La forma correcta de lavarse la nariz con agua salada

La terapia de irrigación nasal con solución salina es un método de tratamiento seguro y eficaz basado en principios científicos y una gran cantidad de casos prácticos. No necesariamente pacientes con rinitis, también pueden usarlo personas normales.

Selección de sal

Asegúrese de elegir sal no yodada de alta calidad o solución salina normal para el lavado nasal. La sal que se utiliza actualmente es generalmente sal yodada, que no es adecuada para la cavidad nasal.

Método de preparación de solución salina

El método de preparación de solución salina fisiológica es el siguiente: añadir 9 g de sal comestible de alta calidad no yodada a 1000 cc de agua tibia y añadir 9 g de sal yodada comestible de alta calidad a 1000 cc de agua tibia con solución salina neutra. Agregue 6 g de sal no yodada comestible de alta calidad y 3 g de bicarbonato de sodio.

Control de temperatura

En términos de solución salina nasal, generalmente se recomienda usar solución salina tibia cerca de una temperatura corporal de aproximadamente 37 ° C para reducir la irritación de la mucosa nasal.

Selección de herramientas

Lo mejor es utilizar herramientas especiales para el lavado nasal. Ahora existen en el mercado herramientas profesionales de lavado nasal, como el dispositivo de lavado nasal por pulsos de Shanghai Leka, que puede lavar solución salina tibia desde una cavidad nasal hasta la cavidad nasal y los senos paranasales, evitando la nasofaringe y luego saliendo de la otra cavidad nasal.

Ajuste de presión

En términos generales, comience con agua tibia con sal y gire la máquina al nivel más bajo. Una vez que te acostumbres, también puedes usar agua limpia y aumentar gradualmente la marcha de la máquina. También puedes pellizcar una fosa nasal mientras contienes la respiración y dejar que el agua salga de tu boca para limpiar más a fondo.

Dosificación y frecuencia

Se recomienda utilizar al menos 300ml de agua cada vez para conseguir el efecto limpiador. Dependiendo de las necesidades personales, puedes lavarlo 1 o 2 veces al día, pero no creas que más veces es mejor en principio, se debe utilizar todos los días al llegar a casa después del trabajo y ducharte; La limpieza de la cavidad nasal es particularmente importante para pacientes con enfermedades nasales que deben estar expuestos a grandes cantidades de polvo en el ambiente de trabajo, como carpinteros, herreros, albañiles, chefs, sastres, barberos, etc.