¿Cómo proteger tu vista?

La protección de la visión debe comprobarse periódicamente antes de la exposición a la luz solar y utilizar una buena iluminación para reducir la fatiga visual.

1. Revisar los ojos del paciente

Aunque el paciente tenga buena visión, debe hacerlo con regularidad. Algunas afecciones, como la diabetes y la presión arterial alta, pueden afectar la visión de un paciente si no recibe el tratamiento adecuado. Proteja los ojos del paciente del sol y use gafas de sol que bloqueen la radiación ultravioleta (UV).

2. Prevenga lesiones oculares

Utilice gafas protectoras al realizar ciertas cosas, como hacer ejercicio, cortar el césped, aplicar o utilizar otros productos con gases tóxicos. Consuma alimentos saludables y trate de comer la mayor cantidad posible de verduras, verduras y frutas de hojas verdes. Las investigaciones muestran que los ojos de los pacientes también pueden beneficiarse si su dieta contiene altos niveles de ácidos grasos omega-3, como el atún y el salmón.

3. No fumes.

Así como fumar es perjudicial para otras partes del cuerpo, fumar también puede afectar negativamente a la salud ocular. Utilice los lentes correctores correctos. Los lentes correctos pueden optimizar la visión de su paciente. Los controles periódicos garantizarán que la prescripción del paciente sea correcta. Existe evidencia de que usar una prescripción demasiado débil (corrección insuficiente) aumenta la progresión de la miopía.

4. Utilice una buena iluminación.

Encienda o aumente la luz para mejorar la visión y reducir la fatiga visual, trabaje lejos del ordenador o cerca de la tarea, incluida la lectura cada 20 minutos. continuamente 20 segundos, la distancia es de 20 cm.

Notas:

1. Si el paciente presenta alguno de los siguientes síntomas, busque atención médica de inmediato: ceguera repentina, con o sin dolor en un ojo; visión borrosa o poco clara; ;visión doble; o ver destellos, puntos negros o halos alrededor de las luces. Esto puede representar una enfermedad médica o ocular grave.

2. Si de repente aparecen muchos objetos flotantes, pequeños puntos de luz parecen flotar en el campo de visión, uno o ambos ojos parpadean y hay una sombra como una cortina sobre el campo de visión. Estas son señales de advertencia de desprendimiento de retina, una rara complicación de la miopía. El desprendimiento de retina es una emergencia médica que requiere tratamiento inmediato.

Diario del Pueblo Online-¿Cómo proteger la vista?