¿Qué vitaminas faltan para la piel seca? ¿Qué vitaminas faltan para la piel seca?
1. Coma más frutas y verduras para complementar las vitaminas que su cuerpo necesita, como los dátiles frescos, que son ricos en vitamina C. La vitamina C es un antioxidante que puede prevenir la precipitación de melanina y también puede mantenerla. elasticidad de la piel y mantener la piel hidratada. Por supuesto, también deberías comer más zanahorias, que son ricas en vitamina B2. También debes comer más nueces y semillas de sésamo negro. Las nueces y las semillas de sésamo negro contienen mucha vitamina E. La vitamina E tiene un gran efecto hidratante en la piel y puede provocar una oxidación excesiva de los ácidos grasos insaturados en el cuerpo, lo que puede provocar una oxidación excesiva de los ácidos grasos insaturados en el cuerpo. a las placas en la piel También puede reducir la deposición de pigmento marrón en la piel, que causa manchas en la cara, y mantener la piel hidratada.
2. Mantenga un ejercicio adecuado: ¿Qué vitaminas faltan para la piel seca? Si tiene deficiencia de vitaminas, no solo debe complementar las vitaminas, sino que también mantener un ejercicio adecuado puede promover la circulación sanguínea y promover la piel. Metabolismo, que puede acondicionar fundamentalmente la piel seca y mantenerla húmeda y brillante.
3. Suplemento vitamínico directo: Se puede ingerir directamente vitamina Centron, que es rica en una variedad de vitaminas y minerales necesarios para el cuerpo humano, así como ácido fólico, para garantizar la salud de la mujer.