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¿Pueden las personas con diabetes comer guiso?

Dieta, recetas y complicaciones relacionadas con la diabetes (la siguiente es mi experiencia y comprensión, espero que pueda brindarle alguna ayuda)

Soy un paciente diabético tipo 2. Creo que debo tener especial cuidado en no comer azúcar (chocolate, etc.) ni frutas demasiado dulces. Puedo comer pescado, camarones y carne de otras dietas. A menudo como arroz, bollos al vapor, gachas de avena y maíz como alimento básico, pero no como demasiado a la vez. Se debe controlar la cantidad total por día. La dieta debe ser variada para asegurar una nutrición adecuada. Sólo si tiene una buena nutrición y funciones corporales normales podrá asegurarse de que su cuerpo pueda convertir adecuadamente el azúcar en la energía que necesita. Para un ejercicio moderado, creo que el mejor ejercicio es caminar, especialmente para las personas mayores. No deben hacer demasiado ejercicio, ya que las rodillas soportarán peso y pueden lesionarse. Además, no te estreses demasiado. Presta especial atención a no comer según tu peso, porque el peso de cada persona es diferente, los gays y las lesbianas necesitan cosas diferentes, y las necesidades de los mayores y los jóvenes también son diferentes, por lo que es mejor no comer demasiado, porque el El cuerpo está bien. Todavía necesita varios nutrientes.

Mi nivel de azúcar en sangre ha estado alto durante varios años. Cuando el nivel de azúcar en sangre es alto, hay inflamación en la vagina. Tomar medicamentos para tratar la vaginitis no ayudó, pero después de que bajé el nivel de azúcar en la sangre, la vaginitis se curó. Por lo tanto, mi opinión sobre las complicaciones de la diabetes es que debemos tratar la causa raíz, primero reducir el azúcar en sangre y luego cooperar con el tratamiento de las complicaciones. Para reducir el azúcar en sangre, debemos tratar la causa raíz. Lo más importante es cuidar bien tu cuerpo para que todas sus funciones puedan funcionar con normalidad. Presta especial atención a la nutrición de tu dieta. Por supuesto, si no puedes comer azúcar, no puedes comerla. Tienes que controlarlo.

Tengo una receta, que también me dijo un practicante de medicina china. Tome esta receta y consulte a su médico chino para ver si su constitución es adecuada para ello. Recientemente mi nivel de azúcar en sangre en ayunas fue de 7,3. Después de tomar la siguiente receta, mi nivel de azúcar en sangre bajó a 6,5 ​​en más de medio mes. Mi cuerpo se siente fuerte y mi piel está súper suave y confortable.

La receta es la siguiente:

2 kilogramos de espárragos de medicina tradicional china, 1 kilogramo de polvo de rehmannia glutinosa, pastillas de miel del tamaño de canicas, tomar 3 pastillas a la vez (por ejemplo, de 9 a 2 pastillas por pastilla), tres veces al día. Es muy beneficioso seguir comiendo. Tu cuerpo se sentirá fuerte y tu piel se sentirá muy suave y confortable. Precauciones: No es adecuado tomar por resfriado, diarrea, viento exógeno-tos fría. Estas medicinas tradicionales chinas se pueden tomar durante unos 40 días después de convertirlas en pastillas.

Busqué esta receta en "Compendio de Materia Médica" y di una explicación razonable de lo que me hacía sentir bien. Por ejemplo, mi piel se siente particularmente suave después de tomar el medicamento, porque este lado controla el qi pulmonar y los pulmones controlan el pelaje, por lo que mi piel está bien. Además, me siento muy fuerte después de tomar el medicamento (porque los diabéticos son propensos al agotamiento físico). Esto puede fortalecer el cuerpo y beneficiarme.

Después de que un médico de medicina tradicional china me recetó esta receta, revisé el "Compendio de Materia Médica", que también contenía esta receta. El "Compendio de Materia Médica" dice: La raíz de espárrago tiene un sabor amargo, neutro y no tóxico.

Indicaciones: Puede utilizarse para tratar diversos dolores o entumecimientos en las extremidades provocados por el viento, el frío y la humedad, para fortalecer músculos y huesos, y para expulsar insectos y matar cadáveres. El uso prolongado de Intelligent Fitness y Energy Boosting puede prolongar su vida y evitar que tenga hambre. Baoding qi pulmonar, frío y calor, cuidado de la piel, diurético, tónico frío. Principalmente debido al qi pulmonar, tos, sibilancias, urgencia para orinar, fístula pulmonar con ántrax y vómitos espesos. Elimina el calor y desbloquea el qi del riñón. Apaga la sed, elimina el calor y los golpes y cura la sarna debida a la humedad. Calma la mente, hidrata los cinco órganos internos y repone los cinco venenos y las siete heridas. Cura los vómitos, la sangre y la tos, resuelve la flema e hidrata la sequedad, nutre el yin, elimina el calor y reduce el fuego. Las personas que no pueden permitirse el lujo de Yang Qi deberían comerlo con frecuencia.

En correspondencia con mi sensación después de tomar el medicamento, mi piel está particularmente suave y enérgica, y mi nivel de azúcar en sangre está bajando.

