¿Qué se puede comer para solucionar más rápido el estreñimiento diabético? Esperando en línea.
Alimentos plaxantes recomendados por los nutricionistas: avena, trigo sarraceno, boniato, judías rojas, raíces de loto, maíz, brócoli, hongos, apio, algas, brotes de bambú, lechuga, etc. Mientras complementas estos alimentos ricos en fibra cruda, también debes prestar atención a comer alimentos menos refinados, como arroz blanco, bollos al vapor, arroz glutinoso, fideos, etc. Los alimentos refinados no sólo añaden azúcar rápidamente, sino que también pueden causar estreñimiento fácilmente.
Pero el efecto acondicionador de los alimentos no será rápido y mucho menos la solución inmediatamente después de ingerir estos alimentos. Si desea una solución rápida, me temo que la única opción es la medicación. Los laxantes de uso común, como los antagonistas del calcio y los agonistas 5-HT4, también puedes optar por la medicina tradicional china para mejorarlo, como Liuwei Xiaoan, aloe vera compuesto, Hemen Runchang, etc. El uso de medicamentos debe realizarse bajo la supervisión de profesionales. Trate de elegir medicamentos con propiedades relativamente suaves, use menos laxantes y úselos con moderación para prevenir la diarrea.
Si no quiere tomar medicamentos, Tang Xiao cree que beber más agua también es muy eficaz, especialmente beber agua con el estómago vacío, lo que puede limpiar el estómago y facilitar la defecación. Durante el estreñimiento se recomienda beber al menos 8 vasos de agua al día, un total de 2 litros, preferiblemente agua tibia.
Para evitar el estreñimiento también es necesario hacer más ejercicio, porque las personas que permanecen sentadas todo el día tienen más probabilidades de sufrir estreñimiento. Correr dos veces al día mejorará los síntomas del estreñimiento.
Aquí te presentamos un método dietético para mejorar el estreñimiento en pacientes diabéticos. Si tienes estreñimiento, puedes comer manzanas en ayunas por la mañana. La manzana es un buen alimento para mejorar el estreñimiento. Son ricos en fibra y pectina, que ayudan a ablandar las heces, favorecen la peristalsis intestinal, mejoran la función intestinal y facilitan la evacuación de las heces. También puedes comer frutas con más fibra cruda, como plátanos, kiwis y pitahayas. Estas frutas contienen fibra y pectina. Comer más frutas puede ayudar a mejorar el estreñimiento.
Puedes beber yogur si no tienes nada que hacer. El yogur es útil para complementar los probióticos intestinales, equilibrar el microambiente intestinal y mejorar el estreñimiento. Comer cereales integrales también ayudará a mejorar el estreñimiento, porque los cereales integrales también son ricos en fibra dietética, que puede estimular el funcionamiento del tracto gastrointestinal, mejorando así el estreñimiento.
El estreñimiento es algo muy incómodo, especialmente para las personas con diabetes.
El estreñimiento frecuente puede hacer que las personas con diabetes sean más susceptibles a sufrir problemas. Por lo tanto, muchas personas con diabetes se ven particularmente afectadas por el estreñimiento y no saben qué métodos tomar para mejorar el estreñimiento. De hecho, si los diabéticos tienen estreñimiento, pueden tomar los siguientes métodos.
El estreñimiento en pacientes con diabetes se refiere a la dificultad o esfuerzo para defecar, mala defecación, reducción de la frecuencia de defecación y heces secas. El estreñimiento se puede dividir en enfermedades no orgánicas, estreñimiento orgánico y estreñimiento funcional. Las causas del estreñimiento incluyen los siguientes aspectos:
1. Enfermedades funcionales, incluido el estreñimiento funcional, los trastornos funcionales de la defecación y el síndrome del intestino irritable con predominio de estreñimiento.
2. Enfermedades que alteran el movimiento, incluidas las enfermedades neuromusculares intestinales y la enfermedad de Hirschsprung.
3. Enfermedades orgánicas, incluyendo estenosis y obstrucción intestinal causadas por tumores y enfermedad inflamatoria intestinal.
Enfermedades sistémicas, incluidos trastornos endocrinos, hipotiroidismo, diabetes, enfermedades inmunes reumáticas, amiloidosis, lesión de la médula espinal y enfermedad de Parkinson.
5. Factores farmacológicos, incluidos opioides, psicofármacos, anticonvulsivos, bloqueadores de los canales de calcio, anticolinérgicos, etc.
Los pacientes con diabetes deben prestar atención a investigar las causas del estreñimiento. Si se trata de estreñimiento funcional, se recomienda comenzar con mejoras en el estilo de vida, comprender el proceso crónico del estreñimiento y cambiar los estilos de vida para un tratamiento exitoso, incluida la actividad física adecuada, aumentar la ingesta de líquido y fibra dietética y desarrollar el hábito de defecar con regularidad. movimientos.
Si los tratamientos anteriores siguen siendo ineficaces, se pueden utilizar laxantes adecuadamente. La función básica de los laxantes es estimular la secreción intestinal, reducir la absorción y aumentar la presión osmótica intestinal. Para el estreñimiento severo, se recomienda acudir a un hospital habitual para un examen físico completo para determinar la causa y consultar a un médico si se necesita medicación.