¿Qué té saludable debo preparar en otoño?

1. Té de crisantemo: El crisantemo tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, reducir el fuego y el hígado y mejorar la vista. Es adecuado para la garganta seca, la tos, la sed y otros síntomas causados ​​por el clima seco en otoño.

2. Té de Wolfberry: El clima en otoño es seco y puede dañar fácilmente los pulmones. Wolfberry tiene los efectos de nutrir el yin, humedecer los pulmones y mejorar la vista. Indicado para humedecer los pulmones y la sequedad, mejorando la visión y la calidad del sueño.

3. Osmanthus fragrans: Osmanthus fragrans tiene los efectos de calentar el cuerpo y dispersar el frío, disipar el viento y reducir la fiebre, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Es adecuado para el dolor de estómago, dolor abdominal y otros síntomas provocados por los resfriados en otoño, y también puede eliminar el mal aliento.

4. Té de dátiles rojos: Los dátiles rojos tienen el efecto de nutrir el qi y la sangre, nutrir los riñones y el bazo, y son adecuados para la anemia femenina y el insomnio en otoño.

5. Té de coliflor: La coliflor es rica en vitamina C y otros nutrientes, que pueden favorecer la salud del corazón y reducir el colesterol. Es una buena opción para adelgazar y lucir bella en otoño.