¿Las computadoras portátiles irradian mucha radiación?
Para minimizar el daño de la radiación de la computadora al cuerpo humano, debe hacer lo siguiente:
1. Evite operar la computadora de forma continua durante mucho tiempo y preste atención al descanso. Para mantener la postura más adecuada, la distancia entre los ojos y la pantalla debe ser de 40 a 50 cm, para que los ojos puedan mirar hacia abajo o ligeramente hacia abajo a la pantalla.
2. Mantenga un buen ambiente de trabajo interior, como temperatura cómoda, aire limpio, concentración adecuada de iones negativos y concentración de ozono.
3. La iluminación de la sala de ordenadores debe ser la adecuada, ni demasiado brillante ni demasiado oscura, para no iluminar directamente la pantalla fluorescente y provocar interferencias lumínicas. El estudio debe mantenerse ventilado y seco.
4. Utiliza filtros de color en las pantallas de ordenador para reducir la fatiga visual. Lo mejor es utilizar un filtro de vidrio o plástico de alta calidad.
5. Instalar dispositivos de protección para reducir la intensidad de la radiación electromagnética.
6. Presta atención a mantener tu piel limpia. Hay mucha electricidad estática en la superficie de la pantalla de la computadora. El polvo acumulado puede transferirse a las partes expuestas de la cara y las manos durante mucho tiempo, lo que puede provocar erupciones y pigmentación. causar lesiones en la piel.
7. Presta atención a los complementos nutricionales. Cuando los operadores de computadoras trabajan frente a la pantalla durante demasiado tiempo, la rodopsina en la retina se consumirá y la rodopsina se sintetiza principalmente a partir de vitamina A. Por lo tanto, los operadores de computadoras deberían comer más zanahorias, col china, brotes de soja, tofu y dátiles rojos. Las naranjas, la leche, los huevos, el hígado de animales, la carne magra y otros alimentos pueden complementar la vitamina A y las proteínas en el cuerpo humano. Beba más té. Las sustancias activas, como los polifenoles del té, pueden ayudar a absorber y resistir las sustancias radiactivas.
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Descubriendo los expedientes X de la radiación informática
Como dice el refrán, no falta oro. Como producto moderno de alta tecnología y equipo eléctrico, las computadoras han aportado más comodidad, eficiencia y alegría a la vida de las personas, pero también tienen algunas desventajas que son perjudiciales para la salud humana.
Desde la perspectiva de los tipos de radiación, los peligros ocultos de las computadoras para la salud humana incluyen principalmente la radiación electromagnética (diversos rayos electromagnéticos, ondas electromagnéticas, etc.), el sonido (ruido), la luz (radiación ultravioleta, infrarroja, luz visible, etc.) y otras "contaminaciones" por radiación.
Desde la perspectiva de las fuentes de radiación, incluyen fuentes de radiación de monitores CRT, fuentes de radiación del chasis y fuentes de radiación de equipos periféricos como parlantes, impresoras y fotocopiadoras. Entre ellos, el principio de imagen de los monitores CRT (tubo de rayos catódicos) determina que sea difícil eliminar por completo la radiación dañina durante su uso. Porque cuando está funcionando, su cañón interno de electrones de alta frecuencia, su bobina de desviación, su paquete de alto voltaje y sus circuitos periféricos generarán una variedad de rayos y ondas electromagnéticas, como radiación ionizante (rayos X de baja energía), no ionizantes. radiación (radiación de baja y alta frecuencia), campo de electricidad estática, radiación óptica (incluida la radiación ultravioleta, radiación infrarroja y luz visible, etc.). ). El monitor LCD utiliza las propiedades físicas del cristal líquido y su principio de funcionamiento es completamente diferente al del monitor CRT. Es una pantalla "saludable", no tiene radiación (insignificante) y es respetuosa con el medio ambiente. Varios componentes dentro del chasis incluyen una CPU de alta frecuencia y alta potencia, varias placas con un chip principal que integra una gran cantidad de transistores, un servomotor DC de alta velocidad, una unidad óptica, una disquetera, un disco duro, y varios ventiladores de refrigeración dentro de la fuente de alimentación, transformadores, etc. , emitirá ondas electromagnéticas de baja frecuencia y otras interferencias de radiación y ruido cuando esté funcionando. Además, las fuentes de radiación de equipos periféricos como altavoces externos y fotocopiadoras también son una "fuente" que no se puede ignorar.
