Vídeos reales de consejos para el cuidado de la salud.

1. Una taza de agua de frijoles rojos y tuckahoe por la mañana.

Síntomas de humedad en el cuerpo: rostro graso, cabello graso, reflujo de agua al dormir, falta de energía para dormir, extremidades pesadas y débiles y cuerpo hinchado. Esto se debe a que hay viento y frío en el cuerpo y el bazo y el estómago están débiles. Una taza de frijoles rojos y agua todos los días puede ayudar a eliminar la humedad y el edema

2. Coma algunos dátiles rojos todos los días.

Los dátiles rojos pueden nutrir la sangre y fortalecer el bazo y el estómago, pero comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno. Se recomienda controlarlo dentro de 10 por día, especialmente en niñas que presentan sangrado abundante todos los meses. Si todavía tiene anemia, se recomienda comer más hígado animal, huevos y productos de soja todos los días.

3. Bebe una taza de harina de almendras cada tarde.

Las almendras contienen vitamina jade natural, vitamina B17 y ácidos grasos insaturados. Comer almendras con regularidad puede aclarar las manchas y mejorar la belleza de la piel. Hay dos tipos de almendras, una es la almendra amarga producida en el norte, que generalmente se usa como medicina, y la otra es la almendra dulce producida en el sur, también llamada almendra del sur, que tiene un sabor ligeramente dulce y se usa principalmente para alimento. Las almendras que se espolvorean en muchos postres son almendras dulces.

4. Bebe pasta de sésamo negro o polvo de frijol negro todos los días.

Muchos jóvenes están perdiendo el cabello ahora, así que ¡prepara semillas de sésamo negro durante la sequía! Más allá del coronavirus. El cáñamo negro es rico en minerales y calidad del huevo, así como en ácidos grasos insaturados y antivitaminas. También tiene los efectos de la suplementación con calcio, la reducción de la presión arterial y los cuidados de belleza.

Remoja tus pies todas las noches

Los pies son el segundo corazón del cuerpo humano. ¿Los pies humanos tienen reflejos que corresponden a los órganos regulados por los meridianos? Cuando los pies se sumergen en agua tibia, se pueden estimular estas zonas reflejas, promoviendo así la circulación sanguínea, regulando el sistema endocrino y mejorando la función de los órganos. Puede lograr el efecto sanitario de prevenir y tratar enfermedades. Al mismo tiempo, la estimulación térmica acelerará la microcirculación de los pies y evitará el edema.

6. Insista en hacer ejercicio aeróbico todos los días.

El ejercicio es la mejor manera para que las personas mayores resistan la depresión. Puede acelerar el metabolismo del cuerpo y es beneficioso para el crecimiento de los huesos humanos. y músculos. Haz que tu cuerpo y tu mente estén cómodos, reduce el estrés, ¡hay muchos beneficios! Quienes tengan fondos y tiempo suficientes para bañarse en el hospital pueden ir al gimnasio con regularidad, y quienes estén más ocupados pueden optar por caminar una hora todos los días.