¿Qué alimentos son buenos para los mareos? Consúmalos para curarlos

1 Hígado de cerdo

El hígado de cerdo es rico en nutrientes. El contenido de hierro es más de 18 veces mayor que el de la carne de cerdo y el contenido de proteínas es mucho mayor que el de la carne magra. Buen producto para nutrir el qi y la sangre. Los hígados de animales como el hígado de res y el hígado de pollo tienen el efecto de reponer el qi y la sangre.

2 Espinacas

La espinaca es la más nutritiva para el hígado entre muchas verduras. Puede nutrir la sangre y detener el sangrado, recolectar el yin e hidratar la sequedad, lo que hace que las personas sean fuertes en qi y sangre y enérgicas. . Tiene un buen efecto terapéutico sobre los mareos causados ​​por la presión arterial alta, la diabetes y la anemia. El apio también es rico en ácido fólico y hierro, que también tiene el efecto de nutrir la sangre. 3 Zanahorias

Las zanahorias son ricas en vitaminas y carotenos, muy útiles para reponer la sangre, nutrir el hígado, fortalecer el bazo y digerir los alimentos. Son adecuadas para los mareos provocados por la anemia y la hipertensión arterial. La sopa de zanahoria es una buena sopa tonificante de la sangre. 4 Lycium barbarum

Lycium barbarum es un producto nutritivo tradicional. Puede nutrir el hígado y los riñones, mejorar la vista, calmar la mente, mejorar la tez, hacer crecer los músculos y fortalecer los huesos y los músculos. , mareos y hemorragia causados ​​por deficiencia de yin en el hígado y los riñones. Astenia, tinnitus y dolor de cintura y rodillas. El uso de wolfberry para preparar sopa, vino y té también puede desempeñar un papel importante en el cuidado de la salud.