¿Cómo pierden los hombres la grasa abdominal?
¡Entiendo cómo te sientes! ¡Porque yo solía ser como tú, haciendo lo mejor que podía por esa barriga indigna!
Lo que quiero decirte ahora es: ¡lo hice yo mismo y funciona!
Hace dos años, mi estómago estaba lleno de carne. Este año cambié mi estilo de vida y ya no viví esa vida cómoda. ¡He perdido mucha grasa en mi abdomen y ahora ni siquiera puedo verla cuando me visto!
Lo que hago todos los días es: ¡seguir haciendo ejercicio todos los días, sin importar el viento o la lluvia! Desde el principio, y luego aumentando gradualmente la cantidad de ejercicio todos los días, ahora practico bádminton, baloncesto y corro durante más de una hora todos los días, pero mi apetito no ha disminuido. Todavía desayuno todos los días y dos tazones para el almuerzo y la cena. ¡Ni aumento ni disminución! ~Debes tener una vida normal todos los días y hacer lo que quieras. Dormir todos los días también es una rutina. ¡Vete a la cama cuando sea hora de dormir, levántate cuando sea hora de despertar!
No comí nada para bajar de peso, ¡mi vida era tal como te conté arriba! Por último, me gustaría resumir: ¡sigue haciendo ejercicio con regularidad! ¡Es así de simple!
¡Espero que te sea útil lo dicho!
¡Que todos tus deseos se hagan realidad lo antes posible!