¿Cuál es la mejor manera de aliviar la fatiga ocular? Por favor recomendar

La fatiga ocular se puede eliminar mediante masajes oculares, compresas calientes para los ojos, hipermetropía, medicación tópica y otros métodos. El uso excesivo de los ojos puede provocar fatiga, sequedad, picazón, lagrimeo y otras molestias. Se deben tomar medidas para aliviar el malestar cuando se presenten los síntomas.

1. Masaje ocular

Puedes masajear tus ojos con las manos para favorecer la circulación sanguínea, o puedes optar por realizar ejercicios oculares de 1 a 2 grupos cada vez. Ojos después de terminar. Puede aliviar la fatiga ocular.

2. Compresa caliente en los ojos

La compresa caliente puede promover la circulación sanguínea alrededor de los ojos, relajar los músculos de los ojos y hacer que los ojos se sientan cómodos. Puede usar una toalla caliente o una mascarilla de vapor para cubrirse los ojos, y el tiempo de la compresa caliente es de aproximadamente 15 a 20 minutos. Debido a que necesita cerrar los ojos al mismo tiempo, puede descansarlos al mismo tiempo. Sus ojos se sentirán cómodos después de aplicar calor.

3. Mirar a lo lejos

Mirar mucho tiempo el ordenador o la televisión, el móvil cansará tus ojos. Podrás realizar hipermetropía durante 5 a 10 minutos, relajar los músculos oculares y mejorar las molestias provocadas por el uso excesivo de productos electrónicos.

4. Aplicación tópica

Cuando los ojos están demasiado cansados ​​y aparecen síntomas relacionados, como lagrimeo, picor, sequedad, etc. , las gotas para los ojos antifatiga se pueden utilizar bajo la supervisión de un médico. Por ejemplo, gotas para los ojos Pearl, gotas para los ojos de escina y digital, etc. Tenga en cuenta que no se pueden usar varias gotas para los ojos durante mucho tiempo, ya que causarán dependencia en los ojos, lo que resultará en ojos más secos y con más picazón.