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Las posiciones de las articulaciones y los huesos son fijas, pero si los tendones se estiran adecuadamente, ¡la longitud del músculo puede alcanzar 1,5 veces! Cuando se pueden entrenar músculos y músculos para que sean tan elásticos, no solo pueden complementar el soporte operativo de las articulaciones y los huesos, sino también mejorar el poder del metabolismo energético, lograr un mejor rendimiento deportivo (amplitud, fuerza, velocidad, etc.) y Tener un cuerpo esbelto te hace parecer mayor tanto física como mentalmente. Por otro lado, la masa muscular del cuerpo seguirá disminuyendo con la edad y es fácil que los músculos se debiliten cada vez más debido a la falta de ejercicio y nutrición. En este momento, debido a la insuficiencia de Qi y sangre, estará dolorido y enfermo. En segundo lugar, la grasa se acumulará, incluso si no come mucho, engordará, su cuerpo se torcerá y se acortará, e incluso las actividades diarias. será cada vez más inconveniente. Por eso, a menudo les recuerdo a los principiantes que incluso si ahora solo han aprendido algunos movimientos de calentamiento, ¡deben practicar estiramientos repetidamente todos los días y comenzar a hacer ejercicios lo antes posible! Los ejercicios básicos de estiramiento de calentamiento se dividen en dos partes: girar la cintura para estirar los músculos de la cintura, el abdomen, los lados de la cintura y la cadera, y estirar los músculos del brazo hacia un lado: "girar la cintura" para estirar la cintura, el abdomen, y los músculos laterales de la cadera; el "estiramiento" de "tracción lateral" puede activar los brazos, los lados del cuerpo y la parte superior de la espalda que rara vez se mueven, fortalecer la flexibilidad de las articulaciones de los hombros y los músculos de la parte superior del cuerpo, promover la circulación sanguínea y, especialmente, mejorar el dolor en la parte superior del cuerpo, 50- grados de hombros, rigidez de hombros y cuello y otros síntomas. Pasos: Párese derecho, cierre el puño con la mano derecha a la altura del hombro, inhale y abra los pies hasta el ancho de los hombros. Después de ajustar la respiración, cierra el puño con la mano derecha hacia arriba y estírala hacia adelante hasta la altura del hombro. Gire la cintura hacia la izquierda y exhale, estire la mano derecha y lleve la cintura hacia la izquierda y hacia atrás; agarre el hombro derecho con la palma de la mano izquierda. Gire a la izquierda 10 veces y luego cambie de mano. Los ejercicios básicos de estiramiento y calentamiento aprietan los músculos del codo, los brazos, el pecho y la espalda. La linfa axilar "presionando el codo en el brazo" puede estirar los ganglios linfáticos axilares, promover la desintoxicación linfática y mejorar el dolor en la parte superior del cuerpo. También puede estirar los músculos de ambos lados del cuerpo, mover los hombros y los brazos y tensar la parte superior. músculos del brazo. La "presión del codo en la espalda" se extiende a los brazos, los hombros, la espalda y la cintura; si no puede doblar los codos detrás de la espalda, no use la fuerza. Puedes practicarlo desde el dorso de tu mano hasta tu cintura. Pasos: suelte los codos, separe los pies hasta la altura de los hombros y, después de ajustar la respiración, coloque la palma derecha boca abajo sobre la espalda; sostenga el codo derecho con la mano izquierda, presione hacia atrás 10 veces y practique cambiando de mano. . Presione hacia abajo con el codo, aplique presión y succión para aflojar el vómito y coloque el dorso de la palma derecha directamente sobre la columna posterior. Sostén tu codo derecho con tu mano izquierda, empuja hacia arriba 10 veces y practica con diferentes manos. Lin () ¡Baduanjin calienta! 5 estilos de ejercicios de estiramiento para encontrar el máximo y mejorar la elasticidad muscular; te enseñaré ejercicios de estiramiento de articulaciones, ejercicios de estiramiento y poderoso boxeo Shaolin durante el calentamiento. No solo es útil para practicar varios qigong y artes marciales, sino también para. tus propias habilidades básicas, aeróbicos, generalmente puedes aplicarlo en las áreas donde necesitas descomprimir y hacer ejercicio. Con un estiramiento adecuado, la elasticidad de los músculos se puede estirar hasta 1,5 veces. Cuando hacemos ejercicios, nuestras extremidades deben depender del soporte de las articulaciones, la rotación y el movimiento de los músculos. Las posiciones de las articulaciones y los huesos son fijas, pero si los tendones se estiran adecuadamente, ¡la longitud del músculo puede alcanzar 1,5 veces! Cuando se pueden entrenar músculos y músculos para que sean tan elásticos, no solo pueden complementar el soporte operativo de las articulaciones y los huesos, sino también mejorar el poder del metabolismo energético, lograr un mejor rendimiento deportivo (amplitud, fuerza, velocidad, etc.) y Tener un cuerpo esbelto te hace parecer mayor tanto física como mentalmente. Por otro lado, la masa muscular del cuerpo seguirá disminuyendo con la edad y es fácil que los músculos se debiliten cada vez más debido a la falta de ejercicio y nutrición. En este momento, debido a la insuficiencia de Qi y sangre, estará dolorido y enfermo. En segundo lugar, la grasa se acumulará. Incluso si no come mucho, engordará, su cuerpo se torcerá y se acortará, e incluso las actividades diarias. será cada vez más inconveniente.