Jogging en una oración (alrededor de 30 oraciones)
(2) El método de la salud y la longevidad: "ejercicio saludable, caminar a paso ligero, trotar"; el método de la salud y la longevidad: "tres o cuatro comidas, de siete a ocho minutos completos"; salud y longevidad: "trabajar y descansar a tiempo, vivir una vida normal" "; La llave de oro para la salud y la longevidad: "Equilibrio psicológico, felicidad todos los días".
(3) Caminar a paso ligero, trotar, y los aeróbicos son armas mágicas para tratar enfermedades. El tratamiento farmacológico, el tratamiento dietético y el tratamiento psicológico son todos eficaces.
(4) Correr puede favorecer la circulación sanguínea y es bueno para la salud.
Al día siguiente, Al y yo hicimos jogging en Little Rock y luego volamos a su ciudad natal de Carthage, Tennessee, para asistir a un mitin y conocer a sus padres. Sus padres tuvieron una gran influencia sobre él.
(6) La primavera ya está aquí, me importa mucho. Actúe como pauta, camine rápidamente y trote para favorecer la digestión; como de costumbre, los brotes de bambú y la bolsa de pastor son como una buena medicina; beba una pequeña cantidad de vino y crisantemo con frecuencia para eliminar el fuego interno; -De mente y sonrisa larga. ¡Consejos para la felicidad y la salud!
A veces hace jogging y a veces camina.
Al viejo Zhao le gusta correr en el parque todos los días.
(9) Sonríes y trotas en la nieve, dejando huellas claras detrás de ti. "¡Sigue este rastro para encontrarme en la próxima vida, pero no me pierdas!" Un hombre caminó en la nieve, buscando las huellas detrás de él, ¡solo para darse cuenta de que las cosas habían cambiado!
(10) Corre lentamente por el camino hacia la felicidad, salta cuando encuentres problemas, sé feliz cuando superes las dificultades y corre hacia una vida mejor. Te deseo una fuerte sonrisa y perseverancia, y cada segundo. será cálido y dulce. ¡Le deseo a su querido camarada una vida segura!
(11) La natación en invierno fortalece la inmunidad, el jogging quema grasa, los aeróbicos no engordan, el levantamiento de pesas fortalece los músculos, la escalada en roca saludable, el yoga Tai Chi alarga los ligamentos y el fitness de artes marciales previene los lobos. Prevenga enfermedades haciendo ejercicio todos los días para mantenerse en forma y saludable.
(12) Si quieres perder peso en la parte inferior del abdomen, puedes seguir trotando, ejercitar la cintura y los músculos abdominales, doblar las piernas y andar en bicicleta con las piernas vacías. El método también es bueno. Si no temes las dificultades, practica abdominales y frótate la barriga después de las comidas para reducir la grasa abdominal. ¡Te deseo una figura esbelta y un buen humor!
(13) Da un paseo frente al perfumado árbol de osmanto y trota junto al jardín de crisantemos. Corre a pie junto al lago y haz ejercicio en el parque de la plaza. Disfrute de la vista del arroyo y haga ejercicio agitando los brazos. Todo el mundo está contento con el fitness y todo el mundo tiene una vida deportiva feliz.
(14) La aterosclerosis no da miedo. Esto se puede prevenir y cambiar. De la nada a algo, de la nada a algo, de lo ligero a lo pesado, de lo pesado a lo ligero. Desde esta perspectiva, existen dos medidas: caminar y trotar a paso ligero, y ajustar la dieta.
(15) En el largo verano, la temperatura es cada vez más alta. Deberíamos aprender a nutrir la mente, hacer cosas más tranquilas, plantar flores, leer y pescar, quedarnos despiertos hasta tarde y levantarnos temprano. para nutrir el Yang Qi, tómese el tiempo para recuperar el sueño al mediodía y coma gachas en la cena para nutrir el Yang Qi, conserve huevos de pescado y carne magra, nutra el estómago, preste atención a las comidas ligeras, beba sopa para complementar la nutrición y haga ejercicio. adecuadamente, trote y camine bien. El amor se da, ¡te deseo felicidad y buena salud!
(16) Cuando llegue la primavera, se formará un "pilar" saludable; practique una postura de yoga y disfrute de la apertura del "océano"; preste más atención a mantener un "núcleo" cálido y feliz; sé cómo retirar dinero en efectivo; corro para preparar bocadillos y trato de no ser una persona "hogareña".
(17) El inicio de la primavera es una buena estación para nutrir el hígado, así que no te preocupes si estás tranquilo y el ejercicio extenuante no es el adecuado. Durante las salidas de primavera, debes trotar y practicar Tai Chi, y comer más rábanos y puerros para mantener tu energía yang. Lo que hay que recordar es que es menos ácido y más dulce, y que los dátiles rojos y el longan son de naturaleza suave. ¡Que estés sano!
(18) Consejos de salud para el otoño: las verduras y frutas en una sopa espesa son nutritivas y deliciosas, y son más saludables; caminar, trotar y bañarse en agua fría pueden humedecer los pulmones, fortalecer el cerebro y aumentar la vitalidad; y bendiciones, y envía mensajes de texto, Relájate y feliz.
