¿Qué comer en Changxia? Seis tipos de alimentos que debes comer para mantener la salud durante el largo verano.
1. Huevos de Changxia: La comida más clásica en Changxia ese día son los "huevos de Changxia", pero la forma de comerlos es diferente en todo el país. país. Se dice que desde el largo verano, el clima se ha vuelto gradualmente más cálido y muchas personas se sentirán cansadas, débiles en las extremidades y pérdida de apetito. En este día, Chang Xia comió huevos o huevos de pato, lo que no solo pudo evitar estos síntomas, sino también reponer la fuerza física y los nutrientes necesarios.
2. Melón Amargo: Tras entrar en verano, el fenómeno de conseguir calor interno es muy común. Por lo tanto, aumentar adecuadamente la ingesta de melón amargo puede prevenir eficazmente la eliminación del calor y es el alimento más importante para prevenir el calor interno en verano.
3. Semillas de loto: El verano es la estación del trabajo duro, y las semillas de loto nutren la mente y la calman. Puedes comer más con moderación en verano para aliviar las molestias veraniegas.
4. Lechuga: Cuando hace calor, es fácil que el Qi se acumule en el cuerpo. Así que coma alimentos más ventilados. Se prefiere la lechuga. Mientras ventila, también puede ayudarle a expulsar los gases residuales de su cuerpo, beneficiar su tracto digestivo y tratar el estreñimiento.
5. Frijoles mungo: Los frijoles mungo son de naturaleza fresca y de sabor dulce. Tienen los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, calmar la sed y aliviar el calor del verano, y son diuréticos e hidratantes. Son excelentes para la desintoxicación del verano. Comer frijoles mungo con regularidad en verano no solo puede prevenir el golpe de calor, sino también mejorar la piel seca y suprimir el acné.
6. Jengibre: Como dice el refrán, “Come rábano en invierno y jengibre en verano”, tiene sentido. Comer jengibre en verano puede curar algunas enfermedades invernales, pero tenga cuidado de no comer demasiado y no lo coma al mediodía o por la noche. Comer jengibre por la mañana puede curar todas las enfermedades.