Cómo perder peso rápidamente con piernas delgadas y cara delgada

"La mujer bonita cambia en 10 días" - Editorial de la industria ligera de China, este libro me lo regaló un amigo y contiene métodos para perder peso en varias partes del cuerpo. Si todavía puedes encontrarlo ahora, también puedes echarle un vistazo.

Además: cara: no comas más de lo necesario para masticar; masajea (en muchos libros).

Piernas. -¡Vamos! No tiene que ser una caminata rápida, sino una zancada larga;

Túmbate de lado y levanta las piernas alternativamente;

Túmbate boca arriba con las piernas en el aire ;

Párate más a menudo en lugar de estar sentado todo el tiempo;

Bebe más decocción de Li Shui.