¿Cuáles son los alimentos para tratar el acné?
Acné Las causas del acné siempre han afectado a la imagen externa del paciente. Esto se debe a que el acné ocurre principalmente en la cara, la parte superior del pecho y la espalda, y sus síntomas externos realmente afectan la apariencia, por lo que los pacientes dedican mucho tiempo al tratamiento. Sin embargo, diversas causas del acné plantean grandes dificultades para el tratamiento de los pacientes. ¿Cuáles son las causas del acné?
1. Endocrino
Actualmente existen muchos estudios sobre la relación entre el acné y el sistema endocrino, especialmente la relación con las hormonas sexuales. Los trastornos endocrinos siempre han sido un culpable importante de causar acné. El acné es común en jóvenes de entre 14 y 24 años. La composición del sebo en la superficie de la piel del paciente cambia durante la pubertad, lo que está relacionado con el aumento de andrógenos. En otras mujeres jóvenes, el acné cambia con el período menstrual, lo que también muestra que el acné está relacionado con cambios en las hormonas sexuales del cuerpo.
2. Factores genéticos
Se ha reconocido la relación entre el acné y la herencia. Se ha demostrado clínicamente que varios miembros de una misma familia padecen acné grave y que gemelos idénticos pueden padecer acné juntos.
3. Tensión
La tensión excesiva o la ansiedad en el sistema nervioso estimularán la producción de hormonas suprarrenales, y se pueden utilizar abundantes hormonas suprarrenales para el crecimiento normal de las hormonas, estimulando así la grasa. secreción. Clínicamente, muchos pacientes con acné suelen estar nerviosos y estresados, lo que conduce a un desequilibrio fisiológico y a ser propensos al acné.
¿Cuáles son los alimentos antiacné? 1. Come según los síntomas.
La localización del acné puede reflejar el estado de salud de la parte correspondiente del cuerpo.
Si tienes acné en la frente, significa que tu función digestiva es débil. Se recomienda beber más yogur. Los granos alrededor de la boca o las mejillas indican problemas con la función gastrointestinal y hepática. Se recomienda comer más tofu, plátanos, pescado de agua dulce, etc. El acné debajo de la barbilla a menudo es causado por un ejercicio insuficiente, lo que conduce a la acumulación de colesterol en el cuerpo. Se recomienda comer más setas y algas. El acné en el mentón y el centro de las mejillas puede ser causado por trastornos del sistema nervioso autónomo. Se recomienda comer más atún e hígado para obtener suficiente vitamina B6.
2. Los frijoles son indispensables
Los frijoles son ricos en vitamina B2 y vitamina B6 que mantienen la función inmune, vitamina C antioxidante, zinc que promueve el crecimiento celular y fibra dietética que limpia los intestinos. . esperar. Comer productos de soya con cada comida es muy útil para prevenir y tratar el acné.
3. Comer sólo carne magra
La ingesta excesiva de grasa animal provocará una secreción excesiva de sebo y provocará acné. Al comer carne, lo mejor es elegir carne magra pura, que es rica en zinc, que puede promover el metabolismo, ayudar a desintoxicar y controlar el acné.
4. Bebe infusiones
El contenido de vitamina C de la rosa mosqueta es 9 veces mayor que el del limón, lo que tiene un buen efecto preventivo y terapéutico sobre el acné. El té de caléndula ayuda a desintoxicar y promover el metabolismo; el té amargo puede desintoxicar y matar bacterias, lo que lo convierte en un "té especial" para prevenir y tratar el acné.
¿Qué frutas y verduras debes comer para deshacerte del acné? Muchas frutas son muy eficaces para tratar el acné. Comer más frutas y verduras frescas es bueno para deshacerse del acné, porque las frutas y verduras contienen muchas vitaminas A y B. Dado que la reserva de agua, vitaminas y grasas de alta calidad en el cuerpo humano disminuye en primavera, esto puede causar acné, por lo que conviene comer más verduras en primavera, para complementar las necesidades del organismo. Es fácil enfadarse en primavera. Después de enojarse, habrá un desequilibrio del metabolismo fisiológico, trastornos endocrinos y una secreción excesiva de sebo, que se acumulará y bloqueará la apertura de los folículos pilosos de la piel, formando fácilmente acné. Por eso, en primavera come más verduras o frutas frías, como apio, peras, melón amargo, tomates, plátanos, etc.
Métodos de tratamiento de la MTC para el acné repentino 1. Limpiar los pulmones y el estómago: adecuado para el acné papular o acné pustular, con acné mixto, lengua roja con saburra amarilla y pulso flotante. La prescripción representativa es la decocción de Baihu y la decocción de Níspero Qingfei. Tales como: yeso, anemarrhena, madreselva, cuchara roja, rehmannia cruda, corteza blanca fresca, etc.
2. Método de desintoxicación y disipación: indicado para pústulas y acné nodular. Lengua roja, fina saburra amarilla, pulso fino. La prescripción representativa es Acne Ping. Tales como: Hedyotis diffusa, diente de león, purpurea, pepita de melocotón, astrágalo, etc.
