¿Cómo cuidarse antes de acostarse para mejorar la piel apagada?
1) Es muy importante tomar un vaso de agua tibia al madrugar. Lo mejor es beber un vaso pequeño de agua tibia antes de cepillarse los dientes. En este momento, el agua tibia puede ayudar a la motilidad gastrointestinal y promover el metabolismo. Beber una taza de agua tibia con miel después de cepillarse los dientes es muy eficaz para hidratar los intestinos y puede acelerar la defecación por la mañana.
2) Adelanta tu hora de dormir, preferiblemente antes de las 10:30, y si el tiempo lo permite, lo mejor es no superar las 12. El metabolismo nocturno es importante. Dormir lo suficiente es más importante para el metabolismo y también puede mejorar la deficiencia de Qi.
3) Toma una siesta. Apaga el ordenador en el trabajo y tómate una siesta de 15 minutos para darle a tu cuerpo y mente una tarde de descanso y refrigerio.
4) ¡Haz ejercicio! El ejercicio es absolutamente necesario. No sólo puede mejorar tu cutis, también puede mejorar tu estado de ánimo e incluso ayudarte a perder peso. Simplemente haga ejercicio dos o tres veces por semana.
5) Dieta saludable. Me arrodillo y te lo ruego, ajusta tu dieta, no comas demasiada grasa, no seas exigente con la comida y no olvides tomar suplementos vitamínicos. Es mejor no comer comida chatarra frita, ya que obviamente se volverá grasosa. . . . .
Para mejorar la piel de color amarillo oscuro, primero debes realizar una limpieza y cuidado diarios. En segundo lugar, a la hora de elegir productos para el cuidado de la piel, debes optar por añadir ingredientes blanqueadores.
1. Limpia en profundidad y elige diferentes limpiadores faciales para los diferentes tipos de piel. El limpiador facial más adecuado hará que tu rostro se sienta suave y limpio después del lavado, sin sentirlo grasoso ni tirante y seco. Además, generalmente se anuncia que algunos limpiadores faciales tienen el efecto de blanquear y eliminar las pecas, así que no pongas demasiadas esperanzas en ellos. Una persona es sólo un limpiador facial con tantos efectos.
El limpiador facial Friday es adecuado para pieles normales, pero no para pieles grasas. Suave para pieles sensibles.
2. Al utilizar mascarillas faciales, aplicar la mascarilla tres veces por semana en verano y dos veces por semana en invierno. Lo mejor es mantener esta frecuencia para que la mascarilla tenga el mejor efecto. Si usas una mascarilla facial una vez al mes, no es de extrañar que tu piel esté mal. Elige una mascarilla facial con efecto blanqueador y será efectiva si sigues usándola.
Aunque la mascarilla blanqueadora SkII es cara, es realmente efectiva. Después de aplicar una caja, tu piel estará más hidratada y brillante que antes.
3. Emulsión de agua, este es el cuidado de la piel más básico No importa la estación o la época, tarde o temprano conviene utilizar la emulsión de agua. Después de usar la loción, lo mejor es masajear tu rostro durante unos minutos. Por un lado, favorece la absorción de agua y loción, y por otro, el rostro quedará más firme.
La pequeña botella blanca de Olay se vendió muy bien durante el Double Eleven de este año y recibió muchas críticas positivas después de usarla. Tiene cierto efecto blanqueador.
Pastillas blanqueadoras Baoli, si tiene grandes necesidades de blanqueamiento, puede tomar las pastillas blanqueadoras de forma adecuada y el efecto será muy rápido.
4. ¡No te quedes despierto hasta tarde! ¡No te quedes despierto hasta tarde! ¡No te quedes despierto hasta tarde! Decir cosas importantes tres veces no es suficiente. No creo que sea necesario decir más sobre lo perjudicial que es quedarse despierto hasta tarde. Mientras intentes no trasnochar durante un mes, tu piel estará mucho mejor.
Antes de acostarte por la noche, pela una patata, córtala en trozos pequeños y tritúrala en una batidora. Vierta el puré de papas en el recipiente de la mascarilla, luego vierta una cantidad adecuada de leche, tome la parte de la yema de un huevo y revuelva uniformemente. Después de lavarte la cara, aplícalo en el rostro, teniendo cuidado de evitar los ojos y la boca. Enjuague con agua limpia después de 20 minutos, lo que mejorará su piel.
Antes de acostarte por la noche, prepara un pepino, córtalo en rodajas, añade una pequeña cantidad de vinagre blanco, revuelve uniformemente con las manos y reserva.
En este momento preparamos medio recipiente con agua tibia y metemos la toalla para mojarlo. Después de escurrir la toalla, la aplicamos en nuestro rostro para ayudar a abrir los poros. Después de aplicarlo, ponemos las rodajas de pepino mezcladas en el rostro. Las rodajas de pepino tienen mucha agua y pueden hidratar la piel. El vinagre blanco puede exfoliar tu piel. Después de aplicarlo en nuestro rostro, déjelo permanecer en nuestro rostro durante quince minutos y luego lávelo con agua durante quince minutos. La piel de color amarillo oscuro se puede utilizar dos veces por semana antes de acostarse para mejorar nuestra piel.
