Sopa de nueces flacas: nutrir los pulmones, nutrir el yin y cuidar la piel

No podemos vivir sin comida. Diferentes alimentos tienen diferentes valores nutricionales, por lo que debemos conocer algunos métodos de combinación para que podamos hacer que nuestro cuerpo sea más saludable. Las nueces son una buena opción. Las nueces pueden nutrir el cerebro, nutrir el yin e hidratar la sequedad. Veamos cómo hacer sopa magra de nueces, que puede usarse para el cuidado de la piel.

Sopa de carne magra y nueces

Valor nutricional:

Proteínas, grasas, hidratos de carbono, calcio, fósforo, hierro, caroteno y riboflavina.

Adecuado para la multitud:

Adecuado para pacientes con deficiencia renal, dolor lumbar, tos crónica y asma, estreñimiento, redes para espadas, dolor y debilidad de la cintura y las rodillas, etc. .

Grupos contraindicados:

Utilizar con precaución si está mojado y tiene heces blandas.

Método de trabajo

1. Lavar y cortar la carne magra en trozos; lavar las nueces; lavar la angélica y cortarla en rodajas; pelar y cortar la cebolla.

2. Hervir la olla con agua, remojar la carne magra en el agua y quitar la sangre.

3 Ponga la carne magra, las nueces y la raíz de angélica en una olla y agregue agua después de cocinar a fuego lento durante 1 hora, agregue sal y cocine a fuego lento hasta que esté cocido;

Efectos y funciones

Los granos de nuez pueden reponer las deficiencias y fortalecer el cuerpo, proporcionar nutrición, antiinflamación y esterilización, cuidar la piel, prevenir y tratar el cáncer, fortalecer el cerebro y prevenir el envejecimiento. . Angelica sinensis tiene las funciones de nutrir la sangre, regular la menstruación y aliviar el dolor, humedecer la sequedad y suavizar los intestinos. Los aminoácidos y las sustancias que contienen nitrógeno contenidos en la carne magra pueden hacer que la sopa sea deliciosa, estimular la secreción de jugo gástrico y aumentar el apetito. Tiene los efectos de nutrir el yin y la sangre, embellecer la piel, humedecer los pulmones y los riñones, aliviar el asma y aliviar la tos. Esta dieta no sólo previene enfermedades sino que también mejora la inmunidad. Por ejemplo, puede reducir la inflamación y esterilizar, y también puede reponer las deficiencias y fortalecer el cuerpo. Tiene un muy buen efecto para embellecer la piel o nutrir la sangre. Puedes probar esta dieta saludable.

Todo el mundo conoce la receta específica y el valor nutricional de la sopa magra de nueces. Las personas que consumen este tipo de alimentos con regularidad pueden desempeñar un papel en el cuidado de la salud. Lo más importante es que tiene las funciones de regular la inmunidad humana, humedecer los pulmones y nutrir el yin, cuidar la piel, reponer el qi y la sangre, complementar la nutrición, embellecer y antienvejecer y fortalecer el cuerpo. Todos pueden comer con confianza.