¿Por qué muchas personas empiezan a perder su forma física en otoño?

La primera razón son los cambios estacionales y los cambios de temperatura. En verano todo el mundo usa ropa muy fina, por lo que después del comienzo del otoño, el frescor llega poco a poco y todavía no todo el mundo ha reaccionado y se ha puesto más ropa a tiempo. Por lo tanto, después de que el aire frío estimula el cuerpo, provocará una disminución de la condición física y lo hará más susceptible a los resfriados, resfriados y otras enfermedades.

Aunque es necesario taparlo en primavera y congelarlo en otoño, no todo el mundo necesita seguir este método. Si siempre estás helado en otoño, es probable que las personas con mala salud se enfermen. En otoño, todavía es necesario añadir ropa adecuada, especialmente para mantener el abdomen y las rodillas calientes. Si el abdomen se resfría, puede causar dolor abdominal, diarrea y otros síntomas que afectan la función gastrointestinal. Si las rodillas se enfrían, afectará la salud de los huesos y las articulaciones, inducirá fácilmente enfermedades como la artritis de rodilla y también puede causar síntomas como dolor de rodilla.

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La segunda razón es el daño al sistema respiratorio. Cada otoño, muchas personas sufren enfermedades respiratorias. Por ejemplo, padecer bronquitis, faringitis y otras enfermedades. Esto se debe a que después de la transición del verano al otoño, llueve menos en otoño, el ambiente es seco y la diferencia de temperatura entre la mañana, la tarde y el día es demasiado grande. En este caso, porque el tracto respiratorio humano siempre está en contacto con el mundo exterior. Por tanto, es fácil provocar sequedad de la mucosa respiratoria. Cuando la mucosa está seca, pueden aparecer fácilmente síntomas como rotura capilar. Por lo tanto, si permanece en un ambiente seco durante mucho tiempo, es fácil que se presenten síntomas como hemorragias nasales.

Además, el daño continuo a la mucosa respiratoria también afectará la salud de los pulmones humanos y provocará un qi pulmonar débil. En el estado de deficiencia pulmonar, es probable que se produzcan síntomas anormales como tos, dificultad para respirar, opresión en el pecho y malestar. También puede inducir enfermedades como neumonía y producir síntomas de tos y asma. Por tanto, es necesario mantener una temperatura y humedad adecuadas en el ambiente en otoño. Puede colocar un recipiente con agua en el interior o utilizar un humidificador para aumentar la humedad interior.

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