3. Método acondicionador de Chongren: este método se utiliza para el acné premenstrual en mujeres. Los principales "síntomas" son el agravamiento premenstrual, a menudo acompañado de dismenorrea o estasis sanguínea, lengua roja pálida, menos saburra y pulso filiforme. . Fang Xuan Mu Yi ganó a Jin Dan y Er Tang Xian. Tales como: Cyperus rotunda, Anemarrhena, Radix Rehmanniae, Angelica sinensis, Madreselva, Phellodendron, etc.
Receta de medicina china para el acné 1, 12 g de hojas de níspero, 9 g de corteza de morera, escutelaria, gardenia, raíz de peonía roja, corteza de peonía, forsythia suspensa y 3 g de regaliz crudo. Tomar una dosis al día, en decocción en agua. Tome de 10 a 15 dosis seguidas.
2. Madreselva, Scutellaria baicalensis, raíz de peonía roja, corteza de peonía, raíz de peonía blanca, raíz de peonía roja, semilla de melocotón, zedoario zedoario 65438±05g cada uno, Coptis chinensis, corteza de morera, corteza blanca fresca, atractylodes. , Chuanxiong, menta 65438± cada 02g, 25g cada uno de Rehmannia glutinosa y Radix Rehmanniae, Tribulus terrestris 438±00g, Poria cocos 20g. Una dosis al día, decocción en agua.
3. Uso externo de la medicina tradicional china para tratar el acné: tomar una cantidad muy pequeña de polvo, 10 g de escutelaria, angélica, acónito blanco y saposhnikovia, molerlo hasta obtener un polvo fino y mezclarlo con miel. , lávate la cara con agua caliente dos veces al día y aplícala sobre acné o cicatrices.
¿Cómo utilizar el tópico receta 1 y la miel para el acné?
Ingredientes: 3 o 4 gotas de miel.
Método: Cuando te laves la cara todos los días, deja caer agua con miel en agua tibia y úsala para lavarte la cara.
Modo de uso: Lava tu rostro con agua con miel, masajea suavemente tu rostro durante 5 minutos y luego lava tu rostro con agua.
Eficacia: Trata el acné.
Receta externa 2. Receta de polvo de frijol mungo
Ingredientes: frijol mungo
Método: primero muele los frijoles mungo hasta obtener un polvo fino y tome 10 gramos antes de cada uno. utilizar Polvo, cocinar con agua tibia hasta que quede una pasta.
Modo de uso: Aplicar sobre la piel con tendencia acnéica por la noche antes de acostarse y mantener durante un tiempo.
Eficacia: Trata el acné.
Receta externa 3. Receta de almendras amargas
Ingredientes: clara de huevo y almendra amarga.
Elaboración: Pelar las almendras amargas, triturarlas después de pelarlas, añadir un poco de clara de huevo y mezclar bien.
Modo de uso: Aplicar en la zona afectada por la noche antes de acostarse, limpiarla a la mañana siguiente y continuar usándolo durante 7 días.
Eficacia: Trata el acné.
Receta externa 4. Receta de hojas de aloe vera
Ingredientes: 3-5 trozos de hojas frescas de aloe vera, cantidad adecuada de vaselina.
Método: Lave y triture las hojas frescas de aloe vera para hacer jugo, agregue vaselina para hacer un ungüento al 7%.
Uso: Aplicar sobre la zona afectada una vez cada mañana y noche.
Eficacia: Trata el acné.
La receta recomendada para eliminar el acné es la bebida de apio y pera china: 100g de apio, 130g de pera china, 150g de tomate y 30g de limón. Triture los cuatro ingredientes anteriores, exprima el jugo y tómelo una vez al día.
Sopa de algas: 30g de algas, 30g de judías mungo, 15g de hojas de níspero, 10g de rosas, azúcar moreno. Lavar y picar las algas, envolver las hojas de níspero y las rosas en una gasa y ponerlas en la olla junto con los frijoles mungo. Agrega agua y deja hervir por 15 minutos, agrega el azúcar moreno, revuelve hasta que el azúcar se disuelva por completo y retira la gasa. Coma algas marinas, frijoles mungo y beba sopa.
Gachas de algas y cebada: 10g de algas, 10g de algas marinas, 10g de almendras dulces, 15g de raíz de Imperata, 50g de cebada. Agrega 950 ml de las primeras cuatro hierbas y 500 ml de la decocción, cocina la papilla con el brebaje y la semilla de coix, toma una dosis al día y toma 20 dosis de forma continua.
Gachas de frijoles negros y zumaque: 100 g de frijoles negros, 30 g de agripalma, 10 g de semillas de melocotón, 15 g de zumaque, 100 g de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar moreno. Agregue la madera de sappan, los granos de durazno y la agripalma al agua y hierva durante 30 minutos. Tome 500 ml de solución medicinal. Agregue los frijoles negros y el arroz japónica a la solución medicinal y cocine la cantidad adecuada de agua hasta que la papilla de frijoles negros esté cocida. azúcar y servir.
Si quieres deshacerte del acné, no seas impaciente. Tienes que relajarte. Un estado de ánimo bueno y relajado también es bueno para aliviar el acné. Además, puedes comer más frutas y verduras ricas en vitamina A y vitamina C, que también son eficaces para eliminar el acné.