¿Es fácil contraer diabetes si se come demasiada azúcar?
La diabetes a la que suelen referirse las personas generalmente se refiere a la diabetes tipo 2. De hecho, actualmente no existe una relación clara entre el consumo de azúcar y la diabetes, pero algunos estudios han encontrado algunas asociaciones: los jóvenes diabéticos generalmente prefieren beber bebidas dulces.
Estrictamente hablando, estas bebidas pueden hacer que las papilas gustativas de las personas se sientan dulces, lo que indica que el contenido de azúcar ha superado el 10%. El azúcar en sí es una sustancia de energía térmica. Si bebe bebidas dulces durante mucho tiempo, provocará un aporte extra de energía, lo que hará que las personas ganen peso con el tiempo. La obesidad es un factor de alto riesgo para la diabetes. Así que controle su ingesta de alimentos azucarados.
Entonces, ¿quiénes son propensos a la diabetes? Los siguientes grupos tienen alto riesgo de padecer diabetes:
1. Personas mayores de 45 años y personas con antecedentes familiares de diabetes.
2. Personas que permanecen sentadas durante largos periodos de tiempo. Debido a que el metabolismo del azúcar en el cuerpo a menudo está relacionado con el ejercicio, cuando una persona hace ejercicio, los músculos tienen una capacidad particularmente fuerte para absorber glucosa, si los músculos absorben glucosa, el azúcar en la sangre disminuirá; Las personas que permanecen sentadas durante largos periodos de tiempo carecen de ejercicio y tienen más probabilidades de enfermarse.
3. Personas que duermen poco tiempo. Debido a que a menudo trabajan horas extras por la noche, sus cuerpos siempre están en un estado de trabajo de alta intensidad y la secreción de glucagón es muy fuerte, como las hormonas adrenocorticales y la epinefrina. Si estas hormonas glucagón se secretan en exceso, el azúcar en sangre naturalmente excederá los niveles normales. Estas personas pueden descansar más y dormir más, y también se puede reducir su nivel de azúcar en sangre.
4. Personas obesas. Las personas obesas suelen tener resistencia a la insulina, lo que significa que la eficiencia de la captación y utilización de la glucosa disminuye, por lo que el cuerpo debe compensar secretando más insulina para reducir el azúcar en la sangre; además, la carga de trabajo de la insulina para transportar el azúcar en la sangre también aumentará. Es la sobrecarga a largo plazo de las células beta de los islotes pancreáticos lo que conduce al deterioro de la función de los islotes pancreáticos y a la hiperglucemia permanente en el cuerpo, que es la diabetes tipo 2.
3. Pacientes con hígado graso. La prevalencia de diabetes entre las personas con hígado graso es del 20 al 30% y el 50% de los pacientes diabéticos tienen hígado graso. El hígado graso aquí se refiere al hígado graso no alcohólico, que es causado porque el cuerpo humano ingiere demasiadas calorías y la energía no consumida se almacena en el hígado y se acumula durante un largo período de tiempo.
4. Personas con lípidos elevados en sangre y triglicéridos elevados. Esto es inseparable de las preferencias dietéticas del pueblo chino. Las verduras salteadas y los alimentos fritos son comunes en la mesa y contienen demasiado aceite de cocina, lo que genera un alto riesgo de enfermedad.
5. Mujeres con antecedentes de macrosomía fetal. En general, el peso al nacer de un niño debe controlarse en torno a los 3 kg. Si el feto es demasiado grande, aumentará el riesgo de desarrollar diabetes en el futuro y la madre también será susceptible a la diabetes.
Las personas deben ser conscientes de la importancia de realizar controles periódicos de azúcar en sangre y los pacientes diabéticos deben prestar más atención a la detección de complicaciones.
Jia Weiping, director del Departamento de Endocrinología del Sexto Hospital Popular afiliado a la Universidad Jiao Tong de Shanghai, realizó una inspección científica. Los expertos se especializan en el diagnóstico y tratamiento individualizado de la diabetes, la obesidad y el síndrome metabólico.