¿Puedo comer manzanas si estoy delgado? Es delgada, pero también le gusta comer manzanas. Una vez que Apple quiera perder peso, ¿adelgazará mucho? Habrá una lata.

¿Cuál es la lógica de esto? Las manzanas no son una fruta para bajar de peso, pero las personas que necesitan perder peso deben usarlas como sustitutos de las comidas porque son ricas en fibra y vitaminas. Comer manzanas en lugar de una comida te hará sentir lleno y evitará deficiencias nutricionales. No significa que comer manzanas te ayude a perder peso. Si estás delgado, deberías comer más.

De hecho, las manzanas contienen mucha fructosa. Si comes muchas manzanas al día, tu contenido de azúcar superará el estándar. Las personas que necesitan adelgazar sólo pueden comer una manzana al día. Estar muy delgado en realidad está relacionado con tu físico. Algunas personas tienen dificultades para absorberlo y no aumentan de peso aunque coman mucho todos los días. Algunas personas absorben grasa después de comer un poco, por lo que necesitan hacer ejercicio para perder peso.