Cómo comer judías blancas para adelgazar
A la mayoría de los norteños les gusta comer pasta, por lo que generalmente el consumo de almidón es algo excesivo. Desde panecillos al vapor para el desayuno hasta fideos para la cena, ¡es difícil evitar el almidón! Por lo tanto, las revistas femeninas recomiendan encarecidamente que las bellezas del norte adopten el método de pérdida de peso con frijoles blancos para combatir la precipitación de almidón.
[Principio del método de pérdida de peso de los frijoles blancos]
La proteína de los frijoles blancos es un inhibidor natural de la amilasa, que se ha demostrado clínicamente que bloquea eficazmente los carbohidratos. Ha sido ampliamente utilizado para tratar la obesidad.
[Distribución del frijol blanco]
Actualmente, se cultiva en todas las provincias y regiones del país, Yunnan, Guizhou, Sichuan y otras provincias tienen superficies más grandes, y Yunnan Dali, Lijiang y Lanping tienen áreas de plantación más grandes.
[Receta Secreta 1: Leche de Soja de Frijoles Blancos]
Ingredientes: dos frijoles blancos, 7 tazas de agua.
Ejercicio: 1
Remoje las judías blancas en agua durante unas 6-12 horas (sumérjalas 3 veces con los fideos de judías blancas) hasta que las judías blancas se hinchen dos veces;
p>
2
Agrega medio tazón de frijoles blancos a 3 tazones de agua, ponlo en una licuadora y revuelve durante 10 minutos, y filtra los restos de frijoles;
Tres
Pon la leche de soja y el agua. Lleva a ebullición a fuego lento y cocina a fuego lento durante 10 minutos.
Eficacia: Ayuda a eliminar el almidón residual del organismo.
[Receta Secreta 2: Harina de Alubias Blancas]
Ingredientes: 100 gramos de alubias blancas, agua.
Elaboración: Hervir las alubias blancas a fuego lento, dejar enfriar, pelarlas y molerlas hasta convertirlas en polvo, secarlas y meterlas en un frasco cerrado.
Eficacia: Inhibe la ingesta de almidón en el organismo.
[Receta Secreta 3: Harina de Alubias Blancas]
Ingredientes: 100 gramos de alubias blancas, 1 tomate.
Elaboración: Cocer las alubias blancas y triturarlas, añadir el jugo de tomate y mezclar bien.
Eficacia: Acelera la descomposición del almidón en el organismo y previene su acumulación.