Desde la perspectiva del grado de daño, la radiación electromagnética es sin duda la más dañina. Investigaciones realizadas por expertos médicos nacionales y extranjeros han demostrado que la radiación electromagnética excesiva y prolongada puede dañar directamente el sistema reproductivo, el sistema nervioso y el sistema inmunológico humanos. Es la principal causa de enfermedades cardiovasculares, diabetes y mutaciones cancerosas, y puede provocar abortos espontáneos. factores de infertilidad y teratogénesis en mujeres embarazadas, y pueden afectar directamente el desarrollo de los tejidos corporales y huesos en menores, provocando una disminución de la visión, la memoria y la función hematopoyética del hígado, e incluso desprendimiento de retina en casos graves. Además, la radiación electromagnética también conlleva peligros ocultos para la seguridad de la información y puede recibirse y decodificarse mediante equipos especiales de recepción de señales, lo que provoca fugas de información y pérdidas innecesarias. La radiación electromagnética excesiva también puede interferir con otros equipos electrónicos circundantes, afectar su funcionamiento normal y causar problemas de compatibilidad electromagnética (EMC).
Por ello, la radiación electromagnética ha sido catalogada por la Organización Mundial de la Salud como la cuarta fuente de contaminación ambiental después del agua, el aire y el ruido, y se ha convertido en un "asesino" invisible que daña la salud humana. Por tanto, la protección contra la radiación electromagnética es imperativa.
Protección
La lanza y el escudo de las contramedidas para la salud
Como dice el refrán, el camino es más alto y el diablo es más alto. En vista de la nocividad de la radiación electromagnética de las computadoras, las organizaciones profesionales y los fabricantes de computadoras nacionales e internacionales pertinentes han comenzado desde hace mucho tiempo a trabajar para proteger la radiación de las computadoras. Después de años de esfuerzos, se han formulado una serie de estándares de certificación estrictos, como MPR, TCO, FCC y UL, para la producción y fabricación de computadoras y otros productos electrónicos, desde aspectos como la radiación, el ahorro de energía, la protección ambiental y la ergonomía hasta garantizar que la salud humana no se vea perjudicada. Al mismo tiempo, en los últimos años han surgido los llamados "ordenadores verdes", que ahorran energía, son respetuosos con el medio ambiente y no emiten radiación.
En la actualidad, se puede adoptar protección activa y protección pasiva para hacer frente al daño de la radiación electromagnética informática. El método de protección pasiva significa que, además de mejorar el entorno de trabajo y prestar atención a los métodos de uso, se toman medidas como proporcionar ropa a prueba de radiación, pantallas a prueba de radiación, cortinas a prueba de radiación y vidrio a prueba de radiación. Para las personas que a menudo entran en contacto con computadoras y las operan, para reducir o eliminar el daño de la radiación electromagnética, el método de protección activa comienza desde la "fuente" de radiación electromagnética de la computadora, como monitores, chasis, etc., para eliminarla; o protegerlos.
La primera es comprar, es decir, adquirir productos que cumplan con los estándares de "computadora verde" lanzadas por poderosos fabricantes en el mercado; la segunda es hacer bricolaje, es decir, comprar computadora "verde"; accesorios que han pasado varios estándares de certificación y crean su propia computadora de salud. A continuación nos centraremos en cómo elegir accesorios que cumplan con los estándares de protección radiológica para crear una computadora saludable.
Al utilizar un ordenador, es necesario ajustar el brillo de la pantalla. En términos generales, cuanto más brillante sea la pantalla, más fuerte será la radiación electromagnética y viceversa. Sin embargo, no debe ajustarse demasiado oscuro, para no afectar el efecto de visualización debido a un brillo demasiado bajo y causar fatiga ocular fácilmente.
Cuando utilice el ordenador, asegúrese de mantener una distancia adecuada con respecto a la pantalla. Cuanto más cerca esté de la pantalla, mayor será la radiación electromagnética que recibirá el cuerpo humano, por lo que lo mejor es estar a 0,5 M de distancia de la pantalla.
Además, después de utilizar un ordenador, muchas partículas de radiación electromagnética serán absorbidas por el rostro. Lavarse la cara rápidamente con agua reducirá la exposición a la radiación en más del 70%.