Cuando la piel es de color amarillo oscuro, conviene comer más frutas y verduras frescas, dátiles rojos, repollo, pimientos, rábanos blancos, zanahorias, melones de invierno, patatas, limones y otros alimentos de belleza, y comer guisos en invierno. Descanse a tiempo, no se quede despierto hasta tarde, duerma lo suficiente, no se acueste con maquillaje y lávese bien la cara después de desmaquillarse.
Bebe una taza de agua tibia en ayunas por la mañana para rehidratarte, y media taza antes de acostarte. Presta atención a la protección solar en verano, lávate la cara con agua tibia tanto como puedas y tu piel mejorará cada vez más...
Sigue estos 7 pasos antes de acostarte y tu piel mejorará volverse cada vez más delicado.
Para las chicas delicadas, el cuidado de la piel de noche es lo más destacado del día por muy cansada que estés, debes ponértelo por completo. Este es mi quinto año de trabajo. Algunas personas todavía me preguntan si me gradué este año. Cuidar la piel antes de acostarte por la noche realmente te hará lucir más joven~ Comparte mi pequeña experiencia con el cuidado de la piel nocturno y seamos más bellas y elegantes juntas~
Mi experiencia me dice que al igual que la piel seca En invierno, las arrugas de la piel fina se pueden solucionar con el cuidado de la piel por la noche, y puedes ir con la cara descubierta. Aprovecha tu tiempo por la noche y te volverás cada vez más elegante. Comparte mi experiencia con el cuidado de la piel antes de ir a la cama y únete a mí para volverte hermosa en secreto~
Paso 1: Desmaquillado y limpieza
Lo primero que haces cuando llegas a casa es Retira el maquillaje y deja que permanezca en tu rostro. Cuanto más corta sea la estancia, mejor. Humedezca un algodón con un desmaquillador suave, presione su rostro durante 1 a 3 segundos y luego limpie suavemente. Use un hisopo de algodón humedecido en desmaquillador para limpiar suavemente el maquillaje de ojos y limpiar su rostro para el cuidado básico de la piel.
Desmaquilla suavemente los ojos y limpia sin dañar la piel. ¿Cómo desmaquillar correctamente? ¿Cómo elegir el desmaquillante correcto? Consulta la respuesta anterior.
Champú y cuidado del cabello
¡Asegúrate de desarrollar el hábito de lavarte el cabello antes del baño para evitar residuos de champú en la piel de tu espalda! Utilizo acondicionador todos los días y una mascarilla para el cabello todos los días, y mi cabello está lleno de brillo.
1. Compra un rizador mejor, no uses uno que cueste decenas de dólares, de lo contrario tu cabello definitivamente se pondrá amarillo y con las puntas abiertas. Utilizo materiales cerámicos que pueden proteger el cabello, nanocerámicas o iones negativos.
2. Los champús con alto contenido en proteínas son buenos. El champú coreano Rice King que uso contiene leche de cabra y el champú Rice King contiene leche de cabra. Después de lavarlo y nutrirlo, tu cabello quedará súper esponjoso y suave, ¡y quedará especialmente suave y brillante después del lavado! Me encanta frotarme el cabello, pero tarda tres días en volverse grasoso.
3. Utiliza aceite de coco con gorro evaporador en tu cabello una vez por semana, ¡volverás y me lo agradecerás! Después de vaporizar, recuerde aplicar acondicionador en las puntas de su cabello para retener los nutrientes en su cabello.
4. Nunca uso peines de plástico o madera, que pueden rayar fácilmente mi cuero cabelludo y dañar mi cabello. Utilizo un peine de cuerno y también compré un cepillo japonés de iones negativos, que es muy fácil de usar y contiene aceite esencial de camelia. Puede cuidar mi cabello mientras lo peino.
Usaré un sombrero para proteger mi cabello del sol. Un poco de protector solar me viene bien cuando no uso sombrero.
Paso 3: No te equivoques en el orden de baño.
El primer paso es utilizar un gel de ducha, preferiblemente uno que sea antiinflamatorio y suave y que no dañe la piel. Simplemente lave el aceite de la superficie de la piel. Si te duchas todos los días, no es necesario que te frotes con fuerza. El segundo paso es exfoliar con un exfoliante blanqueador. El barro que creías que podías limpiar después de ducharte es en realidad una cutícula blanda. No utilices sales de baño que sean muy abrasivas. Cuanto más finas sean las partículas y más esencia hidratante, mejor.
Blanqueamiento y cuidado de la piel
Después de ducharte, comienza con una mascarilla de colágeno Amway. En este momento, los poros están abiertos y se absorben mejor. Mientras aplica la mascarilla, aplique loción corporal blanqueadora por todo el cuerpo. Mi botella de Loción Corporal Aleble Glabridin Queen ha llegado al fondo. Mi piel bronceada en verano no solo es blanca, sino también blanca y tierna.
Ejercicio y fitness
Túmbate en la cama y haz ciclismo en el aire, abdominales y estiramientos durante 15 minutos.
