¿Qué debo hacer si tengo un parto prematuro con canas? ¿Cómo afrontar las canas y el parto prematuro?
1. ¿Qué debo hacer si mi cabello se vuelve gris prematuramente?
Come más comida negra.
La comida negra ingresa más a los riñones y puede reponer la esencia de los riñones. Se recomienda añadir a la dieta diaria alimentos negros, como semillas de sésamo negro, hongo negro, frijoles negros, arroz glutinoso negro, etc. Por ejemplo, el polvo de sésamo negro y el polvo de frijol negro se pueden preparar por la mañana. Además, el longan, los dátiles rojos (o dátiles negros) y las uvas negras pueden prevenir la caída del cabello. Las algas marinas, los alimentos negros del mar, como las algas marinas, etc., son ricas en yodo, lo que puede hacer que el cabello brille.
Acuéstate antes de las 11.
Muchos practicantes de la medicina china coinciden en que en lugar de tomar suplementos desesperadamente para nutrir el hígado y los riñones y prevenir el encanecimiento prematuro del cabello, es mejor dormir bien. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la sangre fluye a través del meridiano de la vesícula biliar y el meridiano del hígado de 11 p. m. a 3 a. m., por lo que el cuerpo debe descansar lo suficiente en este momento; de lo contrario, la función reparadora del hígado se verá afectada y la sangre del hígado. no se nutrirá, provocando así que Afecte el crecimiento normal del cabello.
El ejercicio regular puede relajar el cuerpo y la mente.
El ejercicio regular es la mejor manera de mantener todo el cuerpo funcionando sin problemas, especialmente llegando a la parte superior del cuero cabelludo, y prestar especial atención a la actividades de las extremidades inferiores, hombros y cuello. La mayoría de la gente moderna lleva una vida sedentaria, por lo que la circulación de las extremidades inferiores es mala.
Masajear el cuero cabelludo con los dedos
Se recomienda que el peine sea de madera natural o de cuerno, ya que es menos probable que genere electricidad estática o tire y dañe el cabello. Cuando no uses un peine, puedes usar las manos y los dedos para peinarte de adelante hacia atrás, dibujar círculos en el cuero cabelludo con las yemas de los dedos o dar palmaditas en todo el cuero cabelludo para promover el flujo de qi y sangre en la cabeza. Si el cabello de una determinada zona del cuero cabelludo se vuelve blanco y se cae significativamente, puedes masajear esta zona con más intensidad.
Cambia siempre de peinado
Las mujeres deben evitar recogerse el cabello durante largos períodos de tiempo todos los días para evitar tirones excesivos de fuerzas externas y aumentar la caída del cabello. Además, no es aconsejable usar con frecuencia cintas para el cabello demasiado apretadas, ya que pueden provocar una mala circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Si quieres atarte el cabello, puedes cambiar tu peinado. No siempre lo ates en la misma zona. Cambia la raya lateral con frecuencia para no tener que preocuparte por tener menos cabello.
Resumen: El envejecimiento prematuro es causado por el cuerpo. Encuentre los factores y prescriba el medicamento adecuado. Creo que tu cabello negro y brillante volverá.
2. Causas de las canas prematuras
Aunque existen muchas razones para las canas prematuras, uno de los factores más importantes es la desnutrición debida a la ingesta insuficiente de alimentos básicos y carne. aparición de pelo blanco. El factor que determina el color del cabello es la cantidad de partículas de pigmento en el cabello, que está relacionada con el desarrollo y crecimiento de las células pigmentarias del cabello. El cambio de cabello de negro a blanco generalmente se debe a la disminución de la función de las células pigmentarias del cabello. Cuando cae hasta el punto en que no se pueden producir partículas de pigmento, el cabello se vuelve completamente blanco. La gente normal empieza a decaer a partir de los 35 años. Pero si no está bien protegido, el cabello negro puede convertirse en canas prematuramente.
Los antiguos decían que "el cabello proviene de la sangre", lo que significa que el crecimiento, la caída, la humectación y el marchitamiento del cabello dependen principalmente de la nutrición de la esencia del riñón y la sangre del hígado. No comer o comer menos arroz y cereales, alimentos básicos, inevitablemente dañará el bazo y el estómago, e indirectamente dañará el hígado y los riñones. Cuando una persona es joven, el Qi del hígado y la sangre son abundantes, por lo que el cabello crece rápidamente y es brillante. Sin embargo, en la vejez, la esencia y la sangre son débiles y el cabello se vuelve blanco y marchito. Esto se debe directamente a una falta de energía. Nutrición proporcionada por el bazo y el estómago.
Los alimentos básicos son ricos en almidón, azúcar, proteínas, multivitaminas y algunos oligoelementos, que son nutrientes esenciales para mantener el cabello negro y brillante. Si las personas de mediana edad y de edad avanzada no consumen suficientes alimentos básicos y carne, su cabello tenderá a encanecer de antemano.
Así que las canas tempranas pueden estar directamente relacionadas con tu salud. La Medicina Tradicional China cree que la salud del cabello refleja tu condición física. Cuando tu cabello se vuelve gris prematuramente, lo mejor es acudir al hospital para un chequeo y ver si hay algún problema en tu cuerpo. La solución a las canas y al parto prematuro es un proyecto sistemático y necesita el plan de acondicionamiento correcto.