La otra es tomar té.
El 83% de las personas que utilizan ordenadores suele sentir fatiga ocular, y el 64% suele sentir dolor en el hombro y lumbalgia. Además, muchas personas experimentarán síntomas como lagrimeo, pérdida de apetito, dolor de garganta, tos, opresión en el pecho e incluso lentitud en los movimientos y pérdida de memoria.
La radiación informática no sólo perjudica la salud de las personas, sino que también afecta a la calidad y eficiencia del trabajo. Para las personas ocupadas, la forma más sencilla de resistir la radiación de las computadoras es beber 2 o 3 tazas de té verde y comer una naranja todas las mañanas. El té es rico en provitamina A, que puede convertirse rápidamente en vitamina A después de ser absorbida por el cuerpo. La vitamina A no sólo sintetiza la rodopsina, sino que también permite que los ojos vean las cosas con mayor claridad en condiciones de luz oscura. Por lo tanto, el té verde no sólo puede eliminar el daño de la radiación informática, sino también proteger y mejorar la visión. Si no está acostumbrado a beber té verde, el té de crisantemo también puede desempeñar un papel en la resistencia a la radiación de la computadora y en la regulación de las funciones corporales.
La ubicación de tu ordenador es importante. Trate de no dejar que la parte posterior de la pantalla mire a las personas, porque la radiación de la parte posterior de la computadora es la más fuerte, seguida de los lados izquierdo y derecho, y el frente de la pantalla tiene la radiación más débil. Siempre que pueda ver claramente, la distancia debe ser de al menos 50 cm a 75 cm, lo que puede reducir el daño de la radiación electromagnética.
Presta atención a la ventilación interior: investigaciones científicas han confirmado que las pantallas de ordenador producen un carcinógeno llamado dibenzofuranos bromados. Por lo tanto, es mejor instalar un ventilador en la habitación donde se coloca la computadora. En caso contrario, presta especial atención a la ventilación al navegar por Internet.
Cuidados: La parte más evidente del envejecimiento facial son los ojos, por lo que el cuidado de los ojos es especialmente importante.
Crema de ojos: Tiene un efecto hidratante además de reducir las ojeras y las bolsas de los ojos, también tiene el efecto de mejorar las arrugas y las líneas de expresión.
Gel para ojos: El efecto es similar al de la crema para ojos, pero la textura tipo gel es más refrescante y no carga la piel cuando se usa durante el día. La mayoría de ellos se utilizan para eliminar las bolsas y ojeras y aliviar los síntomas de la piel de los ojos.
Cuando se utiliza un ordenador, la pantalla emite radiaciones electromagnéticas e ionizantes. Trabajar con frecuencia frente a la computadora provocará envejecimiento de la piel humana, piel áspera e incluso inflamación de la piel y otras enfermedades. Para prevenir la radiación de las computadoras, debemos partir de los siguientes aspectos: Al comprar una computadora, intente comprar una nueva computadora ecológica para el cuidado de la salud y, en general, no utilice computadoras viejas. La dosis de radiación de las computadoras antiguas es grande, generalmente entre 1 y 2 veces mayor que la de las computadoras nuevas en la misma distancia y en condiciones de modelo similares. Al operar una computadora, es mejor instalar un filtro de color específico de la computadora en la pantalla para reducir el daño de la radiación. No coloque objetos metálicos diversos en interiores para evitar la reemisión de ondas electromagnéticas.
Al utilizar un ordenador, es necesario ajustar el brillo de la pantalla.
En términos generales, cuanto más brillante sea la pantalla, más fuerte será la radiación electromagnética y viceversa. Sin embargo, no debe ajustarse demasiado oscuro, para no afectar el efecto de visualización debido a un brillo demasiado bajo y causar fatiga ocular fácilmente.
Cuando utilice el ordenador, asegúrese de mantener una distancia adecuada con respecto a la pantalla. Cuanto más cerca esté de la pantalla, mayor será la radiación electromagnética que recibirá el cuerpo humano, por lo que lo mejor es estar a 0,5 M de distancia de la pantalla. Además, después de operar una computadora, la cara absorberá muchas partículas de radiación electromagnética. Lavarse la cara rápidamente con agua reducirá la exposición a la radiación en más del 70%.