Cuidado de la piel de los ojos
Asegúrese de aplicar una crema para ojos humectante y absorbente antes de acostarse, y use una mascarilla de vapor para los ojos durante un período de tiempo para promover la circulación sanguínea en los ojos y Ayuda a que la crema para ojos se absorba. Hasta ahora, las rayas en mis ojos no crecen mucho los lunes. A veces tengo ojeras después de quedarme despierto hasta tarde y desaparecen rápidamente. Cuando mis ojos están humeantes, me aplico una capa gruesa de lápiz labial en los labios y luego me bajo la máscara para los ojos para que se humedezca por un tiempo. Al día siguiente me despertaba con los labios húmedos.
Paso 7: Cuidado bucal
El último paso es comer dos semillas de uva y escaramujo para blanquear y antienvejecimiento. Deja el teléfono y duerme bien.
Hay dos razones por las que la piel se vuelve amarilla oscura. Una es que la belleza natural es un poco oscura y la otra es que el cuerpo se encuentra en un estado deficiente y es causado por la desnutrición.
Puedes utilizar una mascarilla hidratante antes de acostarte.
Lo más importante es realizar tres comidas al día con una nutrición razonable y equilibrada, y comer más alimentos que repongan el qi y la sangre. Si estás sano, tu piel lucirá mucho mejor.
Comer más dátiles rojos, longan, maní y nueces, y beber un poco de té saludable. El astrágalo, los dátiles rojos, el longan y la baya de goji son buenas formas de reponer el qi y la sangre;
Recuerda comer un té saludable en un desayuno nutritivo. Son indispensables la leche, el pan, los huevos y las verduras de hojas verdes. En resumen, goza de buena salud. A menudo bebe té por la tarde, además de cuidados sencillos antes de acostarse y maquillaje ligero durante el día. La piel oscura no es un problema, poco a poco se convertirá en un rostro bonito, sonrosado y brillante.
Mi opinión personal es tener una buena actitud primero, pase lo que pase, tener la mente abierta, no preocuparse por eso y mantenerse de buen humor. ¡Optimismo! ¡No te preocupes por las pequeñas cosas! Hay un dicho que bien dice: ¡Sonríe durante diez años!
El segundo punto es trabajar duro en tu alimentación. No coma comida chatarra, coma menos o nada de alimentos fritos y coma más cereales integrales. Los platos de carne deben ser principalmente carnes blancas y ricas en proteínas, y por supuesto lo mejor es combinar carne y verduras.
El tercero son los cosméticos, que o son los más caros o los mejores, pero principalmente los que mejor te sientan. Personalmente me gusta la cosmética nacional y me siento bastante cómoda utilizando la cosmética europea. ¡La aparición de manchas en la cara puede variar de persona a persona!
¡Las opiniones personales anteriores son solo como referencia!
La piel de color amarillo oscuro se puede exfoliar regularmente para acelerar la eliminación de las células muertas viejas, normalizar el metabolismo de la piel y promover una mejor absorción de los nutrientes de los productos para el cuidado de la piel.
La insuficiencia de Qi y sangre también puede provocar una piel oscura y amarilla, y los factores físicos también son importantes. Quedarse despierto hasta tarde, fumar, beber y estar demasiado estresado provocarán una piel oscura, amarilla y envejecida, por lo que es necesario cambiar sus hábitos de vida.
Duerme regularmente todos los días, la noche es el mejor momento para reparar la piel, come más frutas y verduras y utiliza protector solar durante todo el año.
La piel oscura y apagada está causada básicamente por la pérdida de vitalidad de las células del rostro, la acumulación continua de células envejecidas, la piel seca y deshidratada, la falta de sueño y el estrés excesivo.
La solución es realmente muy sencilla: ¡persistes!
1. En cuanto a la dieta, ingiere más vitaminas, céntrate en una dieta ligera y no comas demasiados alimentos picantes ni fritos. Coma más frutas y verduras.
2. En cuanto al sueño, acuéstate temprano y levántate temprano, y no te quedes despierto hasta tarde. Es extraño que mi piel pueda mejorar después de permanecer despierta toda la noche. Un tiempo de sueño adecuado y una buena calidad del sueño son clave.
3. Realizar el cuidado diario de la piel, lavar la cara con un limpiador facial suave - aplicar mascarilla facial - tónico - loción - crema.
El primer paso en el cuidado de la piel es limpiar cada rincón del rostro para evitar obstruir los poros. El segundo paso es aplicar mascarilla facial con frecuencia.
Las mascarillas faciales también son la forma más sencilla y rápida de cuidar la piel, pero existen tantos tipos de mascarillas faciales que lo mejor es elegir la que más te convenga.
Comparte sobre las mascarillas faciales que usas habitualmente. Usar las tres mascarillas faciales clásicas que has memorizado juntas realmente ha mejorado la condición de tu piel. Mascarilla de oro negro para limpieza, mascarilla de rosas para hidratación y mascarilla de platino para antienvejecimiento y mejora de la piel. La trilogía del cuidado de la piel ya está aquí y tu piel mejorará naturalmente~