Confinamiento científico, ¿puede el confinamiento ayudar a perder peso?

Las mujeres durante el embarazo, la lactancia y la menstruación deben consumir más energía. No se recomienda perder peso durante estos periodos.

Si estás amamantando a tu bebé, no es necesario que bajes de peso. Perderás mucho peso después del destete. Según informes estadísticos extranjeros, de dos a tres meses a seis meses es el mejor momento para que las madres posparto reparen sus cuerpos, porque durante este período, la grasa corporal de las nuevas madres todavía está libre y es difícil perder grasa sin formando un paquete. Y durante este periodo de adelgazamiento, será menos difícil recuperar la elasticidad de la piel. La investigación médica también ha descubierto que la menstruación volverá a la normalidad dos o tres meses después del parto, lo que significa que el sistema endocrino y el metabolismo volverán gradualmente a la normalidad. Elegir el método de pérdida de peso adecuado en este momento no solo no afectará la lactancia, sino que también hará que la leche fluya mejor. Sin embargo, las nuevas madres que no han logrado perder peso seis meses después de dar a luz no deben preocuparse. Siempre que domines las habilidades dietéticas y hagas ejercicio adecuadamente, aún podrás volver a tu figura original.