Según informes experimentales autorizados y confirmación clínica, el té contiene sustancias antirradiación, que tienen un buen efecto preventivo sobre el daño por radiación y tienen un efecto protector significativo sobre la función hematopoyética humana.
Prepara siempre un frasco de colirio en caso de emergencia. También es bueno aplicar rodajas de pepino, patatas fritas o leche congelada o infusiones después de navegar por Internet. Método: Cortar pepino o papa en rodajas, aplicarlo en los párpados dobles, cerrar los ojos durante unos minutos o remojar té de hierbas con leche congelada en una gasa y aplicarlo en los ojos, lo que puede aliviar la fatiga ocular y nutrir la piel alrededor de los ojos.
Beber zumo de goji y de zanahoria de vez en cuando tiene efectos evidentes en la protección de los ojos y el cuidado de la piel.
Para minimizar el daño en los ojos causado por la pantalla del ordenador, se recomienda utilizar lentes de contacto con función de protección UV para dar a los ojos una capa extra de protección. Unas buenas lentes de contacto anti-UV no sólo tienen una resolución excelente, sino que también pueden bloquear eficazmente hasta el 90% de la radiación UV para garantizar la salud ocular. A la hora de elegir este tipo de lentes de contacto, lo mejor es elegir productos con calidad garantizada.
Además, el trabajo de protección diario también es fundamental. Mantenga una distancia de 35-40 cm entre los ojos y la pantalla del ordenador, y ajuste la pantalla a 10-20 grados por debajo de la línea de visión para garantizar la comodidad. y salud de los ojos. De vez en cuando hay que cerrar los ojos o mirar el paisaje lejano. Lo mejor es hacer ejercicios oculares para lograr el efecto de ojos hermosos y descanso, y también puede aliviar las molestias oculares.
El primer paso para evitar lesiones es, por supuesto, contar con un buen monitor. Por supuesto, la instalación de gafas es otra característica para mejorar la protección. Un informe estadístico reciente sobre exámenes de la vista en escuelas primarias muestra que más del 50% de los estudiantes son miopes y cuanto más alta es la calificación, más grave es la afección. El principal culpable de este resultado es mirar la televisión de cerca durante mucho tiempo, seguido de posturas inadecuadas para leer y escribir. Este informe no puede evitar recordarnos que en el proceso de aprender a usar computadoras, ¿no es una combinación de estas razones? En la era de la información, los padres comunes y corrientes también esperan que sus hijos tengan acceso a las computadoras lo antes posible, por temor a que pierdan en la línea de salida si aprenden tarde. En este estado de ánimo complejo de expectativa y miedo a sufrir lesiones, todo padre que quiera que sus hijos aprendan a usar computadoras no puede evitar preguntarse cómo evitar el impacto de las computadoras en los ojos.
Por supuesto, aprender a utilizar el ordenador es perjudicial para el cuerpo, no sólo para los ojos, sino también para las manos, muñecas, cuello, espalda, etc. Esto último se puede mejorar mediante el uso de herramientas auxiliares o equipos adecuados, pero el impacto en los ojos requiere la cooperación del operador, el entorno y el equipo para evitar eficazmente los efectos secundarios del aprendizaje por computadora. Según un informe de investigación del Centro de Seguridad y Salud Ocupacional del Consejo Laboral, es necesario que los trabajadores informáticos tomen descansos adecuados. Por lo tanto, la normativa estipula específicamente que cualquier persona que se dedique a trabajos de visión o de precisión debe tomar un descanso de al menos 15 minutos cada dos horas. Entonces, bajo estas medidas, un descanso adecuado parece ser una buena manera de evitar daños a los ojos por parte de la computadora. Sin embargo, debido a la curiosidad y el amor de los niños por las computadoras, pocos niños pueden controlarse sin que sus padres y mayores estén cerca para corregirlos en cualquier momento. No es de extrañar que se equiparen los "niños de la televisión" y los "niños miopes".
