¿Qué tipo de papilla debo beber en Changxia? Las gachas de cuatro verduras pueden aliviar el calor y calmar los nervios.
1. Gachas de frijol mungo
Ingredientes: 50 gramos de frijol mungo, 100 gramos de arroz blanco.
Método: cantidad adecuada de azúcar de roca. Lave los frijoles mungo y el arroz blanco y cocínelos hasta obtener una papilla. Cuando esté cocido, agregue el azúcar moreno, mezcle bien y sirva.
Eficacia: eliminar el calor y aliviar el calor, disipar el calor y aliviar la irritabilidad, producir fluidos corporales y calmar la sed.
2. Gachas de semillas de loto y hojas de loto
Ingredientes: Un trozo de hoja de loto fresca, 100 g de arroz japónica y la cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: Coger un trozo de hoja de loto fresca, lavarla y picarla, meterla en una bolsa de gasa y añadir agua para freírla, coger 150ml de jugo espeso, añadir unas semillas de loto (previamente cocidas) Luego agregue 100 g de arroz japónica y agregue 500 ml de agua. Cocínelo en papilla y cómelo una vez por la mañana y otra por la noche.
Eficacia: Las semillas de loto tienen las funciones de despejar la mente y eliminar problemas, fortalecer el bazo y detener la diarrea. Las hojas de loto son ligeramente astringentes y tienen el efecto de eliminar el calor, calmar la sed, reducir la presión arterial y perder peso. Hervido con semillas de loto, arroz japónica y azúcar de roca, es dulce y refrescante. Es una buena medicina para disipar el calor y aliviar el calor del verano, y tiene un efecto terapéutico sobre el calor, la ansiedad y el insomnio.
3. Gachas de tremella y semillas de loto
Ingredientes: 15g de tremella seca, 100g de loto blanco seco, 80g de azúcar de roca
Elaboración: Remojar lo seco tremella y las semillas de loto en agua durante 2 horas, retire los tallos viejos y las impurezas del hongo Tremella y córtelo en floretes, luego enjuáguelo con semillas de loto remojadas, escúrralo y reserve, vierta el hongo Tremella, las semillas de loto y el azúcar de roca; Olla a presión, agregue media olla de agua, tape la olla y cocine a fuego alto durante unos 30 minutos. Finalmente, abre la tapa para que salga el aire, o mete la comida caliente en el frigorífico para que se enfríe antes de comerla. Sabe mejor si se sirve frío.
Eficacia: Puede usarse para belleza y belleza, y también puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Además, las semillas de loto pueden fortalecer el bazo y detener la diarrea, nutrir los riñones y consolidar la esencia, nutrir el corazón y calmar la mente. El hongo Tremella puede mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado y proteger la función hepática.
4. Gachas de judías rojas y madreselva
Ingredientes: 50 gramos de judías rojas, 50 gramos de arroz, 5 gramos de madreselva y la cantidad adecuada de azúcar.
Método: Remojar los frijoles rojos y el arroz durante la noche antes, poner los frijoles rojos en una olla hirviendo, agregar una cantidad adecuada de agua para hervir, luego agregar el arroz y cocinar juntos cuando los frijoles rojos estén; Cocido y la papilla de arroz cocida, agregue la madreselva, remoje la madreselva en agua durante 10 minutos, agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca y cocine hasta que se derrita, apague el fuego y sirva.
Eficacia: La madreselva es conocida desde la antigüedad como una buena medicina para eliminar el calor y desintoxicar. Tiene efectos antibacterianos, antivirales, antiinflamatorios, antipiréticos y reguladores del sistema inmunológico. Los frijoles rojos tienen efectos diuréticos, reductores de la hinchazón, diuréticos, fortalecedores del bazo y antidiarreicos. Son ricos en hierro y pueden hacer que las personas luzcan sonrosadas. Comer más frijoles rojos también puede reponer la sangre, activar la circulación sanguínea, mejorar la fuerza física y mejorar la resistencia. El efecto es notable.