una olla, agregar agua, llevar a ebullición, agregar la baya de goji y las nueces, cocinar a fuego lento durante 45 minutos, agregar cantidad adecuada de azúcar al gusto.
Eficacia: Tonificante de los riñones y fortalecedor de la esencia, calentando los pulmones y aliviando el asma, humedeciendo los intestinos y laxante. Es adecuado para mejorar la deficiencia renal, semen anormal, neurastenia sexual, micción incompleta y orina turbia.