¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de bazo en los hombres? Una especie de receta de medicina tradicional china para tonificar el riñón y fortalecer el bazo.
1. ¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de bazo en los hombres?
Síntoma 1: Cambios en el recubrimiento de la lengua.
La manifestación externa de nuestro bazo es el cambio de nuestra propia lengua. En términos generales, la superficie de nuestra lengua debe estar roja y aún verse húmeda. Hay una capa de saburra en la superficie de la lengua, que es muy ligera y limpia. Si hay marcas evidentes de dientes en el borde de la lengua, significa que hay un problema con el funcionamiento del cuerpo. Si la saburra de la lengua es blanca y espesa y se ve lisa, significa que hay frío en el cuerpo; si la saburra de la lengua es áspera o espesa, amarilla y grasosa, significa que hay humedad y calor en el cuerpo;
Si tu lengua está roja y no tiene musgo, significa que tu cuerpo está lo suficientemente caliente como para dañar el Yin. Al mismo tiempo, en el caluroso verano, las personas con humedad en el bazo a menudo sienten la boca pegajosa y su tez se vuelve amarilla.
Síntoma 2: Pérdida de apetito.
Porque según la teoría de la medicina tradicional china, cuando la humedad entra al cuerpo, lo más probable es que dañe el bazo. La función principal del bazo es digerir y absorber diversos alimentos y líquidos que ingresa al cuerpo, convertir estas sustancias en nutrientes que el cuerpo humano puede utilizar y proporcionar nueva energía para el metabolismo humano. En el ambiente cálido y húmedo del verano, el apetito y la función digestiva de la mayoría de las personas disminuirán. Sin embargo, el apetito de algunas personas no se ve afectado por la deficiencia del bazo. Si usted tiene a menudo ataques de hambre intensos, se sentirá lleno después de comer su propia comida. De hecho, este es también uno de los síntomas de un estómago fuerte y un bazo débil.
Síntoma 3: Incómodo madrugar
Si sientes opresión en el pecho, dificultad para respirar, mareos e hinchazón del cerebro al despertarte por la mañana, significa que nuestro bazo y estómago La función es débil. La medicina tradicional china cree que cuando el bazo está débil, el qi pulmonar fallará primero. En otras palabras, las funciones del bazo y de los pulmones se influyen mutuamente. Cuando la deficiencia del bazo alcanza un cierto nivel, es probable que se produzca una deficiencia pulmonar, como dificultad para respirar y dificultad para respirar al moverse.
Síntoma 4: Humedad intensa.
Las personas con mucha humedad también pueden ganar peso significativamente en un corto período de tiempo. En casos severos, pueden ocurrir problemas como edema en las extremidades inferiores. El 90% de las personas obesas son débiles. La debilidad física es causada por funciones debilitadas del bazo y del estómago. La debilidad ralentiza el metabolismo y debilita la vitalidad del cuerpo, reduciendo así su capacidad para consumir nutrientes. Si no se pueden consumir los nutrientes, se acumularán en el cuerpo y formarán obesidad.
2. Terapia dietética para hombres con deficiencia renal y de bazo.
Muchos hombres optarán por tomar algunos medicamentos cuando encuentren deficiencia de bazo y deficiencia renal, pero el efecto no es muy bueno. ! De hecho, la medicina tradicional china es muy eficaz en el tratamiento de diversas enfermedades. Entonces, ¿qué buenos métodos tiene la medicina tradicional china para tratar la deficiencia del bazo? ¿Cómo mejorar la deficiencia de bazo en los hombres? ¡Echemos un vistazo!
Los hombres son propensos a la deficiencia renal y las mujeres son propensas a la deficiencia renal. Tanto hombres como mujeres necesitan nutrir sus riñones. Pero, ¿sabes qué? Los hombres no sólo son propensos a sufrir deficiencia renal, sino también a otros tipos de "deficiencias", como la deficiencia del bazo y la obesidad. Entonces, ¿cómo compensan los hombres varias deficiencias? A continuación se muestran algunos suplementos medicinales tradicionales chinos para hombres con deficiencia de riñón y bazo.
(1) Deficiencia renal
La reposición renal sigue siendo “lo más importante” para los hombres. Los hombres con deficiencia renal a menudo presentan síntomas como dolor de espalda, extremidades frías, piernas débiles, disminución de la función sexual y tinnitus. Los complementos alimenticios deben utilizarse principalmente para nutrir los riñones y fortalecer el yang.
Los hombres con deficiencia renal a menudo presentan síntomas como dolor de espalda, extremidades frías, piernas débiles, disminución de la función sexual y tinnitus. Los complementos alimenticios deben utilizarse principalmente para nutrir los riñones y fortalecer el yang.
