¿Cómo proteger su voz durante el telemercadeo?

1. Té de ginseng: 10 g de rodajas de ginseng americano, 10 g de baya de goji, remojar en agua hirviendo durante 10 minutos. El uso excesivo de la voz consume Qi pulmonar, por lo que reponer el Qi es muy importante para prevenir enfermedades de la voz. Este té tiene las funciones de aclarar la mente, refrescar la mente, calmar la sed, reponer el qi y reponer el hígado. Es adecuado para quienes sufren de fatiga, sequedad de garganta y dolor de garganta causado por el uso excesivo de la voz.

2. Té de mariposa de madera Luo Han Guo: Tome 1/4 de Luo Han Guo, 10 g de Luo Han Guo y una cantidad adecuada de hojas de té, y sumérjalos en agua hirviendo durante 5 a 10 minutos. Las principales funciones de este té son eliminar el calor y calmar la sed, resolver las flemas y calmar la garganta, humedecer los pulmones y abrir la garganta. Está especialmente indicado para personas con boca y garganta secas.

3. Té de mar graso de crisantemo: 3 crisantemos, 1 mar graso, cantidad adecuada de hojas de té, remojar en agua hirviendo durante unos 10 minutos antes de beber. Este té tiene las funciones de limpiar el hígado y mejorar la vista, calmar la mente y refrescar la mente, calmar la sed y abrir la garganta. Es adecuado para personas con garganta seca, dolor de garganta, voz áspera, voz apagada o persistente y ronca. voz causada por el uso excesivo de la voz.

Datos ampliados

Consejos para proteger tu voz:

1. Ve menos a KTV, especialmente después de beber. No puedes cantar, lo cual no es bueno para tu salud. buena voz.

2. Lo mejor es evitar los alimentos picantes y encurtidos y comer más frutas. Si tienes condiciones para desayunar, a menudo puedes comer sopa de huevo, que te aclarará la garganta.

3. Dormir puede relajar completamente todo el cuerpo. Habrá muy pocos movimientos de deglución durante el sueño, lo que puede hacer que la garganta descanse por completo.

Enciclopedia Baidu-Voz