¿Cómo tratar la diabetes? ¿Cuáles son los remedios caseros para tratar la diabetes?
1. Medicamentos para tratar la diabetes
1. Té hipoglucemiante
Receta: árbol de té viejo con hojas de más de 90 años, 10g.
Uso: Preparar con agua hirviendo y beber regularmente.
Eficacia: Puede reducir el azúcar en sangre.
2. Té Boyu
Receta: 3 gramos de té verde granulado tostado.
Uso: Preparar con agua hirviendo y beber regularmente.
Eficacia: Puede reducir el azúcar en sangre.
Tercero, té crudo
Receta: 10g de té crudo.
Uso: Remojar en agua caliente y beber con frecuencia.
Eficacia: Trata la diabetes.
Cuarto, gachas de té negro
Receta: 50-100g de arroz glutinoso.
Uso: Después de hervir, añadir 2 gramos de té negro y cocinar las gachas.
Eficacia: Trata la diabetes.
5. Té de luffa
Receta: 200 gramos de lufa, en rodajas.
Uso: Agregue sal y cocine, agregue 5 gramos de jugo de té para preparar y beber.
Eficacia: Trata la diabetes.
6. Té de seda de maíz
Receta: 50-100g de seda de maíz.
Uso: Después de la decocción, añadir 0,5g de té verde y tomar tres veces.
Eficacia: Trata la orina turbia en pacientes diabéticos.
7. Té de jengibre con sal
Receta: 6 gramos de té verde, 2 rodajas de jengibre fresco, 4,5 gramos de sal.
Uso: decocción en agua y tomar.
Eficacia: Trata la diabetes.
8.Té de calabaza
Receta: Pelar la calabaza vieja, cocerla y triturarla.
Uso: Luego agregue jugo de té fuerte y revuelva uniformemente.
Eficacia: Trata la diabetes.
9. Té de ciruela negra
Receta: 50g de ciruela oscura, 5g de té verde.
Uso: Dos sabores* * *Preparar en agua hirviendo durante 10 minutos, 1 dosis al día, beber a voluntad.
Eficacia: Produce líquido y calma la sed. Apto para diabéticos.
10. Té Lao Song
Receta: 10g de Té Lao Song.
Uso: Elaborar con agua hirviendo, tomar tibio y beber regularmente.
Eficacia: reduce el azúcar en sangre, produce líquido corporal y calma la sed. Utilizado para la diabetes.
2. ¿Cómo controlar el azúcar en sangre mediante el ejercicio?
1. Capte la velocidad
Muchas personas con diabetes están ansiosas por reducir su nivel de azúcar en la sangre mediante el ejercicio, pero pierden el entusiasmo porque no soportan demasiado ejercicio. Si no puedes adaptarte a caminar a paso ligero durante media hora, también puedes empezar con un poco de ejercicio. El entrenador de marcha de San Diego dijo: "No se preocupe por la baja intensidad del ejercicio. Las investigaciones muestran que caminar diez minutos al día también es bueno para la salud, así que camine diez minutos tres veces al día hasta que pueda caminar". treinta minutos.
2. Rápido y lento
Si no estás acostumbrado a hacer ejercicio antes, te resultará complicado adaptarte al ejercicio de alta intensidad en un corto periodo de tiempo. Es posible que desees caminar media hora todos los días para acumular ejercicio ampliando la distancia recorrida. Otro buen método es que puedes utilizar diferentes intensidades en un ejercicio. Caminar rápido durante 10 minutos y luego disminuir el ritmo durante 10 minutos es muy beneficioso para mejorar la función cardiopulmonar.
3. Dificultades del desafío
Después de ejercitarte durante un tiempo, si quieres aumentar la dificultad, además de aumentar tu velocidad al caminar, también puedes optar por escalar una montaña. o aumentar la inclinación de la cinta de correr. Esto no solo ayudará a estabilizar el azúcar en la sangre y le ayudará a moldear las curvas de su cadera. Sin embargo, las personas con diabetes que padecen enfermedades de las articulaciones, como las articulaciones de las rodillas y los tobillos, deben tener cuidado al elegir.
4. Aumenta la frescura
Es mejor elegir una variedad de métodos de ejercicio que un solo método de ejercicio. Un plan de acondicionamiento físico ideal de una semana debe incluir un día de caminata rápida, un día de entrenamiento de resistencia de larga distancia y un día de entrenamiento de escalada para aumentar la fuerza muscular. Mediante el entrenamiento de fuerza y el entrenamiento de flexibilidad, las personas con diabetes pueden seguir haciendo ejercicio. El ejercicio perfecto para caminar debe adaptarse a su estilo de vida, ya sea cocinando o haciendo una pausa para el almuerzo.