Gachas saludables de otoño e invierno
La papilla de arroz negro y judías rojas es una papilla apta para el mantenimiento de la salud en otoño e invierno. Tiene muchas funciones y es más sencillo y factible de preparar que otras papillas que preservan la salud. A continuación les presentaré las funciones y métodos de esta papilla. También puedes hacerlo con frecuencia y probarlo.
Eficacia de la papilla de arroz negro y frijoles rojos:
La papilla de arroz negro y frijoles rojos es un manjar que nutre tanto el qi como la sangre. Los frijoles rojos pueden ventilar, eliminar problemas y reponer el qi. y la sangre y el arroz negro pueden reponer el qi y el qi.
La papilla de arroz negro y frijoles rojos tiene el efecto de perder peso. Según la medicina tradicional china, la obesidad o el edema significa que hay humedad en el cuerpo no puede fluir con la sangre y permanece en el cuerpo. y daña el cuerpo. Los alimentos que se expanden y deshumidifican rápidamente ayudan a eliminar estos fluidos corporales para lograr la pérdida de peso.
La papilla de arroz negro y frijoles rojos puede blanquear e hidratar los pulmones. El arroz negro tiene el efecto de blanquear y nutrir la piel, puede humedecer los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos.
Las gachas de arroz negro y judías rojas aumentan nuestro apetito y protegen el bazo y el hígado.
La papilla de arroz negro y judías rojas tiene el efecto de mejorar la vista, activar la circulación sanguínea, suavizar y reponer la esencia.
La papilla de arroz negro y frijoles rojos es muy eficaz para tratar mareos, anemia, canas, dolores de espalda, ceguera nocturna y tinnitus.
Las gachas de arroz negro y frijoles rojos se pueden utilizar para preparar diversos alimentos nutritivos con un valor nutricional extremadamente alto.
El consumo prolongado de arroz negro y gachas de frijoles rojos puede prolongar la vida de las personas. Es por eso que el arroz negro se conoce comúnmente como “arroz medicinal” y “arroz de la longevidad”.
Cómo hacer gachas de arroz negro y judías rojas:
Ingredientes: arroz negro, judías rojas, azúcar blanco
Cómo hacer gachas de arroz negro y judías rojas Lave el arroz negro y los frijoles rojos y déjelos en remojo durante unas cinco horas.
Después del remojo, lave el arroz negro y los frijoles rojos y póngalos en agua fría.
Llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir a fuego lento y cocinar hasta que esté cocido y añadir azúcar.
Si quieres que la papilla quede más pegajosa, también puedes añadir un. cantidad adecuada de arroz glutinoso para aumentar la viscosidad de la papilla. Gachas de arroz negro y judías rojas: súper enriquecedoras para la sangre y adelgazantes
Calorías de esta papilla
1 bol (pequeño) de papilla de arroz negro y judías rojas (300,0 g) 133 calorías
Se recomienda pensar que las niñas que quieran adelgazar pueden tomarlo como desayuno, que es nutritivo y adelgazante.
Poco conocimiento cálido:
El arroz negro tiene muchos efectos. Por ejemplo, nutre el yin y nutre los riñones, fortalece el bazo y el estómago. Tratamiento eficaz de enfermedades cardiovasculares, como prevenir la arteriosclerosis y proteger los vasos sanguíneos.
Los frijoles rojos son excelentes como producto para bajar de peso porque tienen buenos efectos diuréticos y enriquecedores de la sangre y deberían ser la primera opción para muchas mujeres.