¿Qué té saludable debo preparar en otoño e invierno? ¿Qué tipo de té recomiendas?
Ingredientes necesarios: 100g de dátil y 50g de longan.
Método de preparación: Poner todos los ingredientes en 1000 gramos de agua, hervir y cocinar a fuego lento durante 10 minutos.
2. Té de ginseng y azufaifo
Materiales necesarios: dátiles rojos, 5 ginseng americano, 1 RMB.
Método de preparación: Hervir los dátiles rojos en 350 gramos de agua hirviendo durante 3 minutos. Coloque las rodajas de ginseng en la taza, agregue agua de azufaifa, cubra y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
3. Té de jengibre, astrágalo y dátil rojo
Ingredientes necesarios: Astrágalo, 4 monedas, jengibre, 2 dátiles rojos, azúcar moreno.
Método de preparación: Añadir jengibre picado, astrágalo y dátiles rojos a 1000g de agua hirviendo, cocinar a fuego lento durante 8 minutos y añadir un poco de azúcar moreno en su caso.
El azúcar moreno nutre el corazón y nutre la piel: el azúcar moreno es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Entra en el bazo y tiene las funciones de beneficiar el qi y la sangre, fortalecer el bazo y calentar el estómago. aliviar el dolor, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
Té de baya de goji para mejorar la vista
Materiales necesarios: 2 qian de baya de goji y 1 qian de crisantemo
Método de preparación: Poner todos los ingredientes en 500g de agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 5 segundos minuto.
Pon todos los ingredientes en un termo, vierte 500 gramos de agua hirviendo y cocina a fuego lento durante 10 minutos.
Lycium barbarum, alimento nutritivo y embellecedor, tiene funciones como regulación inmunológica, antioxidante, antienvejecimiento, antitumoral, antifatiga, hipolipemiante y hipotensor.