Para prevenir que los niños sufran lesiones oculares mientras aprenden a utilizar informática, podemos partir de cinco aspectos: equipamiento de hardware, mejora ambiental, métodos educativos, formación de hábitos y promoción de la salud:
1. Equipo: Para las computadoras, la pantalla (monitor) es el ojo de la comunicación externa, pero también es la culpable de los ojos de los niños. Así que, por supuesto, el primer paso para evitar lesiones es contar con un buen monitor. El equipo estándar común actual para las computadoras es SUPER-VGA15" 800*600, que es básicamente el mismo. Pero en esencia, debe elegir consideraciones de escaneo no entrelazado de alta calidad, antimagnético y de ahorro de energía. Por supuesto, la misma especificación, protección de instalación El ocular es otra función para mejorar la protección. Por lo tanto, al comprar, asegúrese de prestar más atención a la transmisión de luz y la eficiencia de la protección contra la radiación, para no agregar un visor solar adicional y dañar su. ojos Finalmente, se recuerda a los lectores que si el presupuesto lo permite, opte por un tamaño de alta resolución sin duda una mejor opción.
2. reducido aún más.
La mejora ambiental se refiere a: un adecuado equipamiento de iluminación, un buen uso de las plantas para ecologizar el ambiente y la elección de escritorios de ordenador, sillas, etc. adecuados para los niños. La cooperación de estos entornos es para evitar que los niños se desvíen debido a molestias durante el uso.
3. Método educativo: cuando los niños usan computadoras, los padres los acompañan y les recuerdan rápidamente que los corrijan. Esta es la oportunidad educativa más adecuada, porque los efectos adversos del uso de las computadoras a menudo se acumulan lentamente, especialmente en el. ojos de daño. Si los padres no pueden corregir los malos comportamientos de sus hijos, como entrecerrar los ojos, mirar fijamente y mirar de cerca, en una etapa temprana, será difícil deshacerse de ellos una vez que se desarrollen.
4. Desarrollo de hábitos: Hay formas de desarrollar buenos hábitos. Primero, establezca métodos de operación correctos. Por ejemplo, sus ojos deben estar más altos que la pantalla, mantener una distancia de 45 a 70 centímetros, mantener una distancia de un brazo desde la pantalla de la computadora al encenderla y permanecer al menos a 90 centímetros de distancia. desde la parte posterior de la pantalla después de encender la computadora para evitar daños por radiación. Todos estos son buenos hábitos.
5. Ejercicios saludables: Además de un buen entorno y equipo de software y hardware, es más importante tener una serie de ejercicios de protección ocular fáciles de aprender. Primero cierre los ojos suavemente, mueva lentamente los ojos de izquierda a derecha, luego hágalo en la dirección opuesta cinco veces, abra lentamente los ojos de 10 a 15 veces y luego mire a lo lejos durante tres a cinco minutos, 20 a 30 segundos. cada vez, y finalmente frótese las manos de un lado a otro con una toalla tibia (si no está disponible).
En resumen, cualquier tipo de aprendizaje con herramientas deficientes, malos hábitos y métodos inadecuados será causa de lesiones. Aunque el impacto de las computadoras en los ojos es un hecho inevitable, mientras tengamos el concepto correcto, su daño no es absoluto.
La distancia óptima para operar el ordenador debe mantenerse entre 50 y 60 cm. Si el tamaño de la pantalla es mayor, la distancia se puede ampliar hasta 70 cm según convenga. Si la distancia es demasiado corta, es fácil que la radiación lo dañe y también es fácil causar o profundizar la miopía y si la distancia es demasiado grande, debe estirar los hombros y los brazos para sostener el mouse, lo que lo hará; Causa dolor en los músculos del hombro durante mucho tiempo.
Lo mejor es colocar el ordenador de forma que la parte superior de la pantalla quede 30 grados por debajo del nivel de los ojos, con la pantalla ligeramente inclinada hacia arriba 10 grados. Por un lado, puede reducir el área expuesta de la córnea y aliviar el síndrome del ojo seco, por otro lado, puede aliviar la tensión de los músculos del cuello y reducir la aparición de espondilosis cervical;
La mejor altura para sentarse es con las rodillas dobladas a 90 grados o ligeramente inclinadas hacia adelante y los pies apoyados en el suelo. Si el asiento es demasiado alto, las piernas colgarán en el aire, lo que comprimirá la circulación sanguínea, pero si el asiento es demasiado bajo, las piernas se curvarán hacia arriba, comprimiendo los órganos internos y afectando la función gastrointestinal. El respaldo debe estar inclinado hacia adelante para enderezar la columna; de lo contrario, inclinarse durante mucho tiempo no solo comprimirá los órganos internos, sino que también provocará un encorvamiento prematuro. Se recomienda sentarse frente a la pantalla y no inclinar la computadora hacia un lado, de lo contrario el ajuste de sus ojos se desequilibrará durante mucho tiempo. No sólo eso, el cuello, la cintura, los hombros y las muñecas también están demasiado doblados y tensos. El ambiente de trabajo también debe estar bien ventilado, con iluminación razonable y humedad moderada. Debe haber una cierta cantidad de espacio detrás de la computadora para que, al mirarla, haya espacio para expandirse.
