Divulgación científica sobre oftalmología
Hay muy poco conocimiento sobre oftalmología Los ojos son órganos muy importantes. Para muchas personas, los principios de las enfermedades oculares son oscuros y difíciles de entender e implican cuestiones profesionales, por lo que sólo pueden mantenerse alejados de ellos. Ahora déjame compartir contigo un poco de conocimiento sobre oftalmología. vamos a ver.
Consejos de Oftalmología 1 1. Catarata = empañamiento en el cristal, simplemente límpielo.
La catarata es una enfermedad ocular en la que el cristalino del ojo humano se vuelve turbio, provocando pérdida de visión y eventualmente ceguera. Para las cataratas, un oftalmólogo puede compararlo con esto: las cataratas son como ventanas sucias en una habitación, impidiéndonos ver el exterior desde el interior. ¡La cirugía de cataratas consiste en limpiar las ventanas empañadas para que puedas ver!
2. Glaucoma = El agua en los Grandes Lagos ha subido, pero no funciona y duele.
El glaucoma es una afección en la que el nervio óptico se daña bajo una presión intraocular alta/normal.
Para el glaucoma, los oftalmólogos hacen lo siguiente: los ojos con glaucoma son como un lago en ascenso. Si el flujo de agua no se limpia rápidamente, la presión del agua presionará contra el terraplén, amenazando la seguridad de los ojos.
3. Cirugía láser de miopía = ponerse lentes de contacto en los ojos.
La córnea es como un libro, y el tejido de la córnea son las páginas interiores del libro. Al realizar una cirugía láser, se levanta la cubierta exterior del libro, se quitan algunas páginas interiores y luego se vuelve a colocar la cubierta exterior del libro y el libro vuelve a la normalidad. "Quitar la cubierta del libro" es el proceso de hacer un colgajo corneal y "quitar las páginas interiores" es el proceso de cortar la córnea con láser. Cuando se restablece el colgajo corneal (se restaura la página exterior del libro), el espacio dejado por el corte con láser del tejido corneal formará naturalmente un par de "lentes de contacto", ¡corrigiendo fácilmente la miopía!
¿Cómo pueden los conocimientos de oftalmología proteger tu vista?
1. Utilizar menos productos electrónicos
La popularidad de los productos electrónicos es un factor importante en el aumento significativo de la incidencia de la miopía. Normalmente, se debe controlar el uso de ordenadores, móviles y otros productos, y tomar un descanso cada media hora. El tiempo de uso diario acumulado de los adolescentes no excederá de 1 hora.
2. No abuses de los ojos
Cuando nos concentramos en leer y utilizar productos electrónicos con los ojos, es fácil cansarlos, aumentando así el riesgo de problemas de visión. . Por lo tanto, en el trabajo y estudio diario, debes ajustar y relajar conscientemente los ojos cada 30-45 minutos.
3. Entorno adecuado
Al estudiar o trabajar con los ojos, debes asegurar un entorno adecuado. Es importante que la luz sea la adecuada pero no intensa. Si estudias o trabajas en condiciones de poca luz, es fácil provocar fatiga visual.
4. Postura correcta al sentarse
La postura correcta al sentarse es muy importante para proteger la vista. Primero, no te acerques demasiado a la interfaz de lectura. En segundo lugar, debe mantener el cuerpo erguido y no leer libros ni mirar productos electrónicos mientras está acostado, acostado, caminando o tomando el transporte público.
5. Ejercicios oculares
Los ejercicios oculares pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea en los ojos, aliviando así la fatiga ocular y otros problemas. Los ejercicios oculares regulares pueden ayudar a mejorar la visión.
6. Higiene ocular
Presta atención a la higiene ocular en la vida diaria, no te frotes los ojos con las manos sucias y no uses lentes de contacto con frecuencia para evitar problemas como queratitis y conjuntivitis.
7. Presta atención a tu dieta
Comer más frutas y verduras puede ayudar a proteger tu vista. Además, no coma comida chatarra, no coma dulces con alto contenido de azúcar y no beba bebidas dulces, porque una concentración demasiado alta de azúcar en sangre puede dañar gravemente la vista.
8.Actividades al aire libre
Realiza cada día suficiente ejercicio al aire libre para relajar la mente y mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo para proteger tu vista. Para los adolescentes, lo mejor es realizar 2 horas de actividad al aire libre todos los días.
9. Dormir lo suficiente
Acostarse temprano y no trasnochar también es importante para proteger la vista. Las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde no sólo favorecen el envejecimiento general del cuerpo, sino que también suponen una pesada carga para los ojos.
10. Revisa tu vista periódicamente
Para la gente común, es necesario revisar su vista cada seis meses o un año, especialmente los adolescentes, para que puedan detectar el problema de la visión. pérdida en el tiempo y luego manejarlo rápidamente.