Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - ¿Qué vitaminas faltan para la piel seca? ¿Qué vitaminas faltan para la piel seca?

¿Qué vitaminas faltan para la piel seca? ¿Qué vitaminas faltan para la piel seca?

1. Coma más frutas y verduras para complementar las vitaminas que su cuerpo necesita, como los dátiles frescos, que son ricos en vitamina C. La vitamina C es un antioxidante que puede prevenir la precipitación de melanina y también puede mantenerla. elasticidad de la piel y mantener la piel hidratada. Por supuesto, también deberías comer más zanahorias, que son ricas en vitamina B2. También debes comer más nueces y semillas de sésamo negro. Las nueces y las semillas de sésamo negro contienen mucha vitamina E. La vitamina E tiene un gran efecto hidratante en la piel y puede provocar una oxidación excesiva de los ácidos grasos insaturados en el cuerpo, lo que puede provocar una oxidación excesiva de los ácidos grasos insaturados en el cuerpo. a las placas en la piel También puede reducir la deposición de pigmento marrón en la piel, que causa manchas en la cara, y mantener la piel hidratada.

2. Mantenga un ejercicio adecuado: ¿Qué vitaminas faltan para la piel seca? Si tiene deficiencia de vitaminas, no solo debe complementar las vitaminas, sino que también mantener un ejercicio adecuado puede promover la circulación sanguínea y promover la piel. Metabolismo, que puede acondicionar fundamentalmente la piel seca y mantenerla húmeda y brillante.

3. Suplemento vitamínico directo: Se puede ingerir directamente vitamina Centron, que es rica en una variedad de vitaminas y minerales necesarios para el cuerpo humano, así como ácido fólico, para garantizar la salud de la mujer.