¿Todos los aceites esenciales están hechos de plantas? ¿El uso prolongado afectará al cuerpo humano?
Los aceites esenciales tienen muchos beneficios, pero la premisa es el “uso correcto”, porque los aceites esenciales son similares a la fitoterapia china y además tienen efectos. Dado que es eficaz, en ocasiones tiene toxicidad y algunas contraindicaciones, pero no te preocupes demasiado. ¡Siempre que sigas algunos principios, usar los aceites esenciales de forma correcta y segura puede ser muy sencillo!
Ocho reglas para un uso seguro
1. Debe diluirse.
La concentración de aceites esenciales es muy alta, por lo que la mayoría de ellos deben diluirse cuando se utilizan. . En lo que respecta al uso de aceites esenciales, los aceites esenciales en difusión en el aire son un método de dilución. Si se absorbe directamente a través de la piel, diluirlo con aceite vegetal. De todos modos, recuerda diluirlo primero.
Por supuesto, no es imposible aplicar el aceite esencial con aceite puro. En general, salvo los fenoles o algunos aceites esenciales que irritan la piel, no hay problema en utilizar una pequeña cantidad de 1 a 2 gotas. En emergencias o cuando sea inconveniente temporalmente ajustar el aceite, también puede usar aceite puro, pero no se acostumbre a usar demasiado a la vez. Se aceptan 1 o 2 gotas. La lavanda y el árbol del té funcionan mejor como aceites puros. Algunos expertos en aromaterapia creen que sólo estos dos aceites esenciales pueden utilizarse como aceites puros.
2. La administración oral debe ser guiada por un experto o experto en aromaterapia.
Los aceites esenciales de buena calidad se pueden tomar por vía oral, pero no todos los aceites esenciales son aptos para la administración oral. Los aceites esenciales del taller son todos mixtos. Si no puedes juzgar la calidad de los aceites esenciales, es mejor no tomarlos por vía oral. Algunos profesionales de la aromaterapia incluso creen que los aceites esenciales no se pueden tomar por vía oral y son más cautelosos. Por supuesto, los expertos en aromaterapia con una rica experiencia académica y práctica pueden recomendar la administración oral de acuerdo con las necesidades reales, pero a menos que exista orientación experta, ¡es mejor evitar la administración oral!
3. No te toques los ojos
Los aceites esenciales son extremadamente concentrados, así que no te toques los ojos. Si se usa alrededor de los ojos, la dosis debe ajustarse a aproximadamente 1 y no debe estar demasiado cerca de los ojos. También se pueden utilizar hidrosoles en lugar de aceites esenciales para evitar el contacto ocular accidental.
4. Realizar una prueba cutánea antes de su uso.
Algunos aceites esenciales pueden provocar alergias o irritar la piel, y algunas personas son fácilmente alérgicas a los aceites esenciales. Por lo tanto, es muy importante realizar pruebas antes de su uso. Primero, ajusta la concentración de 3 aceites esenciales y úsalo en las axilas o el pecho. Sólo podrás utilizar este aceite esencial después de que hayan pasado al menos 24 horas y no se hayan producido signos de irritación. En el futuro, pruebe varios aceites esenciales. Si no hay problemas, puede omitir el paso de prueba sólo si tiene un conocimiento preliminar de los aceites esenciales.
5. Cuando existen heridas en la piel.
Evita el uso de aceites esenciales en las heridas, por lo que cuando haya heridas en la piel no apliques los aceites esenciales directamente. Sin embargo, si se trata de un pequeño corte o herida pequeña, puedes utilizar aceites esenciales para ayudar a la curación. ¡La piel sana rápidamente!
6. No utilizar aceites esenciales fotosensibles en zonas expuestas al sol.
Algunos aceites esenciales contienen ingredientes que pueden provocar fotosensibilidad. Si se expone a la luz solar después de su uso, la piel se oscurecerá e incluso provocará cáncer de piel. La fotosensibilidad también varía en gravedad. Por ejemplo, puedes utilizar pomelo en pequeñas dosis por la noche y luego salir al sol al día siguiente. Pero al igual que la hierbaluisa, la fotosensibilidad puede durar mucho tiempo, así que evite usarla en áreas expuestas a la luz solar. En general, los aceites esenciales de cítricos (Rutaceae, Citrus), como limón, bergamota, naranja, naranja dulce, lima, etc. , todos tienen fotosensibilidad, al igual que la angélica, la hierbaluisa, el nabo, etc.
7. Un solo aceite esencial no se puede utilizar de forma continuada durante demasiado tiempo.
Si utilizas el mismo aceite esencial de forma continuada durante no más de 3 semanas, debes evitar utilizar el mismo aceite esencial todos los días, porque por un lado, el cuerpo se acostumbrará a este aceite esencial y el el efecto empeorará aquí, si el aceite esencial utilizado es tóxico, el uso prolongado puede dañar el hígado y los riñones. Por el contrario, el uso combinado es más seguro que el uso único. Si es para acondicionamiento, el aceite esencial compuesto se puede utilizar durante unos 3 meses y no más de medio año, pero lo mejor es consultar a un experto antes de utilizarlo.
8. No utilizar dosis demasiado altas con frecuencia.
Para lograr efectos curativos, el uso de aceites esenciales suele requerir dosis bajas durante un período de tiempo, lo que tiene el mejor efecto en la regulación de las funciones corporales. Los líquidos orales en dosis altas sólo deben usarse en emergencias, como fiebre, diarrea o como ayuda cuando ocurren otras emergencias. En uso normal, la concentración sigue siendo de 3-5. Para aceites esenciales más peligrosos, el contenido no debe exceder de 3.
[Personas que no saben cómo utilizar los aceites esenciales]
1. Bebé
En general, hay muchos aceites esenciales que se pueden utilizar para bebés, excepto aquellos etiquetados como aceites esenciales que los bebés deben evitar, como los que contienen cetonas y fenoles. Pero si no conoce los aceites esenciales, los aceites esenciales más seguros, como los de lavanda, manzanilla romana, manzanilla alemana, Shiloh y naranja, generalmente son más adecuados para uso doméstico. Y la dosis debe ser baja y lo mejor es contar con orientación profesional.
2. Mujeres embarazadas
Las mujeres embarazadas deben evitar el uso de aceites esenciales que regulan la menstruación, porque el uso de dichos aceites esenciales puede provocar la menstruación, es decir, dolores menstruales. En cuanto al aborto, todavía no hay pruebas. No se deben utilizar algunos aceites esenciales más peligrosos, como el romero, la mirra, el hisopo, el perejil y otros aceites esenciales. El país debe ser cauteloso y las mujeres embarazadas deben contar con orientación profesional a la hora de utilizar aceites esenciales.
3. La inhalación de vapor no es adecuada para el asma.
Los pacientes con asma deben usar vapor para inhalar aceites esenciales, o evitar el vapor demasiado fuerte, porque el vapor demasiado fuerte puede dejar a los asmáticos sin aliento por un tiempo, lo cual es muy peligroso.
4. Las personas con mala función hepática y renal deben utilizarlo con precaución.
Algunos aceites esenciales pueden causar toxicidad hepática y renal. Las dosis bajas están bien, pero las dosis altas pueden ser perjudiciales para las personas con una función hepática y renal deficiente. Por lo tanto, para las personas con mala función hepática y renal, es más seguro consultar a alguien antes de usarlo.
5. Pacientes con epilepsia
Algunos aceites esenciales como el hisopo y la mirra pueden inducir la epilepsia, por lo que no son adecuados para pacientes con epilepsia.