(19) La salud es lo más importante, ten la mente abierta y preocúpate menos; huevos, leche y pescado, verduras, frutas y melocotones haz ejercicio adecuadamente, camina y trota, siéntete satisfecho con tu salud; optimista y más despreocupado.
(20) Se acerca el invierno, consulta la previsión meteorológica, conoce el frío y el calor que hace y utiliza ropa resistente. Manténgase en forma, prevenga enfermedades, báñese con frecuencia y frótese los pies con frecuencia. Mucha agua, buen aire, gachas y acostarse temprano. Muévete más, trota, ajusta tu mente y deshazte de las preocupaciones.
¡Te deseo un invierno saludable!
(21) Saludos SMS, seis puntos clave para el cuidado de la salud: 1. Espesa la ropa, bebe papilla para aliviar el calor y prevenir la sequedad; 2. Remoja tus pies en agua caliente, preferiblemente hasta los tobillos; 3. Disfrute del paisaje, aleje las preocupaciones del otoño; cuarto, la dieta debe ser ligera y el ñame se puede poner en la papilla; quinto, asegúrese de dormir lo suficiente, y la somnolencia y la fatiga desaparecerán inmediatamente; hacer algo de ejercicio, trotar y escalar montañas son buenos efectos. Un recordatorio cariñoso: ¡les deseo a mis amigos buena salud y felicidad!
(22) Despierta todas las cosas, te daré un libro secreto de salud para hacerte feliz. Para controlar la ira y nutrir el hígado, prepare sopa con sangre de pato y espinacas para nutrir el yin e hidratar la sequedad. Agregue hongos blancos y semillas de loto a la papilla para fortalecer el bazo y el estómago. Haga ejercicio para relajar los músculos y activar la circulación sanguínea. montañas, acompañadas de un profundo cuidado. ¡Te deseo felicidad y buena salud!
(23) Si tienes sueño en otoño, debes refrescarte, tomar más sol y sentirte mejor. Coma menos comida picante y más huevos y leche. cansado Las frutas y verduras frescas tienen un efecto refrescante. Parpadea con frecuencia y tómalas bien para proteger tus ojos. Después de media hora, es importante peinarse con frecuencia, relajar el cerebro, estirar el cuerpo, sentirse cómodo, hacer ejercicio aeróbico, trotar rápidamente y dormir lo suficiente.
(24) Salga a caminar después del trabajo; deje que el paisaje natural se calme, deje que el aire limpio se despierte, deje que el estado de ánimo feliz fluya lentamente y deje que el estado de ánimo feliz elimine las preocupaciones; ¡Te deseo un feliz día después del trabajo!
(25) Las hojas rojas revolotean, visitan a finales de otoño, comen pescado y camarones con regularidad para nutrir los cinco órganos internos, se frotan la cara con las manos para mejorar la inmunidad, cocinan gachas con ñame, sonríen al cintura, reunirse con amigos, deshacerse de las preocupaciones otoñales, trotar. ¡Sube montañas, elimina grasa, difunde el amor y la amistad siempre será buena!
(26)Los entrenamientos de primavera necesitan especialistas en marketing. Se pueden caminar 10.000 pasos al día. Mirar los sauces al otro lado del río me hace sentir con más energía. Un calentamiento lento seguido de un trote te dará la cantidad justa de sudor. Beba un poco de agua antes del ejercicio y límpiese el sudor después del ejercicio. En los días de niebla, los deportes de interior son buenos.
(27) El Equinoccio de Primavera es una oportunidad para mantener la salud. Compartamos contigo algunos secretos. Levantarte temprano ayuda a nutrir el Yang, así que no pierdas peso de repente y subas montañas más rápido. Evite el clima ventoso y arenoso, coma menos alimentos picantes y grasosos y coma más dátiles. Cariño, manténgase feliz y proteja su hígado, evite la tristeza y la depresión, envíele un cálido cariño, ¡la felicidad y la salud están con usted! El nuevo conocimiento de Li
(28) Las mañanas y las noches de verano son los mejores momentos para hacer ejercicio debido a las bajas temperaturas. Puedes caminar una hora y jugar a la pelota durante una hora; puedes saltar la cuerda y trotar durante media hora. Recuerda llevar una taza de té verde para saciar tu sed y no olvides traer una toalla para secarte el sudor. ¡Que estés sano, cómodo y saludable!
(29) Se acerca el frío severo. Manténgase abrigado. Agregue o quítese ropa según la temperatura para reponer energía. Primero coma gachas de carne, pescado, huevos, castañas y longan. por la mañana para nutrir el bazo y el estómago, jengibre, pimienta, viento, maldad, Wei Shuaihan, sigue haciendo ejercicio, trota y límpiate la cara, mejora la circulación y envía cuidados.
(30) El ejercicio en verano es muy importante, es beneficioso por la mañana y por la noche; el aire en Lakeside Park es fresco, caminar y trotar son deportes transmitidos; hervir sopa de frijol mungo con sal ligera, complementando la sal; es fundamental para aliviar el calor; evita el agua fría en la ducha, las enfermedades húmedas y frías te molestarán mientras hagas mucho ejercicio, el calor y el calor te ahuyentarán;