Principios tónicos: Los hombres con deficiencia renal deben comer más pescado, camarones, ostras, puerros y otros alimentos como complemento. Este tipo de alimento es rico en proteínas, taurina, arginina y zinc. El látigo animal y la tortuga de caparazón blando también son buenas opciones para nutrir los riñones. Además, debe comer más alimentos cálidos y nutritivos que puedan calentar y nutrir el yang del riñón, y consumir adecuadamente alimentos ricos en nutrientes, esencias cálidas y nutritivas, altos en calorías y fáciles de digerir, como el cordero, que puede reponer Deficiencia, nutre el qi del riñón y mejora la inmunidad. También puedes comer algunas frutas calientes, como azufaifas, naranjas, caquis, etc. , para nutrir la sangre, los riñones y la esencia, y resistir el mal frío.
Plan de terapia alimentaria: Sopa de angélica, jengibre y cordero: 20 gramos de angélica, 30 gramos de jengibre, 500 gramos de cordero, vino de arroz y condimentos. Lave el cordero, córtelo en trozos, agregue la raíz de angélica, el jengibre, el vino de arroz y los condimentos, cocínelo durante 1 a 2 horas, coma la carne y beba la sopa.
(2) Deficiencia del bazo
El bazo está frío y somnoliento, el bazo no se transporta ni transforma, o el cuerpo tiene una deficiencia del bazo.
Principio del tónico: los hombres con deficiencia del bazo deben concentrarse en fortalecer el yang y nutrir el bazo, y comer más alimentos que calienten y nutran el bazo, como arroz japonica, semillas de loto, semillas de gorgona y productos acuáticos. como anguila, carpa plateada, carpa, cola de pelo, camarón, etc. Los ñames, azufaifos y semillas de loto son ricos en almidón, que es fácil de absorber y tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi. En cuanto al consumo de carne, se debe elegir como alimento principal el pescado con fibra fina.
Los hombres con deficiencia de bazo deben centrarse en fortalecer el yang y nutrir el bazo, y comer más alimentos que calienten y nutran el bazo, como arroz japonica, semillas de loto, semillas de gorgona y productos acuáticos como anguila, carpa plateada, carpa, cola de pelo, camarón, etc.
Plan de dieta: para garantizar una nutrición diaria equilibrada, beba más gachas de ñame, gachas de azufaifa, sopa de carpa cruciana y sopa de carpa.
3. ¿Cuáles son los métodos para prevenir la deficiencia renal?
1. Siéntate derecho, separa las piernas de forma natural, a la altura de los hombros, dobla los codos con las manos y levántalos hacia los lados, estira los dedos hacia arriba y queda al mismo nivel que las orejas. Luego, levanta las manos para sentir ambas costillas afectadas, y luego recupérate. Puedes hacerlo de tres a cinco veces seguidas, o puedes hacerlo de tres a cinco veces al día según corresponda. Todo el cuerpo debe estar relajado antes de realizar el movimiento. Inhala cuando levantas las manos y exhala cuando las retiras. La intensidad no debe ser ni demasiado fuerte ni demasiado fuerte. Esta acción puede activar músculos y huesos, limpiar los meridianos y al mismo tiempo devolver el Qi a Tiandan, lo que puede aliviar a los ancianos, los débiles y los que tienen dificultad para respirar.
2. Siéntate derecho, dobla el brazo izquierdo y colócalo sobre tu pierna, dobla el brazo derecho con la palma hacia arriba y haz movimientos parabólicos de 3 a 5 veces. Al hacer una parábola, lanza la mano al aire. El movimiento puede ser un poco más rápido. Inhala al lanzar la mano y exhala al recuperarla. Esta operación tiene el mismo efecto que la primera operación.
3. Siéntate, deja que las piernas cuelguen hacia abajo de forma natural y gira lentamente el cuerpo hacia izquierda y derecha de 3 a 5 veces. Luego balancee los pies hacia adelante más de 10 veces, lo que puede aumentar o disminuir según la fuerza física personal. Al realizar movimientos, todo el cuerpo debe estar relajado y los movimientos deben ser naturales y suaves. Al girar el cuerpo, el tronco debe estar erguido y no inclinado. Esta acción puede mover la cintura y las rodillas, fortalecer los riñones y fortalecer la cintura. La práctica regular de este movimiento puede ejercitar la cintura y las rodillas, lo que es bueno para los riñones.
4. Siéntate, aflójate el cinturón, quítate el abrigo, pon las manos en la cintura y frótala de arriba a abajo hasta que la sientas caliente. Este método puede calentar los riñones y fortalecer la cintura. En la cintura están los puntos Mingmen del meridiano Du, Shenshu, Qihaishu, Dachangshu y el meridiano de la vejiga Foot-Taiyang. Después de la fricción, todo el cuerpo se siente caliente y tiene los efectos de calentar los riñones, fortalecer la cintura, relajar los músculos y activar la circulación sanguínea.
5. Junte los pies, cruce las manos y levante la cabeza, luego inclínese, toque el suelo con las manos, luego agáchese, sujete las rodillas con las manos y diga "soplar" en silencio. sin hacer ningún sonido. Esto se puede hacer más de 10 veces seguidas.