Con la popularidad de las computadoras, operarlas es casi una parte indispensable de la vida moderna. Debido a las necesidades laborales, muchas personas tienen que mirar la pantalla de una computadora todo el día. Con el tiempo, es fácil provocar fatiga visual e incluso inducir otras enfermedades oculares, como el glaucoma. Por lo tanto, las personas que utilizan computadoras con frecuencia deben prestar atención al cuidado de los ojos.
Entonces, ¿cómo deberían cuidar bien sus ojos las personas que utilizan ordenadores con frecuencia? Generalmente se cree que debemos prestar atención a los siguientes puntos:
Evite el funcionamiento continuo de la computadora durante mucho tiempo y preste atención al descanso. Por lo general, funciona de forma continua durante 1 hora y toma un descanso de 5 a 10 minutos. En reposo, puedes mirar a lo lejos o hacer ejercicios oculares.
Mantener una buena postura de trabajo. Mantener una postura adecuada y mirar hacia abajo a la pantalla puede relajar los músculos del cuello y minimizar el área de los globos oculares expuesta al aire.
Mantener una distancia de trabajo adecuada. Mantenga la distancia entre sus ojos y la pantalla del ordenador al menos 60 cm.
Crear y mantener un ambiente de trabajo positivo. La luz del entorno debe ser suave, el brillo de la pantalla de la computadora debe ser apropiado y la claridad debe ser buena, y la altura de las mesas y sillas debe coincidir con la altura de la computadora.
Si tienes ojos secos, enrojecimiento, ardor o sensación de cuerpo extraño, párpados pesados, visión borrosa o incluso dolor en los ojos o dolor de cabeza, y no hay una mejoría evidente después del descanso, debes acudir al hospital. ver a un oftalmólogo.
Medidas de protección contra la radiación electromagnética de ordenadores y teléfonos móviles
Con el desarrollo de la economía, los ordenadores y los teléfonos móviles han entrado en los hogares de la gente corriente y han aumentado a un ritmo alarmante, implicando una amplia gama de personas. Es de gran importancia tomar medidas de protección contra la radiación electromagnética para computadoras y teléfonos móviles.
Por lo tanto, aquí le brindamos medidas de protección relevantes para su referencia:
La distancia entre la parte frontal de la pantalla de la computadora y las personas debe mantenerse al menos a 75 cm, y la distancia entre la parte posterior y los lados no deben tener más de 75 cm. Menos de 90 cm.
Intente utilizar un monitor LCD; de lo contrario, será necesaria una cubierta protectora delante del monitor.
No es recomendable utilizar el ordenador durante mucho tiempo. Si lo usa por un período de tiempo, descanse adecuadamente.
La radiación electromagnética es más intensa en los primeros segundos de una conexión de acceso telefónico a un teléfono móvil. Intente mantener la cabeza alejada del teléfono cuando lo utilice.
Cuando utilices un teléfono móvil, mantén la antena alejada de tu cabeza. Lo mejor es usar un sombrero para proteger el nervio trigémino en las sienes. Se recomienda utilizar auriculares y micrófonos dedicados para contestar llamadas.
Reducir al máximo el tiempo de llamada y fomentar el uso de teléfonos controlados por programa.
No cuelgues el móvil en la cintura o en el pecho para evitar dolores de espalda o afectar al corazón. Lo mejor es guardar el teléfono móvil en el bolso y utilizar una funda protectora contra ondas electromagnéticas.
Para niños, mujeres embarazadas y mujeres lactantes, se recomienda no utilizar ordenadores y teléfonos móviles temporalmente. Si es necesario, elija productos de protección radiológica adecuados.
Se recomienda que las personas que utilizan frecuentemente ordenadores y teléfonos móviles coman más alimentos que contengan proteínas, fosfolípidos y vitamina E para mejorar la nutrición y ayudar al organismo a regular los trastornos fisiológicos provocados por la radiación electromagnética.