¿Qué deben hacer los niños si tienen las manos y los pies fríos en otoño e invierno?
Primero, hacer ejercicio. Debe hacer algo de ejercicio adecuado en horarios habituales. Lo mejor es hacer ejercicio al levantarse por la mañana, lo que puede acelerar la circulación sanguínea y el metabolismo. Entonces estarás especialmente enérgico y enérgico durante el día, y tus manos y pies ya no sentirán frío. Entonces lo mejor es caminar cuando vayas a trabajar. Estos métodos pueden mejorar la capacidad de su cuerpo para regular la temperatura corporal.
En segundo lugar, come a tiempo. Debes desarrollar el hábito de comer a tiempo. No seas exigente con la comida, no seas parcial con la comida, simplemente deja que tu cuerpo almacene una cantidad adecuada de grasa. Entonces podrás almacenar tu temperatura corporal. Lo mejor es no comer comida chatarra como comida rápida y comida para llevar. Suele ser mejor preparar algunos snacks o comida en la oficina para reponer energías.
En tercer lugar, la dieta. Debes prestar atención a tu dieta, suplementar más vitamina E y comer más alimentos que contengan ácido fólico y vitamina B, porque pueden dilatar los vasos sanguíneos. Lo mejor es comer más alimentos calientes como nueces y zanahorias, y evitar alimentos o bebidas frías. También tenga cuidado de no comer alimentos grasosos, picantes y otros alimentos irritantes.
En cuarto lugar, siento frío en las manos y los pies después de tomar la medicina tradicional china. También puedo utilizar la medicina tradicional china para regular o tratar la enfermedad según prescripciones fijas. Tengo las manos y los pies fríos. Por ejemplo, el médico me recomendó la decocción de Shiquan Dabu, la decocción de Bazhen, la decocción de Siwu y la decocción de Lizhong. Pero tenga cuidado de no utilizar algunos remedios caseros y vaya a una tienda de medicina china habitual para elegir alguna medicina china para el acondicionamiento.
Quinto, baño de aceites esenciales. Por lo general, puedes tomar un baño caliente, agregar algunos aceites esenciales, agregar jengibre, cítricos, canela, romero y otros aceites esenciales y ponerlos en la bañera. Porque estos medicamentos pueden promover la circulación sanguínea y luego calentar su cuerpo. Si insistes en bañarte durante mucho tiempo, el frío y la humedad del cuerpo desaparecerán con el tiempo.
Por lo general, si hay demasiado frío o humedad en el cuerpo de un hombre. Tendrá muchos efectos en el cuerpo y, en casos graves, se producirán muchas enfermedades. Debes levantarte temprano por la mañana, lo mejor es hacer ejercicio. También asegúrate de desayunar, ya que es muy importante para tu día. Por último, debes prestar atención a tu alimentación, y también puedes utilizar la medicina china para regularla.