¿Cómo se siente la dismenorrea? ¿Qué se puede comer para aliviar los dolores menstruales?
Empecemos, fuerza el cuchillo. ¡No lo olvides!
Presentando prácticas habituales:
¿Cómo solucionar rápidamente la dismenorrea?
¿Cómo aliviar rápidamente la dismenorrea? La primera reacción de muchas mujeres es tomar analgésicos. Vale la pena señalar que, aunque los analgésicos actúan rápidamente, su uso inadecuado puede afectar la función hepática y renal y provocar hemorragia gástrica. De hecho, la acupuntura, los masajes y las compresas calientes también pueden desempeñar un papel muy bueno en el alivio de la dismenorrea.
1. Tomar analgésicos: Cuando comienzan los dolores menstruales, las mujeres pueden tomar analgésicos con leche o comida. El analgésico tarda entre 20 y 30 minutos en surtir efecto y dura 12 horas. Este método no se recomienda para uso a largo plazo.
2. Moxibustión: seleccione puntos de acupuntura como Sanyinjiao y Zusanli, y cuelgue la varilla de moxa a una altura de aproximadamente 3 cm desde los puntos de acupuntura para calentar el área local sin ardor. Cada punto de acupuntura dura entre 10 y 15 minutos, dependiendo del grado de enrojecimiento de la piel.
3. Método de masaje: Para esta enfermedad, frote las palmas de ambas manos hasta que se sientan calientes y masajee la parte inferior del abdomen debajo del ombligo en el sentido de las agujas del reloj unas 200 veces. O masajee los puntos Zusanli y Sanyinjiao durante 1 minuto cada uno.
4. Método de compresa caliente: la compresa caliente en la parte inferior del abdomen puede ayudar a aliviar el espasmo uterino, promover la circulación sanguínea abdominal y aliviar la dismenorrea. Si utiliza la medicina china calentada como una compresa caliente, el efecto de activar la circulación sanguínea, dragar las colaterales, promover el qi y aliviar el dolor será mejor.
La receta secreta de Bian Xiao:
Sopa reguladora de la menstruación y tonificante de la sangre
Ingredientes:
Nutre la sangre, regula la menstruación y mejora la menstruación irregular
1 pierna de pollo
1 ala de pollo
3 patas de pollo
El ginseng debe costar 5 yuanes
Astrágalo 5 yuanes
Danggui 2 yuanes
Cártamo 1 yuan
Método de trabajo
(1) Vierta 600 cc en la olla, llevar a ebullición, agregar las piernas y alas de pollo, las patas de pollo, hervir durante 2 minutos para quitar la sangre, retirar, enjuagar, picar en trozos y reservar.
(2) Tome otra olla, vierta 1000 cc de agua, hierva en la olla, luego agregue los ingredientes y cocine juntos durante 1,5 horas.
Huevos con azúcar moreno
Los huevos cocidos con azúcar moreno son una buena bebida saludable para las mujeres con una menstruación suave. Pueden calentar el cuerpo, aumentar la energía, activar el qi y la sangre y acelerar la circulación sanguínea. .
Ejercicio 1
Huevos de azúcar moreno
Ingredientes: 1 huevo, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Efecto nutritivo: Puede reponer la sangre y nutrir la piel. Esto no es un medicamento y se puede tomar en cualquier momento.
Coge una cantidad adecuada de aceite de soja, 2 huevos y 30 gramos de azúcar moreno (añade un poco de agua y remueve). Calentar el aceite de soja en una olla; revolver uniformemente los huevos batidos y el azúcar moreno, luego verterlo en la olla y freír hasta que esté cocido, y tomarlo en ayunas durante 10 días. Para consolidar el efecto puedes tomarlo unos días más.
En circunstancias normales, los loquios pueden eliminarse dentro de las tres semanas posteriores al parto. Si el goteo persiste durante más de tres semanas, se denomina "loquios". El clásico de la medicina tradicional china "Método de extracción del corazón fetal" menciona: "Debido a que la sangre menstrual se daña durante el parto, la deficiencia es insuficiente y no se puede recolectar, o la sangre no se agota, será difícil que la sangre buena descanse y dure". durante mucho tiempo". Por lo tanto, se producen loquios. No se trata sólo de "deficiencia" o "estasis sanguínea". La deficiencia se debe principalmente a la debilidad física y la rectitud insuficiente. La pérdida de sangre durante el parto daña el qi, lo que resulta en Chong y Ren inestables y en la incapacidad de absorber sangre.
Estas madres deben elegir ginseng, rehmannia glutinosa, poria cocos y otras hierbas medicinales chinas que tienen la función de reponer el qi y la sangre para el acondicionamiento. La estasis sanguínea es causada por un pulso insuficiente después del parto, y el mal frío aprovecha la deficiencia y lucha con la sangre, provocando estasis sanguínea. Se deben utilizar agripalma y espino para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, promover el qi y aliviar el dolor. Por supuesto, algunas condiciones maternas están relacionadas con el calor sanguíneo.
También existe una terapia dietética con materias primas comunes y métodos sencillos, que tiene cierto efecto en favorecer la descarga de los loquios. Es posible que las mujeres embarazadas quieran probarlo.
Costumbre local; cuando el novio viene a recoger a la novia durante la boda, la madre de la novia prepara personalmente huevos de azúcar moreno y se los da de comer. ¡Ésta es una maravillosa bendición!
Sopa de judías rojas y dátiles rojos
La sopa de judías rojas y dátiles rojos es un postre delicioso. Rico en nutrientes.
Cereales
Ingredientes: 100 g de azufaifo, 200 g de frijoles rojos;
Accesorios: 50 g de azúcar de roca, aceite, sal;
Consejos: Los frijoles rojos deben ser grandes, regordetes y de colores brillantes. Si es de color rojo oscuro, se encogerá si se deja mucho tiempo, por lo que no se pudrirá fácilmente. Coloque los frijoles rojos en agua tibia y lávelos a mano para eliminar el sedimento de la superficie de los frijoles rojos. Lo mejor es utilizar dátiles de Xinjiang Anhui para hacer dátiles, que tienen piel fina y pulpa gruesa y un sabor más dulce.
Forma de elaboración
Lavar los frijoles rojos y los dátiles rojos con agua tibia y reservar agregar agua a la arrocera, llevar a ebullición y calentar a baja temperatura, agregar el rojo; dátiles y frijoles rojos, cubra la olla y cocine a fuego lento. Los frijoles rojos están ligeramente agrietados y los dátiles rojos son redondos y regordetes. Agregue azúcar de roca o azúcar blanca antes de cocinar.
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Nota del editor: Debes insistir en beber estas sopas medicinales secretas, que definitivamente serán buenas para tu salud. Sí, mi abuela me lo cocinaba cuando era pequeña, ¡así que debes seguir bebiéndolo! Después, bebe un bol antes de la menstruación, por si acaso.