¿Cómo pueden los hombres prevenir la eyaculación precoz?

Existen muchas razones para la eyaculación precoz en los hombres, siendo las principales los factores psicológicos. La eyaculación precoz en los hombres no sólo afecta a su salud física, sino que también provoca baja autoestima, incluso humillación y disfunción eréctil. La eyaculación precoz en los hombres también puede afectar la vida sexual de la pareja y provocar la ruptura de su relación. Entonces, ¿cómo pueden los hombres prevenir la eyaculación precoz? ¿Cuáles son las formas efectivas de prevenir la eyaculación precoz?

1. Eliminar los factores psicológicos

Es necesario tener una comprensión completa del conocimiento sexual y comprender plenamente el impacto de los factores mentales en la función sexual. La vida sexual debe tratarse correctamente y no puede considerarse como algo vergonzoso, repugnante y aterrador; tanto el marido como la mujer deben aumentar la comunicación emocional, eliminar los factores discordantes y cooperar tácitamente. La mujer debe cuidar, acariciar y animar a su marido. Trate de evitar mostrar insatisfacción y evitar causar estrés mental al marido.

2. Evite las relaciones sexuales y la masturbación

Las relaciones sexuales excesivas a largo plazo y la inmersión en pornografía son causas importantes de impotencia y eyaculación precoz, y definitivamente son tabúes. La práctica ha demostrado que, de hecho, es una medida eficaz para prevenir y tratar la impotencia y la eyaculación precoz que las parejas se separen las camas, interrumpan la vida sexual por un período de tiempo, eviten diversos tipos de estimulación y permitan que el sistema nervioso central y los órganos sexuales funcionen plenamente. descansar.

3. Mantenimiento dietético

(1) Consumir más alimentos que puedan mejorar el rendimiento sexual: principalmente carne de perro, cordero, gorrión, nueces, látigo, riñón de oveja, etc.; los despojos de animales contienen una gran cantidad de hormonas sexuales y hormonas de la corteza suprarrenal que pueden mejorar la motilidad de los espermatozoides, además, los alimentos que contienen zinc, como nueces, carne de res, hígado de pollo, huevos, maní, cerdo, pollo, etc., y alimentos que contienen arginina; como el ñame, el ginkgo, el tofu congelado y el pescado, los pepinos de mar, la sepia, el pulpo, etc., son útiles para mejorar la función sexual.

(2) No hay necesidad de tabúar los alimentos: algunos rumores populares, como que comer esponja vegetal causa impotencia, etc., no tienen base científica. Para prevenir la impotencia y la eyaculación precoz, no hay necesidad de hacerlo. Alimentos tabú para evitar estar a la defensiva en todas partes y aumentar la carga psicológica. Al mismo tiempo, evitar deficiencias nutricionales y debilidad física.

4. Mejorar la condición física

La debilidad física, el cansancio excesivo, la falta de sueño y el trabajo mental intenso y prolongado son todos factores que provocan la enfermedad. Se debe realizar ejercicio físico de forma activa. , mejore su condición física y preste atención al descanso para evitar el esfuerzo excesivo y ajustar el desequilibrio funcional del sistema nervioso central.

5. Utilice los medicamentos con precaución

(1) En la prevención y el tratamiento de esta enfermedad, la medicina tradicional china enfatiza la diferenciación y el tratamiento de los síndromes, y prescribe medicamentos según los diferentes tipos físicos. en lugar de simplemente consumir drogas. El abuso ciego de drogas puede no mejorar la función sexual, pero puede provocar otras enfermedades.

6. Deje de fumar y beber.

Fumar durante mucho tiempo dificultará el flujo de sangre a la periferia del cuerpo, afectará la circulación sanguínea del pene y afectará la generación. de reacciones sexuales. Investigadores extranjeros señalaron que los factores que conducen a una mala circulación sanguínea y a la impotencia incluyen el tabaquismo, la diabetes, el colesterol alto y la presión arterial alta, siendo el tabaquismo el más importante. El alcohol es un tipo de toxina gonadal. Beber demasiado o ser adicto al alcohol puede provocar intoxicación gonadal. Los hombres tendrán niveles más bajos de glucopeno en la sangre y las personas entre 70 y 80 años sufrirán impotencia o infertilidad.

7. Prevención del masaje

(1) Presione con frecuencia la cuarta vértebra lumbar.

