¿Son útiles esos puntos de acupuntura para masajear la dismenorrea? ¿Qué puntos de acupuntura se pueden masajear para aliviar los dolores menstruales?

El masaje tradicional chino no sólo puede tratar enfermedades, sino también prevenir algunas enfermedades. El masaje también es una forma sencilla de mantener la salud. El masaje tiene muchos beneficios para el cuerpo. Las niñas con dismenorrea pueden aprender a masajear los puntos de acupuntura para tratar la dismenorrea. Entonces, ¿qué puntos de acupuntura son útiles para masajear los dolores menstruales? ¿Qué puntos de acupuntura se pueden masajear para aliviar los dolores menstruales? Echemos un vistazo a la respuesta del artículo.

1. Masajear los puntos de acupuntura uterinos

Masajear los puntos de acupuntura uterinos puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular el qi y aliviar el dolor. Masajear los puntos de acupuntura uterinos antes o después de la menstruación puede tratar y prevenir la dismenorrea.

2. Masajear los ocho puntos de acupuntura

Las enfermedades del sistema genitourinario se pueden tratar masajeando los ocho puntos de acupuntura y también pueden desempeñar un papel preventivo. Especialmente para el sistema reproductivo femenino, masajear los ocho puntos de acupuntura puede eliminar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. El masaje también se puede utilizar durante la dismenorrea, que también es muy eficaz para la dismenorrea.

3. Masajear el punto Taichong

El punto Taichong es un punto de acupuntura en el meridiano del hígado, que desempeña la función de calmar el hígado y aliviar el estancamiento, promover el qi y aliviar el dolor. Presionar el punto Taichong puede ayudar a mejorar los síntomas de la dismenorrea.

4. Pulsa el punto Hegu.

Muchos puntos de acupuntura pueden aliviar el dolor durante los cólicos menstruales, y el punto Hegu es solo uno de ellos. Presionar el punto Hegu puede calmar y aliviar el dolor, relajar los músculos y activar las colaterales. Utilice el método de presionar el punto Hegu.

5. Presta atención a la dismenorrea.

1. Cuando sientas un dolor intenso, quédate en cama. Si se presentan síntomas de colapso, como tez pálida y extremidades frías, debe acostarse inmediatamente, mantenerse abrigado y buscar tratamiento médico si es necesario.

2. Las personas sensibles al dolor y la tensión, especialmente las adolescentes, son propensas a la ansiedad y el miedo por falta de comprensión de la menstruación, por lo que se debe fortalecer la atención psicológica para comprender los conocimientos fisiológicos de la mujer y reducirla. su carga mental, mantenga un buen humor y se aliviará la dismenorrea.

3. Si el dolor es insoportable, se puede utilizar la acupuntura para aliviar el dolor: punto Weizhong, punto Zusanli, punto Sanyinjiao, punto Hegu, punto Neiguan.

4. Mantenga el aire interior fresco y circulado, silencioso y confortable, con temperatura y humedad adecuadas.

5. Para mantener limpias las partes íntimas de la mujer, puedes utilizar una solución de permanganato de potasio 1/5000 o agua tibia para limpiar la vulva, 1 a 2 veces al día. Está prohibido tener relaciones sexuales, nadar o sentarse en la palangana durante la menstruación y el sangrado residual. Cambie las toallas sanitarias con frecuencia y utilice toallas sanitarias calificadas. Evite sentarse o acostarse en lugares húmedos.

6. Durante la menstruación, mantén el abdomen caliente y no te pongas agua fría en los pies para evitar la invasión del mal frío. Al mismo tiempo, preste atención a la vida diaria, evite el viento y el frío y prevenga los resfriados. Evite el ejercicio extenuante y el esfuerzo excesivo durante la menstruación.

7. Durante los períodos premenstrual y menstrual, no ingerir bebidas frías, chiles, vinagre agrio, postres, caracoles y otros alimentos crudos y fríos.

8. Prestar atención a la nutrición, hacer ejercicio adecuadamente y mejorar la condición física.