¿Cómo hacer estofado de ternera con tomates y champiñones enoki? ¿Es ácido, refrescante y nutritivo?

¿Cómo hacer estofado de ternera con tomates y champiñones enoki? ¿Es ácido, refrescante y nutritivo? Los alimentos comunes en esta olla incluyen rollitos de carne, champiñones enoki y tomates. Los rollitos de ternera no sólo son convenientes para elegir los ingredientes cárnicos, sino que también son muy populares los platos elaborados con rollitos de ternera grasos. La carne de res y el cordero son ricas en nutrientes, bajas en calorías, ricas en proteínas y tienen varios oligoelementos adecuados para la suplementación en invierno. También es más adecuado para que los estudiantes lo tomen. También puede complementar las vitaminas, por lo que no hay necesidad de preocuparse. ganando peso.

Las setas Enoki son deliciosas y se pueden cocinar bien en sopa. Es rico en vitaminas, fibra y carbohidratos, que pueden acelerar el metabolismo, mejorar el desarrollo del cerebro, mejorar la memoria y retrasar el envejecimiento. Se llama el "hongo educativo" y siempre combina perfectamente con rollitos de carne grasos.

Para cocinar se pueden utilizar tanto champiñones enoki como rollitos de ternera, y el sabor se puede determinar según las preferencias personales. Pero el plato pequeño tiene sabor a jugo de tomate. Cocinar con tomates y una cantidad adecuada de chutney tailandés puede fortalecer el bazo y el aperitivo, y servirlo. Esta nutritiva cazuela contiene alimentos proteicos, diversos nutrientes, carbohidratos, fibra y otros nutrientes. No sólo tiene un sabor refrescante, sino que también es rico en nutrientes. No hay suficiente para comer cada vez que se sirve. No te preocupes que se enfríe al servirlo, nutre tu estómago y calienta tu cuerpo. Se proporcionan métodos de implementación específicos. Gracias por tu solicitud.

El método de procesamiento del plato de carne de res con tomate y champiñones enoki: 200 gramos de rollo de ternera con grasa, la cantidad adecuada de champiñones enoki, 1 tomate, la cantidad adecuada de cebolla verde, la cantidad adecuada de jengibre, la cantidad adecuada de Chutney tailandés, cantidad adecuada de salsa de soja, cantidad adecuada de sal y cantidad adecuada de aceite vegetal.

Paso 1 Prepara los ingredientes con antelación. Pedí un tomate más grande y quise preparar uno extra.

Paso 2: Corta los tomates en trozos pequeños y prepara la cebolleta y el jengibre. Es mejor cortar los tomates en trozos pequeños y hacer salsa de tomate, que queda más rica. Para hervir agua, primero hierva la carne en el agua. Los rollitos de ternera son muy finos y no aptos para tiempos de cocción prolongados. Después de cocinar, sácalo, sácalo cuando el color se aclare y enjuágalo con agua para quitar la espuma blanca.

Añadir la cantidad adecuada de aceite vegetal a la olla de piedra, añadir la espuma de cebolla verde y jengibre y sofreír, luego añadir los tomates cortados en cubitos y sofreír. Una olla de piedra en la que se puedan freír cebollas y jengibre debería ser la más adecuada para cocinar en vacío.

Sofríe los tomates, añade la cantidad adecuada de agua fría a hervir, añade las setas enoki y el chutney tailandés. Cubra y cocine de cuatro a cinco minutos. Los hongos enoki deben cocinarse hasta que estén maduros y listos para el consumo. Por último, añade los rollitos de ternera grasos, un poco de sal y la salsa estofada, enróllalos cuando estén populares y ya puedes servirlos. Remoja la carne grasa en agua y ponla en la olla. No es necesario cocinarla por mucho tiempo. En la mesa, puedes remover el contenido de la olla y cocinar a fuego lento durante 30 segundos. Muy sabroso. Cuando hace más frío, algunos compañeros de casa suelen preparar este plato. Es nutritivo y no alcanza para una olla. Entonces puedes echar un vistazo.