(2) Frote los dedos: Utilice el pulgar, el índice y el dedo medio de la mano derecha para agarrar el dedo medio de la mano izquierda y estírelo desde la raíz hasta la punta del dedo hasta la piel está roja; o use tres dedos de la mano derecha Presione el hueso entre el dedo anular y el meñique de la mano izquierda hasta que la piel se ponga roja.

(3) Amasar y masajear la parte inferior de las depresiones internas y externas detrás de los tobillos, y sujetar.

8. Practica "Dou Shen Gong"

Dou Shen Gong, también conocido como "Iron Crotch Kung", es un ejercicio físico secreto practicado por antiguos profesionales de la salud. Los métodos se dividen en el Paso 4:

① Frótese las manos para calentarlas, sostenga los testículos con una mano, coloque el dedo meñique de la otra mano en la línea del cabello en la parte inferior del abdomen y luego frote el testículos, pene, etc. hacia arriba unas 100 veces con ambas manos. Luego cambie de mano y limpie el bolsillo nuevamente unas 100 veces.

② Frótese las manos para calentarlas y luego frote Zaiwan y Ding Ding de un lado a otro más de 100 veces con la fuerza adecuada.

9. Prevención alimentaria y farmacológica

(1) 500 gramos de carne de perro, 50 gramos de frijoles negros, guisados ​​y tomados con regularidad.

(2) Ponga 2-3 nueces y 1 trozo de jengibre en la boca al mismo tiempo antes de acostarse todas las noches, mastíquelos lentamente y luego tráguelos lentamente.

(3) 5-10 gorriones, quitarles el pelo y las vísceras, lavar y sofreír, luego agregar una pequeña cantidad de vino blanco, cocinar un rato, agregar agua, agregar 100 gramos de arroz y cocinar Gachas Cuando la papilla esté casi lista, agregue 3 cebolletas blancas, hierva una o dos veces antes de servir.

(4) Lave 100 gramos de arroz, agregue agua y cocine hasta que esté medio cocido, agregue 100 gramos de cordero picado, mezcle bien, cocine hasta que esté hecho puré y luego coma.

10. Terapia dietética

1. Corte 1 par de riñones de cerdo, coloque 10 gramos de nueces, 9 gramos de carne de cornus y 8 gramos de psoraleno. y coserlos Buen corte, cocido y comido.

2. 150 gramos de cordero, 120 gramos de ñame, 100 gramos de cistanche deserticola, 150 gramos de cuscuta, 150 gramos de nueces, 10 cebolletas y una cantidad adecuada de arroz japónica para hacer sopa.

3. Guisar 1 par de riñones de oveja, 12 gramos de Cistanche deserticola, 10 gramos de baya de goji, 8 gramos de Morinda citrifolia y 10 gramos de rehmannia glutinosa, desechar los residuos del medicamento, comer la carne y beber. la sopa, una vez al día.

4. Guise 50 gramos de venado, agregue wolfberry, la cantidad adecuada de Polygonum multiflorum, deseche los residuos del medicamento, coma la carne y beba la sopa.

5. 10 gramos de látigo para perros, decocción y tomar una vez por noche.

6. 250 gramos de carne de perro, 50 gramos de frijoles negros, mezclados con sal, jengibre, cinco especias en polvo y una pequeña cantidad de azúcar, y cocidos hasta el momento de consumirlos.

7. 1 gallo, quitarle las tripas, picarlo en trozos, sofreírlo con aceite y sal, añadir en un bol 500 gramos de vino de arroz glutinoso, cocinar al vapor sobre agua y comer.

8. Tome 2 gorriones, quíteles las plumas y los huesos, agregue 25 gramos de cuscuta y baya de goji cada uno, cocine hasta que esté completamente cocido, deseche los residuos del medicamento, coma la carne y beba la sopa.

9. Tome partes iguales de semillas de puerro, semillas de cuscuta, Schisandra chinensis, Ligustrum lucidum, frambuesas y baya de goji y muélalas hasta convertirlas en polvo, 10 gramos cada vez, dos veces al día, con agua tibia. .

10. Poner en una cazuela 1 riñón de cerdo, 15 gramos de ñame y baya de goji, y 12 gramos de carne de cornus, añadir una cantidad adecuada de agua para hacer sopa, comer la carne y beber la sopa.