¿Cómo prevenir el virus de la influenza aviar H7N9?

1. Fortalecer adecuadamente el ejercicio físico, prestar atención a los suplementos nutricionales, mejorar la condición física y garantizar un sueño y descanso adecuados para mejorar la resistencia.

2. Minimice el contacto innecesario con pollos, patos, gansos y otras aves, especialmente con aves enfermas y muertas. Tenga mucho cuidado. Si el contacto con las aves de corral es inevitable, debe lavarse las manos con frecuencia y lavarlas bien con desinfectante.

3. Deberías intentar comprar carne de ave en mercados y supermercados habituales. Al cocinarlos, cocínelos bien y evite comer huevos crudos o a medio cocer.

4. Desarrolla buenos hábitos de higiene personal, lleva una dieta equilibrada y presta atención a comer más alimentos ricos en vitamina C y otros alimentos que mejoren la inmunidad. Realice ejercicio físico regular para aumentar la resistencia del cuerpo a los virus.

5. No alimente palomas silvestres u otras aves en parques, plazas y otros lugares. Si entra en contacto con aves o excrementos de aves, lávese las manos inmediata y minuciosamente.

6. No subestimes los resfriados graves. Si presentas síntomas como fiebre, dolor de cabeza, tos, dolor de garganta, etc., debes acudir al hospital lo antes posible para evitar que el cuadro empeore.