Síntomas y tabúes dietéticos del hipotiroidismo

El hipotiroidismo, denominado hipotiroidismo, es un síndrome hipometabólico sistémico causado por hipotiroidismo o resistencia a la hormona tiroidea por diversos motivos. ¿Cuáles son entonces los síntomas y los tabúes dietéticos del hipotiroidismo?

Síntomas del hipotiroidismo

1. Dolores musculares y fatiga

La reducción de las hormonas tiroideas puede dañar los nervios que transmiten señales desde el cerebro y la médula espinal al cuerpo, lo que puede causar irritación o dolores de parto; además, la disminución de la función general hará que las personas se sientan más cansadas. Incluso una noche de sueño completa no proporciona un alivio eficaz.

2. Piel seca

Los expertos en hipotiroidismo señalan que la función tiroidea de los pacientes con hipotiroidismo está disminuyendo, y la piel se volverá áspera, la corteza se engrosará, se secará e incluso se descamará. ; el cabello se volverá muy fino, frágil, seco, áspero y propenso a romperse.

3. Tu propia temperatura corporal y temperatura

El hipotiroidismo puede hacer que las personas sientan frío o escalofríos. Esto se debe a la falta de hormona tiroidea que hace que el metabolismo de nuestro cuerpo gaste la energía. ralentizar y quemar células disminuye constantemente, y la disminución de nuestra propia energía es igual a la disminución de calor.

4. Problema de peso

Los pacientes con hipotiroidismo tienen una tasa metabólica basal baja y un consumo energético reducido. El cuerpo tiene más probabilidades de ganar peso y les resulta más difícil perder peso. Además, debido a diferentes factores como la cantidad de ejercicio, algunos pacientes también pueden experimentar un aumento de peso inexplicable. En este momento lo mejor es acudir al hospital para que le revisen la glándula tiroides.

Tabúes dietéticos para el hipotiroidismo

1. Limitar la grasa y el colesterol

2. Suministrar proteínas adecuadas

Los pacientes con hipotiroidismo deben comer más suplemento proteínas, por lo que debemos consumir más alimentos que contengan más proteínas, lo cual es beneficioso para la recuperación de nuestra condición. La cantidad de proteína de alta calidad que necesita cada persona al día es de al menos 1 gramo por kilogramo de peso corporal. Una vez que la proteína disminuye, se deben complementar los aminoácidos necesarios para proporcionar suficiente proteína para mejorar la condición. Los pacientes con hipotiroidismo deben comer más huevos, lácteos y carne, y prestar atención a la complementariedad de las proteínas vegetales y animales.

3. Evita el uso de sustancias que provoquen bocio